7 โรคยอดฮิตหลังสงกรานต์ 2569 เช็กอาการเสี่ยง

หลังผ่านช่วงเทศกาลสงกรานต์ ซึ่งมีทั้งการเล่นน้ำ การเดินทาง และการรวมตัวจำนวนมาก หลายพื้นที่เริ่มพบผู้ป่วยเพิ่มขึ้นในกลุ่มโรคเดิมที่มักเกิดซ้ำทุกปี โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวข้องกับน้ำไม่สะอาด อากาศร้อนจัด และพฤติกรรมการใช้ชีวิตช่วงวันหยุด

ภาพรวมของโรคหลังสงกรานต์จึงไม่ได้เกิดจากปัจจัยเดียว แต่เป็นผลจากหลายเงื่อนไขที่เกิดขึ้นพร้อมกัน ทั้งการสัมผัสน้ำสกปรก การใส่เสื้อผ้าเปียกนาน การกินอาหารที่ปนเปื้อน รวมถึงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของร่างกายอย่างรวดเร็ว

โรคที่พบบ่อยหลังสงกรานต์

1. โรคตาแดง–ตาอักเสบ

มักเกิดจากการโดนน้ำที่ไม่สะอาด แป้ง หรือสิ่งสกปรกเข้าตา รวมถึงการใช้มือสัมผัสดวงตาโดยไม่ล้างให้สะอาด อาการที่พบ ได้แก่ ตาแดง แสบตา น้ำตาไหล และมีขี้ตามาก

2. โรคผิวหนังและเชื้อรา

การใส่เสื้อผ้าเปียกเป็นเวลานาน รวมถึงความอับชื้น ทำให้เกิดผดผื่น คัน แดง หรือเชื้อราบริเวณซอกพับ เช่น ขาหนีบ รักแร้ และเท้า

3. ไข้หวัด–ไข้หวัดแดด–ปอดอักเสบ

ร่างกายที่เผชิญแดดจัดแล้วถูกน้ำเย็นซ้ำๆ อาจทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง เกิดอาการไข้ ไอ เจ็บคอ และในบางรายอาจลุกลามเป็นปอดอักเสบ โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง

4. ลมแดด หรือฮีทสโตรก

พบในผู้ที่อยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ดื่มน้ำน้อย หรือดื่มแอลกอฮอล์มาก อาการสำคัญคือ ตัวร้อนจัด ชีพจรเร็ว เวียนศีรษะ และอาจหมดสติ ซึ่งถือเป็นภาวะฉุกเฉิน

5. โรคทางเดินอาหาร ท้องเสีย–อาหารเป็นพิษ

เกิดจากการบริโภคอาหารและน้ำที่ไม่สะอาดในช่วงอากาศร้อน ทำให้มีอาการถ่ายเหลว อาเจียน ปวดท้อง และเสี่ยงขาดน้ำ

6. ไวรัสตับอักเสบเอ

ติดต่อผ่านอาหารและน้ำที่ปนเปื้อน รวมถึงการใช้ภาชนะร่วมกัน อาการมักเริ่มหลังติดเชื้อ 2–4 สัปดาห์ เช่น อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ปัสสาวะสีเข้ม ตาเหลือง

7. หูอักเสบ

เกิดจากน้ำสกปรกเข้าหู หรือการแคะหูหลังเล่นน้ำ ทำให้ปวดหู หูอื้อ หรือมีของเหลวไหลออกมา

ในทางปฏิบัติ ผู้ที่เล่นน้ำกลางแดดตลอดวัน รับประทานอาหารนอกบ้าน และสวมเสื้อผ้าเปียกต่อเนื่อง อาจมีความเสี่ยงเกิดหลายโรคพร้อมกันได้

สัญญาณอันตรายที่ต้องรีบพบแพทย์

• ไข้สูงต่อเนื่อง หอบเหนื่อย เจ็บหน้าอก หรือไอมีเสมหะผิดปกติ
• ท้องเสียรุนแรง อาเจียนมาก หรือมีเลือดปนในอุจจาระ
• ตัวร้อนจัด สับสน หรือหมดสติ หลังอยู่กลางแดด
• ปวดตารุนแรง มองเห็นไม่ชัด
• มีอาการตัวเหลือง ตาเหลือง หรือปัสสาวะสีเข้ม

อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนที่ต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน

วิธีดูแลตัวเองหลังสงกรานต์

การดูแลสุขภาพหลังเทศกาลควรเริ่มจากการสังเกตอาการของตนเองในช่วง 1–2 สัปดาห์ หากมีความผิดปกติและไม่ดีขึ้นภายใน 2–3 วัน ควรเข้าพบแพทย์

นอกจากนี้ควรดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงอาหารสุกๆ ดิบๆ และลดการดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงทำความสะอาดร่างกายทันทีหลังเล่นน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้าให้แห้ง และล้างมือเป็นประจำ

สำหรับผู้ที่ต้องกลับเข้าสู่การทำงานหรืออยู่ในพื้นที่แออัด ควรสวมหน้ากากเมื่อมีอาการป่วย เพื่อลดการแพร่กระจายของโรคทางเดินหายใจ