รู้จัก 5 สมุนไพรที่ช่วยให้ไม่อยากบุหรี่
นายแพทย์สมฤกษ์ จึงสมาน อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า วันที่ 31 พฤษภาคม ของทุกปี องค์การอนามัยโลก (WHO) จัดให้เป็นวันงดสูบบุหรี่โลก คำขวัญรณรงค์ในปีนี้คือ "กระชากหน้ากากธุรกิจบุหรี่
บุหรี่ไฟฟ้า : นิโคตินเสพติด จน ตาย" กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เล็งเห็นความสำคัญเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของประชาชนที่มีผลกระทบจากบุหรี่ ปัจจุบัน มีการนำศาสตร์การแพทย์การแพทย์แผนไทย แนะนำ 5 สมุนไพร ที่ช่วยให้ไม่อยากบุหรี่ เช่น หญ้าดอกขาว มะนาว โปร่งฟ้า รางจืด และกานพลู รวมถึงการบำบัดโดย การนวด และ ประคบสมุนไพร ในส่วน ศาสตร์การแพทย์แผนจีน ที่นำมาร่วมรักษา ได้แก่ การฝังเข็ม หัตถการด้วยศาสตร์แผนจีน ซึ่งเป็นทางเลือกในการบำบัดรักษาผู้ที่อยากเลิกบุหรี่แบบศาสตร์องค์รวมอย่างจริงจังและปลอดภัย ล่าสุด กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เปิดให้บริการคลินิกเลิกสูบบุหรี่แบบบูรณาการ โดยมีบุคลากรประจำคลินิก ทั้งแพทย์แผนไทย และ แพทย์แผนจีน ที่ผ่านการอบรมที่ได้มาตรฐานมีการให้บริการตรวจและ ให้คำปรึกษา พร้อมสร้างแรงจูงใจในการเลิกบุหรี่/บุหรี่ไฟฟ้า แบบมีมาตรฐานในการรักษา เพื่อเป็นทางเลือกในการรักษาบำบัดในผู้ที่อยากเลิกบุหรี่ คลินิกเลิกสูบบุหรี่แบบบูรณาการ เปิดให้บริการทุกวันพฤหัสบดี เวลา09.00 – 15.00 น. โทร. 02-1437759 หรือ 02-1437959
นายแพทย์กุลธนิต วนรัตน์ ผู้อำนวยการศูนย์การแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า สำหรับสมุนไพรที่สามารถนำมาช่วยลดความอยากบุหรี่
1. หญ้าดอกขาว มีสารสำคัญคือ Sodium nitrate ทำให้ลิ้นชาหรือลิ้นฝาดช่วยลดอาการอยากบุหรี่ ปัจจุบันหญ้าดอกขาวถูกบรรจุเป็นยาสมุนไพรในบัญชียาหลักแห่งชาติ รูปแบบชาชง ในส่วนวิธีใช้ ให้นำหญ้าดอกขาวแห้งปริมาณ 2 กรัม ต่อ น้ำร้อน 120 - 200 มิลลิลิตร แช่ไว้ 10 นาที ดื่มหลังอาหาร วันละ 3 - 4 ครั้ง ข้อควรระวังในการใช้ คือ ควรระวังการใช้ยานี้ในผู้ป่วยโรคหัวใจ และโรคไต เพราะหญ้าดอกขาวมีแร่ธาตุโพแทสเซียมสูงอาจส่งผลให้โรคประจำตัวกำเริบได้
2. มะนาว เป็นผลไม้รสเปรี้ยวจัด มีวิตามินซีสูง เปลือกมีรสขม ซึ่งวิตามินซีในมะนาวจะช่วยเปลี่ยนรสชาติของบุหรี่ให้เฝื่อนทำให้ไม่อยากสูบบุหรี่ โดยหั่นมะนาวทั้งเปลือกเป็นชิ้นเล็ก ๆ พอดีคำ นำมารับประทานเมื่อมีความรู้สึกอยากสูบบุหรี่
3. โปร่งฟ้า มีสารสำคัญช่วยในการเลิกบุหรี่ เพราะใบมีรสชาติหวาน เมื่อสูบบุหรี่จะทำให้รสชาติบุหรี่เปลี่ยนไป ทำให้รู้สึกพะอืดพะอม ไม่อยากสูบบุหรี่อีก วิธีใช้ นำใบโปร่งฟ้าสด 1-2 ใบ เคี้ยวเวลาเกิดอาการอยากสูบบุหรี่
4. รางจืด มีสรรคุณช่วยในการล้างสารพิษ โดยเฉพาะสารนิโคตินที่สะสมในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิด ความอยากสูบบุหรี่ วิธีใช้ ใช้ใบสด 4-5 ใบ ฉีก และชงในน้ำร้อนดื่ม ข้อควรระวังในการใช้ คือ ไม่ควรใช้ติดต่อกันนานเกิน 7 วัน ควรระวังในผู้ป่วยเบาหวานและผู้ที่รับประทานยาอื่นประจำ
5. กานพลู ใช้ดอกกานพลูแห้ง 2 – 3 ดอก อมไว้ในปาก 5 – 10 นาที ทำให้ปากชาจะแก้ความอยากบุหรี่ ช่วยเลิกบุหรี่ได้ง่ายขึ้น
สำหรับ คลินิกเลิกสูบบุหรี่แบบบูรณาการ มีบริการในส่วนหัตถการแผนไทยและ แผนจีนที่ร่วมบำบัดรักษา ได้แก่ การนวดและประคบสมุนไพร รวมถึงการฝังเข็ม และ การติดเมล็ดหวางปู่หลิวสิง ที่ใบหู ซึ่งเป็นเทคนิคหนึ่งในการรักษา โดยมีหลักการว่าอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายจะมีเส้นลมปราณที่ผ่านมายังใบหูและกระจายตามจุดสะท้อนบนใบหู ซึ่งการรักษาดังกล่าว มีความสัมพันธ์กับการรับรู้รสของผู้ป่วยโดยส่วนใหญ่จะมีปฏิกิริยาต่อรสชาติของบุหรี่เปลี่ยนไปอย่างชัดเจน โดยรู้สึกว่าบุหรี่ขม จืด หรือไม่มีรสชาติ ทำให้ความอยากในการสูบบุหรี่ลดลงหรือไม่อยากสูบอีกเลย