5 น้ำมันงาสกัดเย็น ยี่ห้อไหนดี 2025 ประโยชน์จัดเต็ม สายสุขภาพไม่ควรพลาด
น้ำมันงา เป็นแหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะแคลเซียม เนื่องจากมีงานวิจัยที่ชี้ว่า ทั้งในงาขาวและงาดำมีแคลเซียมสูงกว่านมวัวมากถึง 6 เท่า จึงสามารถช่วยบำรุงกระดูกและฟัน และป้องกันการเกิดโรคกระพรุนได้
ประโยชน์ของน้ำมันงา
1. ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน
อย่างที่บอกได้ว่าในงา ทั้งงาขาวและงาดำมีแคลเซียมสูง ซึ่งแคลเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญต่อระบบกระดูกและฟัน การบริโภคน้ำมันงาเป็นประจำ จะช่วยเสริมกระดูกให้แข็งแรง และช่วยป้องกันการเกิดโรคกระพรุนในผู้สูงอายุได้
2. ช่วยบำรุงเส้นผมและผิว
ในงาดำมีวิตามินบีและวิตามินอีสูง ซึ่งวิตามินทั้ง 2 ชนิดนี้มีส่วนสำคัญต่อการบำรุงเส้นผม ทำให้ผมดกดำเงางามและช่วยลดผมร่วง ลดโอกาสเกิดภาวะผมหงอกก่อนวัย และยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น ลดริ้วรอย และช่วยชะลอวัย
3. ลดโอกาสเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
น้ำมันในเมล็ดงามีสารที่ชื่อ "เซซามิน" ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล จึงช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมีกรดไขมันโอเมกา3,6,9ซึ่งเป็นกรดไขมันดีมีประโยชน์ต่อการทำงานของระบบสมองและหัวใจ
4. ลดความเสี่ยงเกิดโรคมะเร็ง
สารเซซามินในงาดำ ทำให้เกิดกลไกการยับยั้งการเจริญและการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง การรับประทานงาดำเป็นประจำจึงช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้
5 น้ำมันงาสกัดเย็นตัวดัง ปี 2025
ในปัจจุบันมีทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการบริโภคน้ำมันงามากขึ้น โดยมีผลิตภัณฑ์น้ำมันงาสกัดเย็น ซึ่งเป็นกระบวนการสกัดที่ไม่ใช้ความร้อน จึงยังคงคุณค่าทางอาหารไว้อย่างครบถ้วน
TNN Health จะพาไปดูว่า มีน้ำมันงาสกัดเย็นยี่ห้อไหนที่น่าสนใจบ้าง
1. โปรทริว่า แบล็คซีดส์ (Protriva Black Seeds)
โปรทริว่า แบล็คซีดส์ (Protriva Black Seeds)
เริ่มกันที่ตัวแรกเป็น น้ำมันงาดำสกัดเย็น 100% โปรทริว่า แบล็คซีดส์ ที่มาในรูปแบบซอฟเจล รับประทานง่าย ซึ่งอย่างที่บอกว่าประโยชน์ของการสกัดเย็นคือ ช่วยรักษาคุณภาพของงาดำ จึงคงคุณค่าสารอาหารได้ดีกว่าการสกัดร้อน ความโดดเด่นของน้ำมันงาสกัดเย็นตัวนี้ จะใช้งาดำสายพันธุ์ไทย สายพันธุ์พิเศษ “อุบลราชธานี 3” ที่มีสารเซซามินสูงกว่าสายพันธุ์อื่น ๆ ซึ่งงาดำมีคุณสมบัติช่วยลดอาการปวดกระดูกและข้อ ลดปวดเมื่อยคอ บ่า ไหล่
ที่สำคัญ โปรทริว่า แบล็คซีดส์ มีงานวิจัยรองรับผลิตภัณฑ์ทั้งจากสถาบันชั้นนำในประเทศ และต่างประเทศ รวมถึงยังได้รับรางวัลเหรียญทองระดับนานาชาติ 2 ปีซ้อน จากเวที The 7th China (Shanghai) International Invention & Innovation Expo 2024 และ The 50th International Exhibition of Inventions Geneva 2025 ทำให้สามารถมั่นใจในความน่าเชื่อถือในคุณภาพ เหมาะมาก ๆ กับคนวัยทำงาน มนุษย์ออฟฟิศ หรือคนที่ชอบออกกำลังกาย นักกีฬา และคนที่ใช้ร่างกายหนัก ที่มักมีอาการปวดเมื่อยตามจุดต่างๆ ของร่างกาย ก็สามารถทานได้เช่นเดียวกัน
ช่องทางซื้อผลิตภัณฑ์
WEBSITE https://protriva.com/
SHOPEE https://s.shopee.co.th/gDIizpyM6?share_channel_code=6
LAZADA https://s.lazada.co.th/s.w4uyx
2. Real Elixir Black Sesame Oil
Real Elixir Black Sesame Oil
ถัดมาเป็นน้ำมันงาดำสกัดเย็น Real Elixir Black Sesame Oil ที่มาในรูปแบบแคปซูลนิ่ม กลืนง่าย ตัวน้ำมันงาดำบรรจุในแคปซูลใส ผ่านกรรมวิธีการผลิตที่ได้มาตรฐาน GMP สบายใจหายห่วงว่าทานได้อย่างปลอดภัย ได้คุณค่าสารอาหารของงาดำอย่างครบถ้วน ช่วยเสริมสุขภาพ และมีส่วนช่วยชะลอความแก่ โดยรับประทานเพียงวันละ 1 แคปซูล
ช่องทางซื้อผลิตภัณฑ์
SHOPEE https://shopee.co.th/realelixir_thailand_official
LAZADA https://www.lazada.co.th/shop/realelixi-th
3. สุภาพโอสถ Black Sesame Oil + Rice Bran Oil
สุภาพโอสถ Black Sesame Oil + Rice Bran Oil
ตัวต่อมาเป็นสูตร น้ำมันงาดำผสมน้ำมันรำข้าว ของสุภาพโอสถ ซึ่งผสานส่วนผสมทั้ง 2 อย่างด้วยสูตร 5:1 ทำให้ได้คุณค่าทางอาหารสูง โดยน้ำมันรำข้าวอุดมไปด้วยไขมันดี บวกกับประโยชน์ของงาดำ ทำให้น้ำมันงาดำผสมน้ำมันรำข้าวช่วยลดอาการข้ออักเสบ และควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้อย่างดี ตัวนี้แนะนำให้รับประทาน 2 แคปซูล หลังมื้ออาการ เพื่อให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างเต็มที่
ช่องทางซื้อผลิตภัณฑ์
SHOPEE https://shopee.co.th/suphap_osod_official
LAZADA https://www.lazada.co.th/shop/suphap-osod
4. โครงการหลวง น้ำมันงาดำสกัดเย็น
โครงการหลวง น้ำมันงาดำสกัดเย็น
มาถึงตัวที่ 4 เป็นน้ำมันงาดำสกัดเย็นของโครงการหลวงแบบขวดขนาด 250 ซีซี. สามารถใช้ประกอบอาหารที่ไม่ผ่านความร้อนได้ เช่น สลัด หรือซอสจิ้มต่างๆ เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มกรดไขมันดีให้ร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารภใช้เพื่อความสวยความงาม ทาผิวเพิ่มความชุ่มชื้น ใช้หมักผมให้นุ่มลื่นขึ้น หรือใช้กลั้วปากเพื่อลดกลิ่นปาก
ช่องทางซื้อผลิตภัณฑ์
SHOPEE https://shopee.co.th/royalproject
LAZADA https://www.lazada.co.th/shop/royalproject
5. น้ำมันงาดำสกัดเย็น IMMOR
น้ำมันงาดำสกัดเย็น IMMORตัวสุดท้ายเป็นน้ำมันงาดำสกัดเย็นIMMOR เอกลักษณ์ของเขาคือใช้แคปซูลพืชแท้ ผู้ที่ทานเจ มังสวิรัติ หรือต้องการงดเนื้อสัตว์ทานได้อย่างสบายใจ สามารถทานก่อนอาหารหรือเปลี่ยนช่วงเวลารับประทานโดยไม่มีผลเสียใดๆ ปริมาณที่แนะนำให้ทานคือวันละ 2,000 มิลลิกรัม
ช่องทางซื้อผลิตภัณฑ์
WEBSITE https://immor.co.th/blacksesame
SHOPEE https://shopee.co.th/immor_official
LAZADA https://www.lazada.co.th/shop/immor-immortal-corporation