สมุนไพรอะไรบ้าง? ไว้เสริมเกราะก่อนป่วยช่วงหน้าฝน
ฝนตก ป่วยง่าย! TrueID ชวนดูแลสุขภาพง่าย ๆ ก่อนป่วยช่วงฤดูฝน หรือวันสานฤดู ธาติลมในร่างกายผิดปกติ และมักเกิดอาการ ท้องอืด ท้องเฟ้อ คลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียนศรีษะ เลือดลมไหลเวียนไม่สะดวก ปวดเมื่อยตามร่างกาย ด้วยสมุนไพรไทย ซึ่งยิ่งในสถานการณ์โควิดระบาดแบบนี้ด้วยแล้ว ต้องกักตัวอยู่บ้านมากขึ้น ลองหาสมุนไพรไทยแล้วเข้าครัวปรุงอาหาร จะได้เสริมเกราะให้ร่างกาย ไม่ป่วยง่าย มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง
การรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของ สมุนไพรรสเผ็ด เช่น ขิง, ข่า, ตะไคร้, โหระพา, แมงลัก และพริกไทน จะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการเจ็บป่วยที่มักจะเกิดในช่วงฤดูฝนได้ เนื่องจากสมุนไพรดังกล่าวมี "น้ำมันหอมระเหย" ที่ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยย่อย ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้สะดวก
รู้แบบนี้แล้วก็อย่าลืมหาสมุนไพรไทยมาปรุงอาหารรับประทาน จะได้เสริมเกราะ สร้างภูมิที่ดีให้ร่ายกาย จะได้ไม่ป่วยง่ายในช่วงฤดูฝนกันนะ