กทม. เตือนดัชนีความร้อนพุ่ง "อันตรายมาก" งดกิจกรรมกลางแจ้งเด็ดขาด

กรุงเทพมหานคร (กทม.) โดยสำนักสิ่งแวดล้อม ออกประกาศแจ้งเตือนประชาชนถึงสถานการณ์ความร้อนรุนแรง ประจำวันพฤหัสบดีที่ 30 เมษายน 2569 โดยค่า ดัชนีความร้อน (Heat Index) พุ่งสูงอยู่ในระดับ "อันตรายมาก" ซึ่งเป็นระดับสูงสุดของการเฝ้าระวัง

ดัชนีความร้อนคืออะไร? และทำไมถึงน่ากลัว

ดัชนีความร้อน (Heat Index) ไม่ใช่อุณหภูมิปกติที่เราเห็นในพยากรณ์อากาศทั่วไป แต่คือ "อุณหภูมิที่ร่างกายรู้สึกได้จริง (Feel Like)" ในขณะนั้น ซึ่งคำนวณจากความร้อนของอากาศร่วมกับความชื้นสัมพัทธ์ หากดัชนีความร้อนสูง ร่างกายจะระบายความร้อนออกทางเหงื่อได้ยากขึ้น ทำให้เสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพร้ายแรง

สถานการณ์ดัชนีความร้อนวันนี้ (30 เม.ย. 69)

จากการตรวจสอบพบว่าค่าดัชนีความร้อนในพื้นที่กรุงเทพฯ พุ่งสูงเกิน 52.0 องศาเซลเซียส ซึ่งอยู่ในเกณฑ์สีแดงเข้มหรือ "อันตรายมาก"

ข้อแนะนำการปฏิบัติเบื้องต้น:

บุคคลทั่วไป: งดทำกิจกรรมกลางแจ้งโดยเด็ดขาด

การดูแลตนเอง: สังเกตอาการตนเองอย่างใกล้ชิด หากพบอาการผิดปกติ เช่น หน้ามืด วิงเวียน หรือตะคริว ให้รีบพบแพทย์ทันที

ช่องทางขอความช่วยเหลือ: หากมีเหตุฉุกเฉินแจ้งสายด่วน 1669

เช็กด่วน! ใครคือกลุ่มเสี่ยงที่ต้องระวังเป็นพิเศษ

ความร้อนระดับนี้ส่งผลกระทบต่อทุกคน แต่กลุ่มบุคคลต่อไปนี้มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอันตรายถึงชีวิตได้ง่ายกว่าปกติ:

1.เด็กเล็ก (อายุ 0-5 ปี)

2.ผู้สูงอายุ (ตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป)

3.หญิงตั้งครรภ์

4.ผู้ป่วยหรือผู้ที่มีโรคประจำตัว

5.ผู้ที่มีภาวะอ้วน

6.ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์

7.ผู้ที่ต้องทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานาน หรือนักท่องเที่ยว

อันตรายจากความร้อน: จากอาการเพลียสู่ "ฮีทสโตรก"

เมื่อร่างกายสัมผัสอุณหภูมิที่สูงเกินระดับที่รับได้ จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งทางตรงและทางอ้อม ดังนี้:

• อาการเบื้องต้น: อ่อนเพลีย, วิงเวียนศีรษะ, มีผื่นคัน, อาการบวมแดงตามผิวหนัง
• อาการรุนแรง: เป็นตะคริว และอาจลุกลามไปสู่ โรคลมร้อน (Heat stroke) ซึ่งหากรักษาไม่ทันท่วงทีอาจส่งผลกระทบต่อระบบอวัยวะภายในและเสียชีวิตได้

วิธีรับมือและติดตามข่าวสาร

กทม. แนะนำให้ประชาชนติดตามสถานการณ์อย่างใกล้ชิดผ่านแอปพลิเคชัน AIR BKK หรือตรวจสอบจุด "ห้องหลบร้อน" เพื่อพักผ่อนในที่ร่มที่มีเครื่องปรับอากาศ โดยสามารถสแกน QR Code หรือเข้าเว็บไซต์ greener.bangkok.go.th/heat-escape-room/ เพื่อค้นหาจุดที่ใกล้ที่สุด