ระวัง! "โรคเดอกาแวง" ภัยเงียบชาวออฟฟิศ
27 กรกฎาคม 2565 ( 09:38 )
424
ข้อมือเป็นส่วนที่มีองค์ประกอบเยอะมาก เจ็บ1ครั้งสามารถเป็นได้หลายโรค แถมการรักษายังต้องใช้เวลาอีก โรคเดอกาแวง เอ็นข้อมืออักเสบ ภัยเงียบของชาวออฟฟิศใช้เมาส์และคีย์บอร์ดบ่อยๆ
5 วิธีกายภาพช่วยลดอาการปวดข้อมือ
- กำมือกระดกข้อมือลงค้างไว้ 10 วินาที ทำ 10 รอบ
- หงายมือกระดกข้อมือลงค้างไว้ 10 วินาที ทำ 10 รอบ
- กำมือกระดกข้อมือขึ้นไปทางนิ้วโป้ง ทำ 10 รอบ
- กำลูกบอลกระดกข้อมือขึ้น-ลง ทำ 10 รอบ
- กำมือ-แบมือ ทำ 10 รอบ
หากทำตามแล้วยิ่งเจ็บมากกว่าเดิมหาหมอรีบรักษาโดยด่วน
หมั่นคอยเช็คว่ามีอาการเหมือนที่เป็นอยู่หรือไม่
ด้วยความห่วงใยจากสำนักงานประกันสังคม
เกาะติดสถานการณ์โควิด-19 ทันความเคลื่อนไหว ได้ความรู้ที่ถูกต้อง ส่งตรงถึงมือคุณ
--------------------
เกาะติดสถานการณ์โควิด-19 ทันความเคลื่อนไหว ได้ความรู้ที่ถูกต้อง ส่งตรงถึงมือคุณ
คลิกเลย!! >>> รู้ทันกันโควิด <<< หรือ กด *301*35# โทรออก
ทุกประเด็นร้อนข่าวสาร สาระ ทันเหตุการณ์ พูดคุยกันได้ 24 ชม.
คลิกเลย >>> TrueID Community <<<