ทำไม? แค่"อกหัก" ถึงกับต้องพบจิตแพทย์ เมื่อความช้ำรัก ไม่ใช่เรื่องที่จะ "ช่างมัน" กันได้ทุกคน

หนึ่งในอาการที่ทำให้คนไข้ทนไม่ไหว ถึงไม่ชอบโรงพยาบาลยังไงก็ต้องตัดสินใจไปหาหมอก็คืออาการปวด

สำหรับจิตแพทย์นั้น คนไข้ก็พกพาความทุกข์มาพบ หรืออาการ"ปวดใจ"

แม้ว่าจะมองไม่เห็น จับต้องไม่ได้ แต่ความรู้สึกปวดใจนี้ก็มีอยู่จริง และทุกคนเคยรู้สึก

สาเหตุของอาการปวดใจของคนไข้ที่หมอเจอบ่อย ก็คือการผิดหวังในความรัก

( จริงๆน่าจะเรียกว่าผิดหวังใน "คนรัก" มากกว่า)

หลายๆคนอาจจะแปลกใจว่า อกหักนี่ถึงกับต้องหาจิตแพทย์เลยหรือ?

ส่วนมากคนไข้มาเพราะอาการนอนไม่หลับ ทานไม่ลง อ่อนเพลีย ไม่มีสมาธิในการทำงาน ซึ่งเป็นอาการที่ถือว่าปกติในภาวะอกหัก โดยเฉพาะช่วงแรกๆ

( เป็นเรื่องดีนะคะ ที่ไม่ไปซื้อยาทานเอง ส่วนคนที่มีอาการมากเข้าข่ายโรคซึมเศร้า ก็มีบ้างเหมือนกันค่ะ )

ความทรมานกาย เช่น อาการนอนไม่หลับนั้น แก้ได้ไม่ยาก

ออกกำลังกาย, กำหนดลมหายใจ และได้ยาที่เหมาะสมสักหน่อยก็หลับได้แล้ว

แต่สิ่งที่ทำให้คนไข้ทรมานใจสุดๆก็คือ "ความคิดถึง"

ภาพเก่าๆ ความทรงจำดีๆ  ยิ่งมีมากแค่ไหน ก็ยิ่งเจ็บใจตัวเองมากเท่านั้น

ทำไมๆเราต้องคิดถึงเขาด้วย? มียาอะไรทำให้ไม่คิดถึงเขาไหมคะ/ครับ?

อยากจะหายไวๆ ไม่อยากอยู่ในสภาพนี้ มันทรมานเหลือเกิน กับความคิดที่ห้ามไม่ได้ ความรู้สึกที่ยั้งไม่อยู่

การคิดถึงคนที่จากกันไปนั้น เจ็บปวด ประมาณนึง แต่สิ่งที่ทำให้คุณ ทรมาน มากขึ้นไปอีก ก็คือ

"ความไม่อยากจะคิดถึง" ต่างหาก

นอกจากนั้นแล้ว "ความหวัง( ลมๆแล้งๆ )" ว่าเขาอาจจะคิดได้ อาจจะเปลี่ยนใจ เราอาจจะยังมีโอกาส 

ก็ยิ่งทำให้ความคิดถึงถูกเจือปนด้วยความเจ็บปวดเข้าไปอีก เพราะลึกๆแล้ว เราก็รู้อยู่ว่า มันเป็นไปไม่ได้

ทั้งๆที่หากมองดูให้ดีแล้ว จะเห็นว่า

ถ้าคุณไม่รู้สึกรู้สาอะไรเท่าไหร่เมื่ออกหัก  ที่ผ่านมา มันคงไม่ใช่ "ความรัก"

ถ้าคุณไม่คิดถึงเขาเลยเมื่อจากกัน จริงๆแล้ว เขาคงไม่ได้มีความหมายอะไร

ธรรมชาติของการอกหักก็เป็นแบบนี้

ไม่ต่างกันกับตอนตกหลุมรักใหม่ๆ คุณก็คิดถึงเขาบ่อยๆโดยไม่ได้ตั้งใจและห้ามไม่ได้แบบนี้ใช่ไหม เพียงแค่คนละความรู้สึกกันเท่านั้นเอง

เมื่อเวลาผ่านไป ทั้งความคิดถึง และความรู้สึกอื่นๆ ไม่ว่าเสียใจ เจ็บแค้นเหมือนถูกหักหลัง ฯลฯ ก็จะค่อยๆจางลงไปอย่างช้าๆ

อย่าเฝ้าจับจ้องทุกวันว่าวันนี้ฉันคิดถึงเขาน้อยลงหรือยัง เพราะความรู้สึกมันลดลงทีละน้อย วันนี้กับพรุ่งนี้คุณจะไม่มีทางเห็นความแตกต่าง

แต่วันนี้กับสองอาทิตย์ที่แล้ว จะต่างกัน วันนี้ กับ เดือนที่แล้ว ก็ต่างกัน 1-2อาทิตย์ ค่อยทบทวนความคิดความรู้สึกตัวเองสักครั้งนึง ก็พอแล้ว แผลแต่ละประเภทใช้เวลาหายไม่เท่ากัน - ฟกช้ำ ผ่าตัด หมากัด รถล้ม อกหักก็พอๆกับกระดูกหักล่ะค่ะ เป็นเดือนๆ แต่สุดท้าย ก็หาย

ขอเพียงคุณ ยอมรับ ธรรมชาติของภาวะนั้นๆ  ไม่ฝืน ไม่เร่ง ไม่ต่อว่าตัวเองที่คิดถึง

เป็นมิตร กับทั้งบาดแผล และตัวเอง เท่านี้คุณก็จะเพียงแค่เจ็บปวด แต่ไม่ต้อง ทรมานเกินจำเป็น แล้วค่ะ