เตือน เม.ย.นี้เตรียมร้อนสุดขั้ว อุณหภูมิสูงสุด 43 องศาฯ เสี่ยง “ฮีทสโตรก” อันตรายถึงชีวิต

ดร.สนธิ คชวัฒน์ นักวิชาการด้านสิ่งแวดล้อมและสุขภาพ ชมรมนักวิชาการสิ่งแวดล้อมไทย โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก Sonthi Kotchawat เตือนช่วงเดือนเมษายนนี้ ประเทศไทยร้อนสุดขั้ว โดยระบุว่า

กรมอุตุนิยมวิทยาแจ้งเตือนว่าช่วงเวลาที่ร้อนจัดที่สุด คาดว่าเป็นช่วงก่อนสงกรานต์โดยเฉพาะช่วงวันที่ 8-9 เมษายน 2569 โดยพื้นที่ที่ร้อนจัดคือภาคเหนือ ภาคกลางตอนบน มีโอกาสพุ่งสูงเกิน 42 องศาเซลเซียส โดยภาคเหนือและภาคกลางจะมีอุณหภูมิสูงสุดประมาณ 40–43 องศาเซลเซียส ส่วนกรุงเทพฯและปริมณฑลอุณหภูมิสูงสุดประมาณ 35–41 องศาเซลเซียส ขณะที่ภาคใต้อุณหภูมิสูงสุดประมาณ 34–39 องศาเซลเซียส 

งานวิจัยของ Dr.Fiona Rennie, consultant, Family Medicine at Valiant Clinic ที่ทำวิจัยในดูไบประเทศสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ระบุว่าประชาชนที่อยู่ทั้งในที่ร่มหรือกลางแดดเมื่อได้รับอากาศร้อนที่อุณหภูมิต่างๆกันประมาณ 1 ชม. หรือน้อยกว่านี้จะทำให้คนส่วนใหญ่จะมีอาการดังนี้

อุณหภูมิในบรรยากาศอยู่ระหว่าง 39-40 องศาเซลเซียส สมองจะสั่งงานช้าลง อวัยวะของร่างกายทำงานช้าลงและเหนื่อยง่าย หายใจเร็ว

อุณหภูมิในบรรยากาศอยู่ระหว่าง 40-41 องศาเซลเซียส จะมีอาการหมดแรง อยากลงไปนอนกับพื้น

อุณหภูมิในบรรยากาศมากกว่า 41 องศาเซลเซียสขึ้นไปร่างกายจะเริ่ม Shut down ระบบการทำงานของร่างกายจะเริ่มล้มเหลวนำไปสู่อาการ heat cramps หรือตะคริวจากการสูญเสียเกลือแร่, heat exhaustion หรืออาการเพลียแดด หัวใจเต้นเร็ว เหงื่อออกมาก, อาการ Heat Stroke หรืออาการเป็นลมแดดเกิดจากสภาพอากาศที่ร้อนจัด ทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว จนไม่สามารถระบายความร้อนออกได้ทันที มีโอกาสเสียชีวิตสูงมาก

อุณหภูมิในบรรยากาศถึง 50 องศาเซลเซียส ร่างกายจะรับไม่ไหวและโอกาสเสียชีวิตทันทีจากอาการที่หัวใจล้มเหลว

โดยงานวิจัยมีข้อแนะนำคือ เมื่ออุณหภูมิสูงตั้งแต่ 38 องศาเซลเซียสขึ้นไป ห้ามอยู่กลางแดดช่วงเวลา 09.00- 15.00 น. โดยแนะนำให้ดื่มน้ำบ่อย ๆ อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน หากออกไปกลางแจ้งหรือพื้นที่ที่มีแดดต้องแต่งตัวมิดชิด กางร่ม ใส่หมวก สวมแว่นกันแดด UV มากกว่า 400 นาโนเมตรเพื่อป้องกันรังสี UVA และทาครีมกันผิวที่มีค่า SPF30++ เป็นอย่างน้อย หรือออกแดดให้น้อยที่สุด ห้ามดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมาก เพราะจะเร่งทำให้เกิดการเพลียแดดและเร่งการเกิดอาการ heat stroke หรือลมแดดเร็วขึ้น และแนะนำให้หลบอยู่ในที่ร่มในอาคาร เปิดพัดลมระบายอากาศ หากมีแอร์เปิดแอร์ จิบน้ำเย็น ช่วงเมษายนใกล้สงกรานต์นี้ สภาพอากาศจะร้อนสุดขั้ว ระวังตัวด้วย!