ล็อกดาวน์ เคอร์ฟิว แบบนี้! ต้องซื้ออะไรติดบ้านบ้าง?
ด้วยสถานการณ์ล็อกดาวน์ เคอร์ฟิวในปัจจุบันทำให้ใครหลายคนต้องใช้ชีวิตติดบ้านมากขึ้น แถมหลายคนคงเลือกที่จะซื้อของกินมาตุนในบ้านกันมาขึ้น เพราะปิดตั้ง 14 วัน และยังไม่รู้ว่ารัฐบาลจะประกาศยืดเวลาหรือเปล่า TrueID รวบรวมข้อมูลของมันต้องมีติดบ้านไว้ในช่วงล็อกดาวน์ จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลยดีกว่า
ของต้องมี ติดบ้านช่วงล็อกดาวน์
1. หาซื้อสินค้า อุปโภค บริโภค ที่จำเป็น
- หมวดแรกโปรตีน ควรเลือกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันน้อย เช่น เนื้อปลา เนื้อไก่
- หมวดคาร์โบไฮเดตร ให้พลังงาน ทั้งข้าวสาร ข้าวกล้อง หรือเส้นหมี่
- หมวดไขมัน สิ่งจำเป็นในการปรุงอาหารแทบทุกชนิดอย่าง น้ำมันพืช หรือน้ำมันมะกอก
- หมวดผักและผลไม้ ควรเลือกซื้อผักประเภทหัว เช่น กำหล่ำปลี แครอท ฟักทอง เนื่องจากเก็บได้นาน
- หมวดเครื่องดื่ม ควรเน้นน้ำเปล่า เพราะน้ำดีต่อร่างกาย แต่ใครที่ติดกาแฟ หรือชา นมหรือน้ำอัดลม ควรเลือกแบบน้ำตาลน้อย
2. หน้ากากอนามัย อุปกรณ์จำเป็นที่ควรซื้อติดบ้านไว้ เพราะเมื่อต้องออกนอกบ้าน มันคืออุปกรณ์จำเป็นมาก ๆ ลดโอกาสติดเชื้อได้ แต่ต้องใส่ให้ถูกต้องและตลอดเวลาด้วย
3. เจล หรือสเปรย์ แอลกอฮอล์ล้างมือ การล้างมือบ่อย ๆ สำคัญไม่แพ้หน้ากากอนามัย เพราะเราอาจเผลอที่จะแตะ หรือสัมผัสสิ่งของต่าง ๆ อย่าไว้ใจพื้นที่ไหน ๆ มีโอกาสสัมผัสและติดเชื้อได้ง่าย
4. ยารักษาโรค โดยเฉพาะ คนที่มีโรคประจำตัว ต้องมียาติดตัวตลอด รวมถึงยาสามัญประจำบ้าน เช่น ยาแก้ปวด, ยาแก้ไข้, ยาแก้แพ้ และยาแก้ไอ ก็ต้องจัดหามาเตรียมไว้ให้ครบเลยนะ อะไรก็เกิดขึ้นได้เสมอ มีไว้ดีกว่าไม่มี
5. อุปกรณ์เบ็ดเตล็ด จำพวก ถ่านไฟฉาย, ไฟฉาย และแบตเตอรี่สำรองต่าง ๆ
และนี่คือสิ่งสำสำคัญที่ควรมีติดบ้านในช่วงล็อกเดาวน์ เคอร์ฟิวแบบนี้ และควรวางแผน เช็กลิสต์ของที่ต้องซื้อ เปรียบเทียบราคาก่อนออกไปเลือกซื้อ จะได้ลดความแออัด ลดการแพร่และรับเชื้อโควิดกันนะ หรือถ้าใครไม่อยากออกจากบ้านก็สามารถใช้แอปพลิเคชั่นช้อปออนไลน์ ลดเสี่ยง ลดสัมผัส ด้วยความเป็นห่วงจาก TrueID
ข่าวเกี่ยวข้อง :
- ย้อนดู “ล็อกดาวน์” ครั้งแรก หลังนายกฯ ประกาศล็อกดาวน์พรุ่งนี้
- สรุป! มาตรการล็อกดาวน์ เคอร์ฟิว 14 วัน ในพื้นที่ควบคุมสูงสุด (กทม.และปริมณฑล)
- เช็กเงื่อนไข “ล็อกดาวน์” งดเดินทางข้ามจังหวัดและห้ามเดินทางนอกเคหสถาน
- รวมตัวเลขวิกฤต โควิด-19 ย้อนหลัง 5 วัน ก่อนล็อกดาวน์
- “ล็อกดาวน์” อีกครั้ง ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง?
- กักตัวจนเฉา...คลายเหงาด้วย 5 กิจกรรมสุดฮอต ช่วงเคอร์ฟิว-ล็อกดาวน์
- รู้จัก เกม Morning Moon Village บน Bitkub Chain ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
- 8 เคล็ดลับ สำหรับการเรียนรู้ออนไลน์อย่างมีประสิทธิภาพ
- วิธีลดเครียด “เรียนออนไลน์” ในช่วงโควิด-19 ระบาด
- รู้หรือไม่? เครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้าน กินไฟเท่าไหร่
- ระวัง! “นิ้วล็อค” จากการ "Work Form Home" จนต้องผ่าตัด!
- แนะ 5 แนวทาง ทำงานช่วง Work From Home ให้ได้งาน