คลายข้อข้องใจ หลังหายจากโควิดกลับมาออกกำลังกายได้หรือไม่?

วันนี้ (29 เม.ย.65) ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ศูนย์ข้อมูล COVID-19 เผยแพร่ข้อมูลจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข โดยระบุว่า คลายข้อข้องใจ รู้หรือไม่ 

Q : หลังหายจากโควิด สามารถกลับมาออกกำลังกายได้หรือไม่ ?

A : ให้สังเกตอาการตนเองภายหลังหายจากโควิดแล้ว ประมาณ 1 - 2 สัปดาห์ หากไม่มีอาการเป็นไข้ ไอ หรือเหนื่อยหอบ ก็สามารถกลับมาออกกำลังกายได้ แต่จะต้องเป็นการออกกำลังกาย จากเบาไปหนัก จากน้อยไปมาก เช่น เริ่มด้วยการเดิน เดินเร็ว จนไปถึงการวิ่ง และหากขณะออกกำลัง เกิดมีอาการเจ็บแน่นหน้าอก หอบ ใจสั่น ควรหยุดออกกำลังกายทันที และไปพบแพทย์

ข้อมูลจาก ศูนย์ข้อมูล COVID-19

ภาพจาก ศูนย์ข้อมูล COVID-19 / TNN ONLINE