แพทย์เตือน! ท้องผูกเข้าห้องน้ำนาน เบ่งถ่ายอุจจาระรุนแรง เสี่ยงหัวใจวายได้

รศ.นพ.วีระศักดิ์ จรัสชัยศรี อาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านนิติเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ (มศว.) ได้โพสต์เฟซบุ๊ก "หมอหมู วีระศักดิ์" เตือน! ท้องผูกเข้าห้องน้ำนาน เสี่ยงต่อสุขภาพร้ายแรงรวมถึงหัวใจวาย โดยมีเนื้อหาระบุว่า

งานวิจัยล่าสุดเมื่อปี 2024 ได้กล่าวถึงความเสี่ยงทางสุขภาพที่ร้ายแรงจากการเข้าห้องน้ำ โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาท้องผูกหรือมีโรคหัวใจอยู่แล้ว การเบ่งถ่ายอุจจาระอย่างรุนแรงอาจกระตุ้นให้เกิดภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันหรือหัวใจวายได้ 

1. ท้องผูกเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ การศึกษาจาก Monash University วิเคราะห์ข้อมูลจากผู้เข้าร่วมกว่า 408,000 คน พบว่าผู้ที่มีอาการท้องผูกมีความเสี่ยงต่อการเกิดเหตุการณ์ทางหัวใจ เช่น หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง มากกว่าผู้ที่ไม่มีอาการท้องผูกถึง 2 เท่า

2. ความดันโลหิตสูงร่วมกับท้องผูกเพิ่มความเสี่ยง ในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงและท้องผูกร่วมกัน พบว่าความเสี่ยงต่อเหตุการณ์ทางหัวใจเพิ่มขึ้นอีก 34% เมื่อเทียบกับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงแต่ไม่มีอาการท้องผูก

3. การเบ่งถ่ายอาจกระตุ้นภาวะหัวใจหยุดเต้น การเบ่งถ่ายอุจจาระอย่างรุนแรงอาจกระตุ้นให้เกิดภาวะ "defecation syncope" ซึ่งเป็นการหมดสติขณะถ่ายอุจจาระ และในบางกรณีอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีโรคหัวใจอยู่แล้ว

ข้อแนะนำเพื่อสุขภาพที่ดี

1. รักษาสุขภาพลำไส้ รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง ดื่มน้ำมากๆ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันอาการท้องผูก

2. หลีกเลี่ยงการเบ่งถ่ายอย่างรุนแรง หากมีปัญหาในการถ่าย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม

3. ระมัดระวังในผู้ที่มีโรคหัวใจ ผู้ที่มีโรคหัวใจควรระมัดระวังเป็นพิเศษ และควรปรึกษาแพทย์หากมีอาการท้องผูกเรื้อรัง

ปล. ข้อมูลทั้งหมดที่ผมนำเสนอมีการอ้างอิงแหล่งที่มาชัดเจนและผมได้พยายามอ้างอิงจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ แต่บางครั้งอาจมีการโต้แย้งในข้อมูล ซึ่งเป็นเรื่องปกติในแวดวงวิชาการ ดังนั้นจึงขอเรียนทุกท่านว่า โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่านบทความของผม และควรหาข้อมูลเพื่มเติมเพื่อความถูกต้องอีกครั้ง ด้วยนะครับ