วันนี้วันอะไร 29 กันยายน ตรงกับ “วันหัวใจโลก”
27 กันยายน 2565 ( 12:29 )
139
ทุกคนคงรู้กันดีอยู่แล้วว่า “หัวใจ” เป็นอวัยวะสำคัญ ที่ทำหน้าที่ในการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย แต่สิ่งหนึ่งที่หลายๆคนอาจละเลยไป คือการดูแลรักษามัน
มีกิจกรรมหลายอย่างในชีวิตประจำวันที่เป็นการทำร้ายหัวใจของคุณเองโดยที่คุณอาจไม่ได้คาดคิด ยกตัวอย่างเช่น การสูบบุหรี่ การทานอาหารแบบผิดๆ การไม่ออกกำลังกาย หรือกานคิดมากจนทำให้เกิดความเครียด เป็นต้น
สำหรับวันหัวใจโลก หรือ World Heart Day เกิดขึ้นโดยสมาพันธ์นานาชาติ เป็นส่วนหนึ่งของการรณรงค์ เพื่อให้ผู้คนเกิดการตระหนักรู้เกี่ยวกับโรคหัวใจและการป้องกันโรคหลอดเลือดในสมอง เพราะฉะนั้นวันนี้ถือเป็นวันที่ดีมากๆ ที่คุณจะกลับมา “ดูแลหัวใจตัวเอง” ใครที่สูบบุหรี่อยู่ก็ควรเลิกมันซะ หันมาออกกำลังกาย และเริ่มรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพแทน
ที่มาข้อมูล : www.daysoftheyear.com
ที่มาภาพ : Freepik/rawpixel