รู้จัก "โรคลมหลับ" รักษาไม่หาย ใช้ยาบรรเทา เช็กสัญญาณ ง่วง-หลับง่าย แบบไหนเข้าข่ายโรค
โรคลมหลับ มีข้อมูลจากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล อธิบายว่า เกิดจากสารสื่อประสาทไฮโปคริติน (Hypocretin) ในสมองลดน้อยลง ทำให้ความรู้สึกตัวลดน้อยลง ทำให้เกิดอาการหลับแบบฉับพลัน ไม่มีอาการเตือนล่วงหน้า สันนิษฐานสาเหตุว่าเกิดจาก "พันธุกรรม" ส่วนสาเหตุอื่นๆ อาจจะเกิดจากการติดเชื้อ หรือว่าโรคหลอดเลือดในสมอง
อาการของโรคลมหลับมีอะไรบ้าง?
- อ่อนแรงฉับพลัน อยู่ๆ ก็เผลอหลับไป
- กริยาท่าทางหรืออารมณ์เป็นตัวกระตุ้น เช่น หัวเราะ โกรธ แล้วก็เผลอหลับไป
- เห็นภาพหลอน ครึ่งหลับครึ่งตื่น
- รู้สึกตัวแต่ไม่สามารถขยับร่างกายได้
- ตอนกลางคืนนอนหลับปกติ แต่กลางวันจะมีอาการของโรคลมหลับ
แม้อาการของโรคลมหลับจะเกิดอย่างเฉียบพลัน แต่พอจะสังเกตอาการได้ดังนี้
- มีอาการง่วง เหงา หาว นอนตลอดทั้งวัน
- มีอาการหลับอย่างเฉียบพลัน จึงไม่ควรขับขี่ หรือทำกิจกรรมที่มีความเสี่ยง
- มีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง
- มีอาการนอนหลับแบบตากระตุก
การรักษา ต้องได้รับการตรวจวินิจฉัยกับแพทย์ก่อน เนื่องจากโรคนี้พบได้น้อย ยังไม่มียารักษา และต้องแยกสาเหตุอื่นที่ทำให้เกิดอาการง่วงได้ เช่น โรคซึมเศร้า หรือ การใช้ยาบางตัว เป็นต้น
อย่างไรก็ตามมีคำแนะนำการดูแลรักษาเบื้องต้น มีดังนี้
- เพิ่มการงีบหลับอย่างน้อยวันละ 10-15 นาที
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
- จัดตารางการนอนหลับในแต่ละวัน
- ออกกำลังกายและรับประทานอาหารให้ตรงเวลา
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน งดสูบบุหรี่
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมอันตราย
ข้อมูล : เฟซบุ๊ก หมอมนูญ ลีเชวงวงศ์ FC , คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
ภาพ : ทีมกราฟิก TNN ช่อง 16