แพทย์เตือน ทำงานเป็นกะ ฝืนนาฬิกาชีวภาพ ภัยเงียบที่อันตรายถึงชีวิต

ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช แพทย์ประสาทวิทยา มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ โพสต์ข้อความผ่านเพจ “สาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์” หลังพยาบาลหญิงอายุเพียง 30 ปี เสียชีวิตจากภาวะหัวใจหยุดเต้นระหว่างเข้าเวรดึกระบุว่า 

rip พยาบาล อายุ 30 เข้าเวรดึก หัวใจวายเสียชีวิต หมอ พยาบาล คนทำงานเป็นกะ ถ้ามีโรคประจำตัวแฝง จะอันตรายกว่าคนปกติ หลายคนอาจคิดว่า “ยังหนุ่มยังสาว ไม่น่าจะเป็นอะไร”แ ต่ในมุมของสมองและร่างกาย… เรื่องนี้ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ

ทำงานเป็นกะ = เอาชีวิตไปท้าทายนาฬิกาชีวภาพ ร่างกายคนเรา ถูกออกแบบมาให้

กลางวัน: ตื่น ทำงาน

 กลางคืน: พักผ่อน ซ่อมแซมตัวเอง

การทำงานกะดึก โดยเฉพาะในสายแพทย์และพยาบาล คือการ “ฝืนธรรมชาติ” ซ้ำแล้วซ้ำเล่าผลที่ตามมาไม่ใช่แค่ง่วง แต่คือ ระบบฮอร์โมน ระบบประสาทอัตโนมัติ และหัวใจ ที่รวนไปพร้อมกันด้วย 

โรคประจำตัวแฝง = ระเบิดเวลาที่ไม่รู้ตัว

หลายคนมีโรคที่ ยังไม่แสดงอาการ เช่น

ความดันโลหิตสูงระยะแรก

ไขมันในเลือดสูง

ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะแฝง

เบาหวานที่ยังไม่รู้ตัว

ในชีวิตปกติอาจ “พออยู่ได้”แต่เมื่อเจอ อดนอน เครียดเรื้อรัง คาเฟอีนสูง และความกดดันจากงา ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเครียด (เช่น adrenaline, cortisol) ตลอดเวลา หัวใจถูกสั่งให้ “เร่งเครื่อง” ทั้งที่ไม่มีช่วงพัก

บางคนไม่ล้มป่วยทีละนิดแ ต่ ล้มครั้งเดียว… แล้วไม่ลุกขึ้นมาอีก

ทำไมบุคลากรแพทย์ถึงเสี่ยงกว่าคนทั่วไปเพราะงานหนักจริง ไม่ใช่แค่รู้สึกหนักความรับผิดชอบสูง ความผิดพลาดไม่ได้มักละเลยสุขภาพตัวเองคิดว่า “เดี๋ยวค่อยตรวจ เดี๋ยวค่อยพัก”

สมองของคนดูแลผู้อื่น

มักลืมดูแล “เจ้าของร่างกายนี้” ไปก่อน

ไม่ต้องแปลกใจ หมอ พยาบาล สุขภาพแย่กว่าคนไข้เยอะแยะ 

สิ่งที่อยากฝากถึงคนทำงานเป็นกะไม่ใช่คำสอนแต่ เป็นความห่วงใยจริงๆตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ โดยเฉพาะหัวใจและความดันอย่าชินกับอาการใจสั่น เหนื่อยง่าย เจ็บหน้าอกการนอน ไม่ใช่ความฟุ่มเฟือย แต่คือ ยารักษาสมองและหัวใจถ้ามีโรคประจำตัวแฝง ต้องเข้มงวดกว่าคนอื่น ไม่ใช่เท่ากันสมองและหัวใจ ไม่ได้แข็งแรงเพราะเรา “อดทน”ดูแลคนอื่นเก่งแล้วอย่าลืมดูแลตัวเองด้วย

เพราะไม่มีใครควรต้องเสียชีวิต… เพียงเพราะทำหน้าที่ของตัวเองดีเกินไป