ขนมไหว้สารทจีน แต่ละชนิดมีแคลอรีเท่าไหร่-กินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ
วันสารทจีน 2566 ขนมไหว้สารทจีน แต่ละชนิดมีแคลอรีเท่าไหร่ และควรกินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ
วันสารทจีน ( Hungry Ghost Festival) ตามปฏิทินทางจันทรคติ เทศกาลสารทจีนจะตรงกับวันที่ 15 เดือน 7 ตามปฏิทินจีน เทศกาลสารทจีนถือเป็นวันสำคัญที่ลูกหลานชาวจีนจะแสดงความกตัญญูต่อบรรพบุรุษ
สำหรับวันสารทจีน ปี 2566 ตรงกับวันที่ 30 สิงหาคม 2566
นอกจากของคาวจำพวกหมูเห็ดเป็ดไก่ และผลไม้มงคลต่างๆ แล้ว ขนมหวานก็เป็นของไหว้ที่ขาดไม่ได้สำหรับการไหว้สารทจีน เป็นการเสริมสิริมงคล เพิ่มความหวาน ความราบรื่นให้กับชีวิต
ขนมไหว้สารทจีน เลือกกินอย่างไรให้มีสุขภาพที่ดี
ข้อมูลจาก กลุ่มสาขาวิชาโภชนศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับขนมไหว้สารทจีนอย่างไรให้มีสุขภาพที่ดี
ขนมไหว้สารทจีนแต่ละชนิดมีแคลอรีเท่าไหร่กันบ้าง เพื่อที่จะได้รับประทานอย่างพอดี
ขนมเข่ง
ความหมายมงคล - ชีวิตราบรื่น อุดมสมบูรณ์
แนะนำควรกินอย่างพอประมาณ 200 แคลอรี / ขนาด 50 – 60 กรัม
ขนมเทียน
ความหมายมงคล - รุ่งเรือง สว่างไสวเหมือนแสงเทียน
แนะนำควรกินอย่างพอประมาณ 80 แคลอรี / ขนาด 30 กรัม
ขนมเปี๊ยะไส้ถั่ว
ความหมายมงคล - ครอบครัวสามัคคี เป็นสิริมงคล
แนะนำควรกินอย่างพอประมาณ 120 แคลอรี / ขนาดเล็ก 1 ชิ้น
ขนมปุยฝ้าย
ความหมายมงคล - ชีวิตเฟื่องฟู เจริญงอกงาม
แนะนำควรกินอย่างพอประมาณ 72 แคลอรี / ขนาดกลาง 1 ชิ้น
ซาลาเปาหมูสับ-หมูแดง
ความหมายมงคล - โชคลาภ เงินทอง
แนะนำควรกินอย่างพอประมาณ 190 แคลอรี / ขนาดกลาง 1 ลูก
ข้อมูลจาก คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
ภาพจาก TNN ONLINE