ออกกำลังกายเพียงครั้งเดียว ปลดปล่อยโปรตีนต้านมะเร็งเต้านมได้ถึง 30%

งานวิจัยใหม่จากมหาวิทยาลัย Edith Cowan ประเทศออสเตรเลีย พบว่าการออกกำลังกายเพียงครั้งเดียวสามารถกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งโปรตีนที่มีฤทธิ์ชะลอการเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านมได้มากถึง 30%

ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมจำนวน 32 คนเข้าร่วมการออกกำลังกายแบบ Resistance Training (การฝึกแบบต้านแรง เช่น ยกน้ำหนัก, ออกกำลังกายด้วยยางยืด, เวทเทรนนิ่ง) และ High-Intensity Interval Training (HIIT) (การออกกำลังกายแบบหนักสลับเบา เช่น วิ่งเร็วสลับเดิน, ปั่นจักรยานเร่งความเร็วสลับช้า) เป็นเวลา 45 นาที

นักวิจัยเก็บตัวอย่างเลือดก่อนการออกกำลังกาย, ทันทีหลัง และ 30 นาทีหลังการออกกำลังกาย พบว่าไมโอไคน์ (myokines) สำคัญ 3 ชนิด ได้แก่ Decorin, IL-6 และ SPARC เพิ่มขึ้น เมื่อโปรตีนเหล่านี้ถูกนำไปสัมผัสกับเซลล์มะเร็งเต้านมในห้องทดลอง พบว่าสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกได้ถึง 30%

ไมโอไคน์เป็นโปรตีนส่งสัญญาณที่หลั่งออกจากกล้ามเนื้อระหว่างการออกกำลังกาย มีบทบาทสำคัญต่อการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ การเผาผลาญไขมัน และการควบคุมการอักเสบ

งานวิจัยนี้เป็นการศึกษาแรกที่แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายทั้งแบบต้านทานและ HIIT ในผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมสามารถสร้างโมเลกุลต้านมะเร็งในระดับที่มีนัยสำคัญ แม้แต่ในเซลล์มะเร็งชนิด Triple-Negative ซึ่งปกติไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยฮอร์โมน ก็ยังถูกชะลอการเจริญเติบโตได้

แม้ผลกระทบที่พบจะเกิดขึ้นในระยะสั้น แต่ผลวิจัยนี้สนับสนุนแนวคิดที่ว่า การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออาจมีบทบาทสำคัญในการรักษามะเร็ง และอาจช่วยป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำได้ในอนาคต จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประสิทธิภาพในระยะยาว