บีบก้นแฟน ดีต่อสุขภาพ ร่างกายหลังฮอร์โมนความสุข ลดเครียด

ใครชอบบีบก้นแฟนยกมือขึ้น นี่ไม่ใช่การแกล้งหยอกเล่นไปเฉยๆ เท่านั้น งานวิจัยบอกว่า นี่เป็นหนึ่งในการสกินชิพของคู่รักที่ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุข หรือ ออกซิโตซิน ให้หลั่งมากขึ้นด้วย

ใครจะไปคิดว่าแค่การบีบคนแฟน แกล้งให้อีกฝ่ายหงุดหงิดเล็กน้อย ชวนเรียกรอยยิ้ม จะช่วยให้ความสัมพันธ์ยืนยาวได้ ซึ่งการบีบก้นแฟน ไม่ต่างจาก "สกินชิพ" อื่นๆ เช่น เช่น กอด จูบ จับมือ หรือลูบหัว ที่สร้างความรู้สึกดี ช่วยกระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนออกซิโตซิน ซึ่งมักถูกเรียกว่า “ฮอร์โมนแห่งความรัก” ที่ช่วยลดความเครียด ลดความดันโลหิต และส่งเสริมความรู้สึกใกล้ชิดและความสุขได้

งานวิจัยชี้ให้เห็นว่า การสัมผัสและการถูกสัมผัสจะกระตุ้นการทำงานของสมองบางส่วน ซึ่งสามารถส่งผลเชิงบวกต่อความคิดและก่อให้เกิดการตอบสนองทางสรีรวิทยา เช่น อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตลดลง รวมถึงการเพิ่มขึ้นของออกซิโทซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเสริมสร้างความผูกพัน

ไม่เพียงแต่กระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุข แต่ยังช่วยลดฮอร์โมนเครียดอย่างคอร์ติซอล และลดความรู้สึกโดดเดี่ยวของเรา

นอกจากนี้ การศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร PNAS เมื่อเดือนกุมภาพันธ์ ปี 2018 พบว่า หากคู่รักสองคนสัมผัสกัน และหนึ่งในนั้นมีอาการปวดเล็กน้อย การสัมผัสสามารถช่วยลดความรู้สึกเจ็บปวดลงได้

การสัมผัสเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้เป็นวิธีธรรมชาติในการส่งเสริมความใกล้ชิดทางอารมณ์ ควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพโดยรวม การเติมความหยอกล้อและการแสดงความรักทางกายในความสัมพันธ์จึงเป็นวิธีง่ายๆ สนุก และมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับ ที่ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น กระชับความสัมพันธ์ และส่งเสริมสุขภาพในระยะยาว