กีฬาต้องห้าม! งดเล่นช่วงโควิด-19 ระบาด

โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ได้ให้คำแนะนำเรื่องการออกกำลังกายสร้างเสริมสุขภาพในช่วงการแพร่ระบาดของ COVID-19 โดยระบุว่า ให้งดเว้นการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายในฟิตเนสที่มีการใช้อุปกรณ์ร่วมกันเป็นจำนวนมาก

ควรเลือกออกกำลังกายในสถานที่โล่ง โปร่ง มีอากาศถ่ายเท ล้างมือหลังจากออกกำลังกายเสร็จ และอาบน้ำทันทีที่ทำได้ และห้ามใช้มือจับหน้า หรือขยี้ตาระหว่างการเล่น

โดยกีฬาที่ไม่ควรเล่น ได้แก่ ฟุตบอล มวย ว่ายน้ำ โบว์ลิ่ง กอล์ฟ วอลเลย์บอล บาสเก็ตบอล เทนนิส แบดมินตัน และกีฬาทุกชนิดที่ต้องเล่นหลายคนหรือมีโอกาสพบเจอคนจำนวนมาก ควรเลือกกีฬาที่เล่นคนเดียวหรือสามารถเว้นระยะห่างจากผู้อื่น 1- 2 เมตร และสามารถเล่นเองที่บ้านได้ เช่น ขี่จักรยาน โยคะ เดินเร็ว หรือวิ่ง ที่ห่างจากคนอื่นๆ