อายุ 40 ปีขึ้นไป ขี้ลืมบ่อยๆ แพทย์ชี้นี่คืออาการของภาวะสมองลิง

ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช ผู้เชี่ยวชาญระบบประสาทและสมอง ได้โพสต์ข้อความลงในเพจ  สาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์ ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคสมอง โดยระบุว่า

อายุ 45 ปี ลืมง่าย... ไม่ใช่อัลไซเมอร์ แต่สมองลิง เอาจริงๆ นะ คนอายุ 40-50 ปี มาปรึกษาหมอบ่อยมากเรื่อง "ฉันสมองเสื่อมรึยัง?" เรียกว่ากลัวโลกอัลไซเมอร์กันสุดๆ บางคนมีพ่อแม่เป็น หรือเห็นคนใกล้ตัวเป็น แล้วก็รู้สึกว่าไม่อยากเป็นอย่างนั้น

หลังจากทดสอบแล้ว บอกเลยว่า 100% ไม่ใช่อัลไซเมอร์หรอกครับ! แต่มันคือโรค "เหม่อ" หรือสมาธิสั้นชั่วคราวนี่แหละ มาดูทฤษฎีกันหน่อย

มันมีสิ่งที่เรียกว่า “Next-in-line Effect” แปลไทยว่าทฤษฎี “คนแถวถัดไป” งงมั้ย? งงเหมือนกัน อิหยังวะ! เกี่ยวไรกับการลืม? อธิบายแบบนี้ครับ

จินตนาการว่าเรานั่งอยู่ในวงสัมมนา แล้ววิทยากรบอกว่า "เดี๋ยวเรามาแนะนำตัวเรียงแถวกันนะครับ" ขณะที่คนข้างๆ กำลังพูดว่าเขาชื่ออะไร ทำงานที่ไหน เชื่อมั้ย... สมองเราไม่ได้โฟกัส มัวแต่คิดวนไปวนมาว่า "จะถึงตาเราแว้ววว จะพูดอะไรดีวะ"

ผลคือ... พอถึงตาเราพูดเสร็จ ถามซ้ำ ปรากฏว่าจำชื่อคนข้างๆ บ่ได้เลย!

งานวิจัยจาก Psychological Science ระบุว่า บ่อยครั้งที่เราลืม ไม่ใช่เพราะเราจำไม่ได้ แต่เรา "ไม่ได้ฟังตั้งแต่แรก" ปัจจุบันคนเราเป็นแบบนี้เยอะ สมองถูก Train ให้สนใจแต่สิ่งใหม่ๆ สิ่งที่น่าตื่นเต้นตลอดเวลา เรียกง่ายๆ ว่า "สมองลิง" หรือสมองว็อกแวก ชอบไถหน้าจอหาอะไรฟินๆ ดูไปเรื่อย แล้วแบบนี้มันจะไปจำอะไรที่มีสาระได้ด้ายยย

สรุป ต้องฝึกสมองครับ ยาที่ดีที่สุดชื่อ "สมาธิ" เลิกเล่นมือถือที่คอยกระตุ้น Dopamine Loop (ไอ้พวกส่องนั่นส่องนี่ไปเรื่อย) ฝึกอยู่กับปัจจุบัน เดี๋ยวสมองก็ดีเองครับ