ครบทุกข้อสงสัย ติดเชื้อโควิด ดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อต้องรักษาที่บ้าน

วันนี้ (2ก.ย.64) ร.ต.อ.พงศกร ขวัญเมือง โฆษกกรุงเทพมหานคร (กทม.) โพสต์เฟซบุ๊ก เอิร์ธ พงศกร ขวัญเมือง – Earth Pongsakorn Kwanmuang โพสต์เฟซบุ๊ก ระบุว่า ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อต้องรักษาตัวแบบ Home Isolation

ผู้ติดเชื้อโควิด-19 ส่วนใหญ่กว่า 80% เป็นผู้ป่วยที่ไม่มีอาการ หรือมีอาการเล็กน้อย สามารถรักษาตัวที่บ้านแบบ Home Isolation (HI) ได้  และผู้ป่วยก็เลือกที่จะรักษาตัวที่บ้านจำนวนมากขึ้น

การรักษาตัวที่บ้าน ผู้ป่วยบางราย อาจที่มีอาการมากขึ้นได้ระหว่าง HI ผมมีคำแนะนำวิธีดูแลตัวเอง  มาเพื่อเป็นประโยชน์กับทุกคน ดังนี้ ครับ

1. หากมีอาการไข้ ให้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อร่างกาย ให้ทานยาลดไข้ครั้งละ 1 เม็ดทุก 4-6 ชั่วโมง และถ้ามีไข้สูงให้เช็ดตัวเพื่อลดไข้

2. ผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการไอร่วมด้วย ให้นอนตะแคงหรือนอนหมอนสูง แทนการนอนราบ และจิบยาแก้ไขหรือยาอมเพื่อลดการไอ หรือจิบน้ำอุ่นที่ผสมน้ำผึ้งร่วมด้วยก็ได้ 

3. ถ้ามีอาการหายใจลำบาก หรือหายใจไม่สะดวก ให้เปิดหน้าต่าง หรืออยู่ในห้องที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก โดยหายใจเข้าออกยาวๆ นั่งตัวตรงเอนตัวมาข้างหน้าเล็กน้อยพร้อมกับวางมือบนหน้าขาทั้ง 2 ข้าง พยายามไม่ให้เครียดหรือตกใจ  ให้นอนตะแคงหรือนอนหมอนสูง

4. อาการท้องเสีย หรืออาเจียน ก็เกิดขึ้นได้ ให้งดอาหารประเภทนม โยเกิร์ต ผลไม้สด และอาหารที่ย่อยยาก ให้ผสมเกลือแร่กับน้ำต้มสุกจิบทั้งวันเพื่อป้องกันร่างกายขาดน้ำ ที่สำคัญต้องรับประทานอาหารด้วยนะครับ ทานทีละน้อยๆ แต่ทานบ่อยๆ ก็ได้ 

ผู้ป่วยที่รักษาตัวที่บ้านต้องมีความพร้อมที่จะรักษาแบบ HI ด้วยนะครับ ไม่อยู่ร่วมกับผู้อื่นที่ไม่ติดเชื้อ หากไม่ได้อยู่คนเดียวหรือแยกตัวออกจากผู้อื่นไม่ได้ ควรต้องเข้าศูนย์พักคอย เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อให้ผู้อื่น และถ้ามีอาการรุนแรงมากขึ้นให้ติดต่อ 1669 หรือสายด่วนโควิดเขต เพื่อรักษาในโรงพยาบาลครับ