ตื่นมาอ่อนเพลียเป็นประจำ สัญญาณบอก “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ”

ง่วงนอนระหว่างวันอยู่บ่อยๆ หรือตื่นมาไม่สดชื่น ยังรู้สึกอ่อนเพลีย ลองสำรวจ 9 อาการเหล่านี้ ที่กำลังบอกว่า คุณอาจมี “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ”

1)นอนกรนเสียงดังมาก 

2)มีอาการเหมือนสำลักขณะนอนหลับ

3)หายใจติดขัด หายใจแรง เวลานอน

4)ตื่นกลางดึก หรือปัสสาวะกลางดึกบ่อย

5)ตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น มีอาการปวดศีรษะ

6)ง่วงนอนระหว่างวันมากผิดปกต  จนรบกวนการทำงานหรือการขับรถ

7)รู้สึกหงุดหงิดง่าย 

8)ไม่มีสมาธิ ขี้ลืม

9)ความรู้สึกทางเพศลดลง

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) คืออะไร

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เป็นอาการอย่างหนึ่งของกลุ่มอาการภาวะหายใจผิดปกติจากการนอนหลับ หรือ Sleep Disordered Breathing (SDB) เกิดขึ้นได้เมื่อลิ้นยุบลบไปอุดกั้นทางเดินหายใจในขณะนอนหลับ ซึ่งจะทำให้ระดับออกซิเจนในร่างกายลดลง เมื่ออวัยวะต่างๆ ขาดออกซิเจน อาจก่อให้เกิดโรคนอนไม่หลับ และอีกหลายโรคตามมา

หากพบว่ากำลังมีอาการ ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา

ที่มา: Health.com

ติดตาม TNN Health ได้ที่นี่ FB https://www.facebook.com/TNNHealth