แค่เลื่อนเจอแมวในเน็ต ก็มีความสุขแล้ว วิจัยเผยคลิปสัตว์ลดเครียดได้จริง

การดูคลิปหมาแมวในเน็ตแล้วมีความสุขไม่ใช่เรื่องที่คิดไปเอง ตอนนี้มีงานวิจัยมารองรับและยืนยันแล้วว่า คลิปสัตว์ที่เราดูในเน็ต ช่วยลดความเครียด และทำให้อารมณ์ดีได้จริง 

งานศึกษานี้มาจากมหาวิทยาลัยลีดส์ในอังกฤษ พวกเขาให้อาสาสมัครที่เป็นนักศึกษาดูภาพและวิดีโอสัตว์น่ารักๆ เป็นเวลา 30 นาที จากนั้นก็วัดผลที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ว่าส่งผลต่อความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ และระดับความวิตกกังวลอย่างไร

คลิปสัตว์ตัวเล็กน่ารักมีทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นลูกแมว ลูกสุนัข ลูกกอริลลา ไปจนถึงควอกกา ที่มีกระเป๋าหน้าท้องเหมือนจิงโจ้ มีฉายาว่า เป็นสัตว์ที่มีความสุขที่สุดในโลก สัตว์เหล่านี้ล้วนอยู่ในลิสต์สัตวืที่คนชอบเข้าดูคลิป

ควอกกา ซึ่งเป็นสัตว์หน้าตาน่ารักที่พบในรัฐเวสเทิร์นออสเตรเลีย มักถูกเรียกว่า “สัตว์ที่มีความสุขที่สุดในโลก”

การทดลองไม่ได้เกิดขึ้นในช่วงเวลาทั่วไป แต่นักวิจัยตั้งใจเลือกช่วงเวลาสอบฤดูหนาว ซึ่งเป็นช่วงที่ระดับความเครียดสูง โดยเฉพาะในกลุ่มนักศึกษาแพทย์

ผลลัพธ์ พบว่า หลังจากดูวิดีโอเป็นเวลา 30 นาที ผู้เข้าร่วมทุกคนมีความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ และระดับความวิตกกังวลลดลง

ค่าเฉลี่ยความดันโลหิตลดลงจาก 136/88 เหลือ 115/71 ซึ่งอยู่ในช่วงที่ถือว่าเหมาะสม ขณะที่อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ยลดลงเหลือ 67.4 ครั้งต่อนาที หรือประมาณ 6.5% ส่วนระดับความวิตกกังวลก็ลดลงถึง 35% 

หลังจบการทดลอง อาสาสมัครยังบอกว่าความวิตกกังวลที่เคยมี ก็ลดน้อยลงด้วย และเมื่อถามความคิดเห็นเพิ่มเติม พบว่าส่วนใหญ่ชอบวิดีโอมากกว่าภาพนิ่ง โดยเฉพาะคลิปสัตว์มีปฏิสัมพันธ์กับมนุษย์