รู้หรือไม่? ชีวิตติดจอชอบหยิบมือถือมาไถตลอดเวลา อาจเป็น FOMO & Phubbing !
อาจเป็นพฤติกรรมที่ใครหลายคนชอบเป็นเวลาเราอยู่กับเพื่อน หรืออยู่สังคมที่มีคนอยู่มาก แต่ชอบหยิบโทรศัพท์มือถือ มาเช็กหรือมาไถเล่น เชื่อหรือไม่พฤติกรรมนี้มีชื่อเรียกและอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ต่อคนรอบข้างได้มากกว่าที่คิด....
กรมสุขภาพจิตได้ระบุว่าหากคุณเป็นคนนึงที่เวลาเข้าสังคมแล้วรู้สึกเคอะเขิน ไม่รู้จะทำอะไร หยิบมือถือมาเขี่ยๆ ฆ่าเวลาไหม จริงๆถ้ามีเหตุให้ทำ แบบแก้เขินครั้งคราว ก็ถือว่าปกติ แต่คุณจะทำทุกครั้งที่ปาร์ตี้กับเพื่อน หรือในขณะที่พูดคุยสนทนากับคนอื่น ...ไม่ได้... สติไม่มี จดจ่อแต่กับมือถือ กลัวไลน์จะเด้ง กลัวแมสเซสจะเข้า แบบติดเป็นนิสัย คุณอาจเข้าข่าย FOMO & Phubbing
FOMO & Phubbing คืออะไร?
FOMO ย่อมาจากคำว่า Fear Of Missing Out หรือความกลัวที่จะพลาดโอกาสอะไรบางอย่างไป อาการของคนที่กลัวการตกข่าว กลัวตกกระแส อีกทั้งกลัวการไม่เป็นที่ยอมรับ กลัวไม่ได้เป็นคนสำคัญ
FOMO & Phubbing ส่งผลกระทบอะไรกับเราบ้าง
FOMO เป็นต้นเหตุทำให้เกิดปัญหาพฤติกรรมหนึ่งตามมา พฤติกรรมนั้น มีชื่อว่า “Phubbing” (ฟับ-บิ้ง) และ “Phubbing” (ฟับ-บิ้ง) คือการอิกนอร์คนรอบข้างระหว่างที่ใช้โทรศัพท์มือถือ FOMO และ phubbing ถ้าหากสูญเสียอะไรไปบ้างกับช่วงเวลาดีดีที่หายไป ยังมีเวลาที่จะเอาสิ่งนี้คืนมา ทุกครั้งที่รู้สึก FOMO และทุกครั้งที่เราก้มหน้า phubbing ขอให้มีสติฉุกคิด และใช้สิ่งนี้เป็นเครื่องเตือนใจว่าโลกนี้ยังมีสิ่งสวยงามอีกมากมายให้ค้นหารอบตัว ด้วยตาของคุณเอง รวมถึงความสัมพันธ์ดีดีกับคนรอบข้าง
ข้อมูลจาก : กรมสุขภาพจิต
ภาพจาก : AFP