ร้อนนี้ลอง “ชาเขียวแตงกวา” เครื่องดื่มดับร้อน ได้ประโยชน์

ข่าววันนี้ ประเทศไทยเข้าสู่หน้าร้อนอย่างเป็นทางการแล้ว หลายคนคงนึกถึงเครื่องดื่มดับกระหาย ในยามได้สัมผัสกับอากาศร้อนๆ วันนี้มีเมนูเครื่องดื่ม “ชาเขียวแตงกวา” มาแนะนำ นอกจากจะได้ปลุกความสดชื่นอย่างเต็มที่แล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย

วิธีทำ ชาเขียวแตงกวา

1.ชงชาเขียวร้อนกับน้ำสะอาดใส่แก้วเตรียมไว้
2.หั่นแตงกวาเป็นชิ้นทรงสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
3.เตรียมน้ำแข็งใส่แก้ว เทแตงกวาที่หั่นเตรียมไว้แล้ว จากนั้นจึงค่อยเทชาเขียวลงไป
4.อาจเติมมะนาว หรือน้ำผึ้ง ปรุงรสเปรี้ยวหวานตามชอบ เพิ่มความสดชื่น

แตงกวาถือเป็นผักที่เหหมาะกับหน้าร้อน เพราะผลมีน้ำเป็นส่วนใหญ่ ช่วยให้อุณหภูมิในร่างกายของเราลดต่ำลงได้ ลดอาการร้อนใน และเพิ่มความชุ่มชื้นผิวได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ในแตงกวายังมีใยอาหารสูง และวิตามินแร่ธาตุหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย 

Photo Credit: greenevi

--------------------

เกาะติดสถานการณ์โควิด-19  ทันความเคลื่อนไหว ได้ความรู้ที่ถูกต้อง ส่งตรงถึงมือคุณ
คลิกเลย!! >>> รู้ทันกันโควิด <<< หรือ กด *301*35# โทรออก

กดเลย >> community แห่งความบันเทิง

ทั้งข่าว หนัง ซีรีส์ ละคร ดนตรี และศิลปินไอดอล ที่คุณชื่นชอบ บนแอปทรูไอดี