เครียดแล้วต้องโทรหาใคร? รวมสายด่วนเช็กใจ สำหรับคนอยากระบายแทนพิมพ์แชท

เนื่องจากสถานการณ์โควิด-19 ที่มียอดผู้ติดเชื้อเพิ่มมากขึ้น ทำให้คนไยเกิดความเครียดสูง จนมีข่าวการฆ่าตัวตายอยู่หลายครั้ง รวมถึงภาวะโรคซึมเศร้าที่เพิ่มมากขึ้นจากช่วงโควิด เพราะความเครียดจากเศรษฐกิจ ปัญหาสุขภาพ ส่งผลต่อถึงจิตใจที่บางเรื่องก็ยากเกินรับไหว 

วันนี้ TrueID ได้รวบรวมเบอร์สายด่วนส่งตรงถึงมือสำหรับคนที่ต้องการระบายโดยไม่ต้องพิมพ์ตัวอักษรให้เสียเวลา แค่โทรหากริ๊งเดียวก็ปรึกษาปัญหาสุขภาพได้ทันที

รวมเบอร์สายด่วนปรึกษาสุขภาพใจ

1.สายด่วนสุขภาพจิต

เป็นบริการจากกรมสุขภาพจิต สำหรับใครที่กำลังมีปัญหากังวลใจแล้วไม่รู้จะเล่าให้ใครฟังก็สามารถโทรไปปรึกษานักจิตวิทยาผ่านสายด่วนนี้ได้เลย โดยมีนักจิตวิทยากว่า 30 คนหมุนเวียนกันมาให้บริการเราตลอด 24 ชั่วโมง

นอกจากการพูดคุยทางโทรศัพท์แล้ว ตอนนี้ทางสายด่วนสุขภาพจิตยังเปิดทดลองใช้ระบบให้คำปรึกษาออนไลน์ในรูปแบบ Chatbot ทาง Inbox ของเฟซบุ๊กเพจเมื่อไม่นานมานี้ด้วย ใครที่อยากลองปรึกษาผ่านแชทก็ลองทักเข้าไปได้เลย

ช่องทางติดต่อ

เบอร์โทร : 1323 ตลอด 24 ชั่วโมง

Inbox : เวลา 17.00 – 22.00 น.

อัตราค่าบริการ : ฟรี

ข้อมูลเพิ่มเติม

Facebook : https://www.facebook.com/pg/helpline1323

Website : http://www.helpline1323.com

2. Samaritans Thailand (สะมาริตันส์)

เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร ผู้ให้บริการเป็นอาสาสมัครจากหลากหลายอาชีพ แม้จะไม่ใช่นักจิตวิทยาโดยตรง แต่ก็ได้รับการฝึกอบรมทักษะการฟังด้วยใจ (Active Listening) มาอย่างดีจากทางสะมาริตันส์เอง จึงมั่นใจได้เลยว่า เขาจะรับฟังเราอย่างตั้งใจและเข้าใจแน่นอน

ช่องทางติดต่อ

กรุงเทพฯ : โทร. 02-713-6793 ทุกวัน เวลา 12.00 – 22.00 น.

Bangkok English Line : Tel. 02-713-6791 

เชียงใหม่ : โทร. 053-225-977 ถึง 78  ทุกวัน ยกเว้นวันศุกร์และวันอาทิตย์ เวลา 19.00 – 22.00 น.

อัตราค่าบริการ : ฟรี

ข้อมูลเพิ่มเติม

Facebook : https://www.facebook.com/Samaritans.Thailand

Website : http://www.samaritansthai.com

3.One Man Counselor

One Man Counselor เป็นอีกทางเลือกที่เราสามารถนัดคิวนักจิตวิทยาแล้วเข้าไปพบได้เลย ปรึกษาได้แทบทุกปัญหาในชีวิตประจำวันที่ทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจ เครียด วิตกกังวล หรือซึมเศร้า รวมถึงปัญหาที่ค้างคาจากอดีตที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตของเราในปัจจุบันด้วย สามารถปรึกษาได้ทั้งทางโทรศัพท์ วิดีโอคอล หรือแชท

ช่องทางติดต่อ

LINE ID : onemancounselor

อีเมล : onemancounselor@gmail.com

อัตราค่าบริการ

การปรึกษารายบุคคล (Individual Counseling)

แชท 1,300 บาท / ครั้ง (60 – 90 นาที)

โทรศัพท์ วิดีโอคอล หรือพบตัว 2,000 บาท / ครั้ง (60 – 90 นาที)

การปรึกษาแบบคู่ ซึ่งมีปัญหาระหว่างกัน (Couple Counseling)

วิดีโอคอล หรือพบตัว 3,000 บาท / ครั้ง (120 นาที)

ข้อมูลเพิ่มเติม

Facebook : https://www.facebook.com/onemancounselor

Website : https://www.onemancounselor.com

4.Ooca (อูก้า)

อูก้าเป็นอีกหนึ่งแพลทฟอร์มที่เราสามารถปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาได้ก็คือ ทางวิดีโอคอล (Video Call) หลังจากดาวน์โหลดมาแล้วก็เลือกวันเวลาและผู้ให้บริการรอทางอูก้าวิดีโอคอลมาตามวันเวลาที่เลือกไว้ นอกจากปรึกษาแล้วเรายังสามารถเข้าไปทำแบบทดสอบความเครียดที่หน้าเว็บไซต์ได้อีกด้วย

ช่องทางติดต่อ

เบอร์โทร : 090-004-0006

อีเมล : support@ooca.co

อัตราค่าบริการ

นักจิตวิทยา : เริ่มต้นที่ 1,000 บาท / 30 นาที

จิตแพทย์ : เริ่มต้นที่ 1,500 / 30 นาที

ข้อมูลเพิ่มเติม

Facebook : https://www.facebook.com/oocaok

Website : https://www.ooca.co

5.Relationflip

ใครมีปัญหาที่ทำงานปรึกษาที่ Relationflip เพราะเป็นเว็บไซต์จิตวิทยาที่ให้บริการภายใต้คอนเซ็ปต์ ‘For The Better Version of Yourself’ ซึ่งใช้ในการประเมินสุขภาพองค์กร และเรื่องส่วนตัวแบบองค์รวม ที่จะพัฒนาคุณภาพชีวิตของมนุษย์ทั้งในแง่ศักยภาพการทำงานและชีวิตส่วนตัว

โดยเราสามารถเลือกหัวข้อที่ต้องการปรึกษาได้ด้วยตัวเองจากการประเมินเบื้องต้นด้วย RF Index ซึ่งครอบคลุมตั้งแต่ชีวิตส่วนตัว เช่น ปัญหาครอบครัว ความรัก ความสัมพันธ์ ไปจนถึงศักยภาพในการทำงาน เช่น ความเครียดจากการทำงาน ความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน การเติบโตในองค์กร หรืออื่น ๆ

ช่องทางติดต่อ 

เบอร์โทร : 099-002-6888 ทุกวัน เวลา 8.00 – 18.00 น.

อัตราค่าบริการ : 1,000 บาท / ครั้ง (60 – 90 นาที)

ข้อมูลเพิ่มเติม

Facebook : https://www.facebook.com/Relationflip-822686647875422

Website : http://relationflip.com

6.สายด่วนชาวพุทธ

เป็นช่องทางการขอคำปรึกษาผ่านพระอาจารย์ที่สามารถโทรเข้าไปเพื่อปรึกษาปัญหาชีวิตต่างๆ ได้ โดยเน้นย้ำเรื่องของการเก็บรักษาข้อมูลจึงไม่มีการถามชื่อข้อมูลส่วนตัวหรือเก็บเบอร์โทรไว้ จึงมั่นใจได้ว่าปัญหาจะยังคงถูกเก็บเป็นความลับ ซึ่งนอกจากการให้คำปรึกษาแล้วยังมีบริการสำหรับการสารภาพผิด ขอขมา หรือขออโหสิกรรมเพื่อความสบายใจได้ด้วยช่องทางที่หลากหลายทั้งการโทรปรึกษา เขียนปรึกษาทางเว็บบอร์ด ไลน์ หรือเฟซบุ๊ก รับปรึกษาปัญหาชีวิต สามารถติดต่อเข้ามาได้ตลอด 24 ชั่วโมง

ช่องทางติดต่อ 

เบอร์โทร : 091-550-9893 , 099-442-5935 , 090-878-5882 , 092-940-6388 , 094-760-3210 , 082-003-1625

LINE ID : buddhisthotline

อัตราค่าบริการ : ฟรี

ข้อมูลเพิ่มเติม

Facebook : https://www.facebook.com/buddhisthotlinelifecoach/?ref=settings

7.Center for Psychological Wellness

คณะจิตวิทยา จุฬาฯ จัดศูนย์สุขภาวะทางจิตที่คอยช่วยเหลือให้คำปรึกษาปัญหาต่าง ๆ ไม่ใช่เฉพาะเรื่องเรียนเท่านั้นแต่ยังครอบคลุมถึงปัญหาส่วนตัวต่าง ๆ อีกด้วย นอกจากนิสิตจุฬาฯ ที่สามารถเข้าไปใช้บริการได้ฟรีแล้ว คนทั่วไปก็สามารถเข้าไปใช้บริการได้เช่นกัน แค่โทรเข้าไปนัดคิวแล้วก็เข้าไปพบนักจิตวิทยาตามวันเวลานัดหมายได้เลย 

ช่องทางติดต่อ

Hotline : 02-218-0336

โทรนัดหมาย : 02-218-1171

อีเมล : wellness.chula@gmail.com

อัตราค่าบริการ : 800 บาท / 60 – 90 นาที

ข้อมูลเพิ่มเติม

Facebook : https://www.facebook.com/WellnessPsyCU

Website : http://www.centerforpsychwellness.com

--------------------

เกาะติดสถานการณ์โควิด-19  ทันความเคลื่อนไหว ได้ความรู้ที่ถูกต้อง ส่งตรงถึงมือคุณ
คลิกเลย!! >>> รู้ทันกันโควิด <<< หรือ กด *301*35# โทรออก

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

• อย่าปล่อยให้เครียด! เช็คสุขภาพใจช่วงโควิด ไปกับกรมสุขภาพจิตกันเถอะ
• แนวทางให้กำลังใจผู้ป่วยโควิด-19 โรคร้ายที่ไม่มีโอกาสได้บอกลาก่อนเสียชีวิต
• “โควิด-19” ทำให้เครียดหรือเปล่า? รับมือให้ทันก่อนจะเครียดเพราะโควิด
• ไขข้อสงสัย! กินยาคุมฉีดวัคซีนโควิดได้หรือไม่ และยาอะไรไม่ควรกินก่อนฉีด
• สำรวจสุขภาพจิตช่วงโควิดระลอกใหม่ พบแรงงานเสี่ยงเข้าสู่ภาวะเครียด ซึมเศร้า