แพทย์เตือน! "4 สิ่ง อย่าหาทำ" ถ้าไม่อยากหมดสนุกในวันหยุดยาว สงกรานต์นี้เราต้องรอด

“สงกรานต์” เทศกาลแห่งความสุขและการเดินทาง แต่ในอีกมุมหนึ่ง ห้องฉุกเฉินกลับเป็นพื้นที่ที่ “ไม่เคยหยุด” 

พญ.วัลลภา ไตรคุณากรวงศ์ แพทย์เวชศาสตร์ฉุกเฉิน โรงพยาบาล ป.แพทย์ ให้คำแนะนำถึง 4 ประเด็นสำคัญที่ต้องรู้เพื่อให้นักท่องเที่ยว และประชาชนเล่นน้ำอย่างปลอดภัย

1 .ฮีทสโตรก ตัวร้อนแต่ไม่มีเหงื่อ คือสัญญาณอันตราย

อากาศร้อนจัดในช่วงสงกรานต์ เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดภาวะฮีทสโตรก (Heatstroke) ซึ่งอาจรุนแรงถึงชีวิตได้ โดยสัญญาณที่ไม่ควรมองข้ามคือผิวหนังแดง ตัวร้อนจัดแต่ไม่มีเหงื่อ ร่วมกับอาการเวียนศีรษะ ตาพร่ามัว หรือคลื่นไส้ และหากอาการเริ่มรุนแรง เช่น สับสน ทรงตัวไม่อยู่ หรือหมดสติให้รีบนำส่งโรงพยาบาลทันที

2. "กินทุเรียนกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์" คู่เสี่ยงที่ไม่ควรลอง

 การรับประทานทุเรียนร่วมกับแอลกอฮอล์ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อร่างกายโดยไม่รู้ตัว

เนื่องจากสารในทุเรียนจะไปยับยั้งการสลายแอลกอฮอล์ อาจทำให้เกิดความร้อนสะสมและภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

3. "รองเท้ากินขา" เรื่องขำที่อาจกลายเป็นอุบัติเหตุ

รองเท้าแตะที่ใส่เล่นน้ำ อาจทำให้เกิดอาการ “รองเท้ากินขา” เมื่อเท้าลื่นเข้าไปติดจนดึงออกยาก ซึ่งอาจนำไปสู่อาการข้อเท้าพลิก แผลถลอก หรือเสี่ยงต่อการติดเชื้อ โดยเฉพาะในผู้ที่มีโรคประจำตัว และหากเกิดการกดทับเป็นเวลานาน อาจทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวกได้ จึงควรหลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าแบบหัวเปิด เพื่อป้องกัน

แต่หากเกิดเหตุการณ์โดนรองเท้ากิน หากรองเท้าติดไม่แน่น อาจลองยกขาสูงร่วมกับใช้น้ำสบู่หรือเจลช่วยหล่อลื่นเป็นการปฐมพยาบาลเบื้องต้น แต่หากมีบาดแผลหรือเลือดออก ไม่ควรฝืนดึง ควรรีบไปพบแพทย์

4. ใส่คอนแทคเลนส์ขณะเล่นน้ำ เสี่ยงตาแดงและติดเชื้อ

การใส่คอนแทคเลนส์ขณะเล่นน้ำ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการระคายเคืองและการติดเชื้อที่ดวงตา จากสิ่งสกปรกหรือแป้งที่ปนเปื้อนในน้ำ แนะนำให้หลีกเลี่ยงการใส่คอนแทคเลนส์ และเลือกใช้แว่นตาหรือแว่นกันน้ำแทน

หากมีแป้งหรือสิ่งสกปรกเข้าตา ควรล้างออกด้วยน้ำสะอาดทันที และหากอาการยังไม่ดีขึ้น เช่น ตามัวหรือเจ็บตา ควรเข้ารับการตรวจเพิ่มเติม

แม้สงกรานต์จะเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข แต่สิ่งสำคัญคือการไม่ประมาทในการใช้ชีวิต “อยากให้ทุกคนใช้สติในการเดินทาง ลดความเสี่ยงการเกิดอุบัติเหตุ ขับขี่อย่างปลอดภัย และหลีกเลี่ยงการง่วงหรือเมาแล้วขับ เพื่อความปลอดภัยของทั้งตัวเองและผู้ร่วมใช้ถนน อยากให้ทุกคนสนุก และได้กลับบ้านไปหาคนที่รักอย่างปลอดภัย