แม้อยู่ในบ้านแต่ก็เสี่ยง รับมลพิษในอากาศ กระทบสุขภาพระยะยาวแบบไม่รู้ตัว

มลพิษทางอากาศจากฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 เป็นหนึ่งในปัญหาที่หลายคนให้ความสำคัญ เนื่องจากเป็นต้นเหตุของโรคในระบบทางเดินหายใจมากมาย แม้คำแนะนำจะระบุว่าไม่ควรออกนอกบ้านหากไม่จำเป็นในช่วงที่คุณภาพอากาศเป็นพิษในระดับอันตราย แต่งานวิจัยหลายชิ้นพบว่า แม้จะอยู่ภายในอาคารแต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณภาพอากาศจะดีเสมอไป เนื่องจากภายในอาคารอาจมีแหล่งกำเนิดมลพิษโดยที่เราไม่รู้ตัว ก่อให้เกิดมลพิษและส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว

ต้นกำเนิดของมลพิษทางอากาศภายในอาคาร อาจมาจากกิจกรรมของผู้อยู่อาศัย เช่น ควันบุหรี่ การทำอาหาร การใช้น้ำยา สเปรย์ปรับอากาศ หรือแม้กระทั่งการจุดธูปเทียน ล้วนแล้วแต่สามารถปล่อยสารเคมีและฝุ่นละอองขนาดเล็กออกมาปนเปื้นในอากาศได้ โดยเฉพาะพื้นที่ที่มีการระบายอากาศไม่ดี นอกจากนี้แหล่งกำเนิดมลพิษในอากาศอาจมาจากเสื้อผ้าที่เราใส่ เฟอร์นิเจอร์ เครื่องนอน ที่กักเก็บไรฝุ่น เชื้อรา และแบคทีเรีย ซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ โรคหอบหืด และปัญหาระบบทางเดินหายใจได้ โดยเฉพาะเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัว

แม้ว่าจะไม่สามารถกำจัดมลพิษทางอากาศภายในบ้านได้ทั้งหมด แต่เราสามารถลดความเสี่ยงต่อการเพิ่มฝุ่นละออง หรือการสัมผัสมลพิษทางอากาศได้โดยเพิ่มการระบายอากาศ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ในอาคาร หรือในห้อง หมั่นทำความสะอาดบ้านอยู่เสมอ และเลือกใช้วัสดุตกแต่งบ้านที่มีการปล่อยสารระเหย การดูแลอากาศในบ้านจึงไม่ใช่เพียงเรื่องของความสะดวกสบาย แต่เป็นการป้องกันสุขภาพในระยะยาวให้ปลอดภัยจากมลพิษในอากาศ