"ไม่อินกับเทศกาลอะไรเลย" ผิดมากไหม? เมื่อใจอยากนอนอยู่บ้านเฉยๆ

นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ จิตแพทย์กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ได้ตอบคำถาม ในรายการ "จิตแพทย์ชวนคุย" ทางเพจ TNN Health ช่อง TNN16 เรื่อง "ไม่อินกับเทศกาลอะไรเลย" ผิดมากไหม? โดยระบุว่า

การไม่อินกับเทศกาลอะไรเลย ไม่ถือว่าผิดปกติ การที่ไม่รู้สึกอินกับเทศกาลต่างๆ เช่น วาเลนไทน์ วันพ่อ วันแม่ หรือแม้แต่วันเกิดตัวเอง เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้กับคนทั่วไป บางคนมองว่าเป็นเพียงวันธรรมดาวันหนึ่ง เพราะรู้สึกว่าได้แสดงความรักหรือดูแลกันเป็นปกติในทุกวันอยู่แล้ว 

ปัญหาอาจเกิดขึ้นเมื่อคนสองคนในความสัมพันธ์ (คู่รักหรือครอบครัว) ให้ความสำคัญไม่เท่ากัน หากฝ่ายหนึ่งให้ความสำคัญมาก แต่อีกฝ่ายเฉยเมย อาจทำให้อีกฝ่ายรู้สึกน้อยใจและเกิดความขัดแย้งได้ 

นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ จิตแพทย์กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข

แนวทางการแก้ไข

-พูดคุยกัน ควรตกลงและอธิบายเหตุผลให้กันฟังเพื่อให้เกิดความเข้าใจ 

-การถนอมน้ำใจ แม้เราจะไม่รู้สึกอิน แต่ถ้าการทำบางอย่างในวันพิเศษช่วยให้คนข้างๆ มีความสุข โดยที่เราไม่ได้ลำบากหรือทุกข์ทรมานใจจนเกินไป การยอมทำเพื่อความสัมพันธ์ก็นับเป็นเรื่องที่ดี 

-สำรวจตัวเอง หากเราคิดว่า "ทำดีอยู่แล้วในวันปกติ" ลองเช็คดูว่าสิ่งที่ทำนั้นเพียงพอ และดีพอสำหรับคนข้าง ๆ หรือยัง 

ความรู้สึกเปลี่ยนแปลงได้

ความอิน หรือไม่อินอาจเปลี่ยนไปตามกาลเวลา บางช่วงเราอาจจะไม่อิน แต่ผ่านไปหลายปีเราอาจจะกลับมาให้ความสำคัญก็ได้ 

สรุปสั้นๆ การไม่อินไม่ใช่เรื่องผิด แต่สิ่งสำคัญคือการสื่อสาร และถนอมน้ำใจคนรอบข้าง เพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้ราบรื่นค่ะ