รีเซต

วันนี้วันอะไร วันแห่งไฟเบอร์ ตรงกับวันที่ 18 พฤษภาคม

วันนี้วันอะไร วันแห่งไฟเบอร์ ตรงกับวันที่ 18 พฤษภาคม
TNN ช่อง16
13 พฤษภาคม 2565 ( 22:38 )
76
วันนี้วันอะไร วันแห่งไฟเบอร์ ตรงกับวันที่ 18 พฤษภาคม

รู้หรือไม่ ทุกวันที่ 18 พฤษภาคมเป็น “วันแห่งไฟเบอร์” ซึ่งก่อตั้งขึ้นโดยองค์กรทางวิชาการเกี่ยวกับเส้นใยอาหาร เพื่อเพื่อให้เห็นถึงความสำคัญของเส้นใยอาหารที่ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่าง ๆ และยังเป็นการเล่นคำที่สอดคล้องกับการเล่นสำนวนของวันในญี่ปุ่นอีกด้วย


ไฟเบอร์ หรือ เส้นใยอาหาร ได้จากโครงสร้างของพืช มีอีกชื่อหนึ่งว่า เซลลูโลส ซึ่งหากรับประทานไฟเบอร์ได้ในปริมาณ 25-40 กรัมต่อวัน จะสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิด ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ เบาหวาน มะเร็งลำไส้ และความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารได้  


ที่มาข้อมูล : marumura

ที่มาภาพ : AFP

ยอดนิยมในตอนนี้

แท็กยอดนิยม

ข่าวที่เกี่ยวข้อง