เราทุกคนไม่ได้เกิดมาสมบูรณ์แบบ เรามีนิสัยหรือความคิดบางอย่างที่ยังไม่ถูกทาง รอการขัดเกลาและพัฒนาปรับปรุงอยู่เสมอ เพื่อจะได้มีนิสัยใหม่ที่เอื้อต่อความสำเร็จของชีวิต ก็ย่อมเอื้อต่อความสำเร็จในอนาคตเช่นกัน ผิงผิง วรเกตุ ตั้งสืบสกุล เจ้าของเพจ เก(ล)า นิสัยอันตราย จะมาขยายความถึงนิสัยที่ต้องเกลาผ่านหนังสือเล่มนี้ โดยอ้างอิงหลักการทางพระพุทธศาสนาเป็นเสาหลักการแก้ปัญหาในชีวิต และใช้ภาษาง่ายๆ แทนภาษาบาลีสันสกฤต เพื่อให้เอื้อต่อการทำความเข้าใจ ความรู้ความประทับใจในมุมมองของครีเอเตอร์ได้เรียนรู้ว่าชีวิตจะมีสมดุลได้ ต้องสมดุลทั้ง 4 มิติ คือ มิติทางกาย มิติทางสังคม มิติทางใจ มิติทางการเงิน เราจึงจำเป็นต้องพัฒนานิสัยและฝึกสมาธิเพื่อกำจัดอวิชชาที่ครอบงำจิตใจ อวิชชาที่ว่าคือความโลภ ความโกรธ และความหลง ได้เรียนรู้ว่าวินัยคือนิสัยสำคัญที่ช่วยให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่แท้จริง การมีวินัยได้อย่างยั่งยืนต้องเริ่มต้นจากการมีทัศนคติเชิงบวกต่อสิ่งนั้น เพื่อเป้าหมายที่ต้องการพร้อมมีแรงบันดาลใจคอยหนุนหลังสนับสนุน ด้วยความมุ่งมั่นตั้งใจจะช่วยให้เราทำซ้ำได้อย่างต่อเนื่อง หากผิดพลาดก็ล้มแล้วลุกเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ วินัยจึงเปรียบเสมือนการรักษาประสิทธิภาพในการควบคุมตัวเอง ได้เรียนรู้ว่าแขนซ้ายและขวามีความสำคัญฉันใด ความเคารพและความอดทนก็มีความสำคัญฉันนั้น มันเปรียบเสมือนแขนซ้ายและขวาที่ขาดไปไม่ได้ คนที่มีวินัย ความเคารพ และความอดทน จะเป็นคนที่มีความสามารถควบคุมตัวเองได้ดี สามารถสะสมพลังบวกและเห็นสิ่งต่างๆถูกต้องตรงกับความเป็นจริง ได้เรียนรู้ว่าความอ่อนน้อมถ่อมตน (Humility) และการเอาใจเขามาใส่ใจเรา (Empathy) เปรียบได้กับขาทั้งสองข้างของคนเรา มันช่วยให้ชีวิตทรงตัวอยู่ได้อย่างมั่นคง ไม่สั่นคลอน สองสิ่งนี้ช่วยให้เราเข้าใจและปรับตัวอยู่ในสังคมได้ง่ายขึ้น ได้เรียนรู้ว่าการวางตัวให้เป็นที่รักเพื่อความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน ภายในเล่มเรียกว่าเกลารัก อ้างอิงจากหลักคำสอนของพระพุทธศาสนา คือ สังคหวัตถุ 4 ได้แก่1.การให้ เรียกว่า ทาน เมื่อเห็นว่าเขาคนนั้นสมควรได้รับการช่วยเหลือ2.การพูดจาไพเราะ สุภาพ เรียกว่า ปิยวาจา ช่วยให้คู่สนทนาฟังแล้วไม่ขุ่นเคือง3.ทำตนให้เป็นประโยชน์ เรียกว่า อัตถจริยา ช่วยให้เราเป็นประโยชน์ต่อครอบครัว ต่อทีม ต่อเพื่อนร่วมงาน ไม่เป็นภาระของใคร4.วางตนเสมอต้นเสมอปลาย เรียกว่า สมานัตตตา ช่วยให้เราทำตนถูกต้องตลอดเวลา ไม่ใช่เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย คนอื่นจะตีความว่าเรานั้นเป็นคนไม่เอาถ่าน ทำอะไรที่เป็นประโยชน์ได้ไม่นาน ได้เรียนรู้ว่าเกลางาน เพื่อการทำงานที่มีคุณภาพ ตามหลักคำสอนอิทธิบาท 4 ประกอบด้วย1.ฉันทะ คือ รักในงานที่ทำ2.วิริยะ คือความขยัน ซึ่งถ้ารักในงานที่ทำ จะขยันมันก็ไม่ยาก3.จิตตะ คือความตั้งใจทำงานให้ออกมาดีที่สุด4.วิมังสา คือการปรับปรุงแก้ไข พัฒนาอย่างต่อเนื่อง เพราะคำว่าดีที่สุดไม่มีอยู่จริง ได้เรียนรู้ว่าคนเราทำงานใช้ชีวิตเพื่อความสำเร็จ แต่บางครั้งมันก็ไม่ได้ให้ผลสำเร็จดั่งใจหวัง ความเจ็บใจหรือเกลียดตัวเองก็ย่อมเกิดขึ้นได้บ้าง เทคนิคเกลาใจจึงต้องเกิดขึ้นเพื่อลดความเจ็บปวดและสร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจให้เข้มแข็ง1.ฝึกพูดขอบคุณจากใจบ่อยๆ โดยเฉพาะเมื่อเกิดเรื่องดีๆ ได้ทานของอร่อยในบางโอกาส ได้เงินโบนัส ได้อ่านหนังสือจบเล่มหนึ่ง หรือได้นั่งสมาธิ 10 นาทีแล้วก็ขอบคุณจากใจได้2.ฝึกพูดขอโทษจากใจบ่อยๆ เป็นผลพวงจากเอาใจเขามาใส่ใจเรา แต่ระวังเรื่องการขอโทษพร่ำเพรื่อ เพราะคนนอกจะมองว่าเป็นการขอโทษแบบขอไปที3.ฝึกให้อภัยตัวเองให้เร็ว บางครั้งก็มีเรื่องผิดพลาดแบบนอกเหนือความคาดหมาย หากจมอยู่กับความผิดพลาดจนทำอะไรไม่ได้ เราก็จะเสียโอกาส โลกใจร้ายกับเราตลอดเวลาอยู่แล้ว กลับถึงบ้านเราต้องอภัยตัวเองให้เร็ว4.รู้จักปรึกษาหรือขอความช่วยเหลือ การลดอีโก้ของเราเองก็เพื่อจำเป็นจะหาทางออกที่ดีกว่าเดิม ก็คือขอความช่วยเหลือจากคนที่อยู่ในวิสัยจะช่วยเราได้ และเราก็ต้องไม่ขอความช่วยเหลือแบบพร่ำเพรื่อเช่นกัน5.คิดหรือระลึกเสมอว่าเรายังไม่ใช่คนที่เก่งที่สุด หรือดีที่สุด เพื่อที่เราจะได้หาทางพัฒนาตัวเองไปได้เรื่อยๆ แต่ไม่กดดัน เวลามีคนรุ่นใหม่ทำได้ดี เราก็จะมีความสามารถที่ทัดเทียมหรือเหนือกว่าพวกเขาได้ นี่คือบางส่วนภายในเล่มเท่านั้น ยังมีรายละเอียดอีกมากเพื่อให้เข้าใจภาพรวมอย่างถ่องแท้ทั้งหมด สาระแนวคิดที่ได้นับว่าน่าสนใจไม่น้อย แม้ฟังดูแล้วมันอาจจะเป็นคำสอนทั่วไปที่ไม่ได้แตกต่างจากคนอื่นมากนัก แต่เป็นการทบทวนทำความเข้าใจในเรื่องของการพัฒนาตนเอง เรื่องบางอย่างเราอาจจะรู้ แต่ยังไม่ได้ตระหนัก มันก็จะช่วยทำให้เราเห็นความสำคัญของคำสอนและการลงมือทำที่ถูกต้อง ครีเอเตอร์ได้นำแนวคิดบางส่วนไปปรับใช้ในบริบทของตนเอง ส่วนตัวมองว่าเป็นเรื่องที่ดีที่เราจะต้องเกลาทั้งเรื่องของการวางตัว ความสามารถ และภูมิคุ้มกันทางจิตใจ เพื่อไม่ให้ตัวเราหลงทางไปกับความล้มเหลวที่เจ็บปวด เราจำเป็นจะต้องอดทนผ่านพ้นวันที่แย่ไปให้ได้ เพื่อจะได้พบกับวันที่ดี... วันที่มีความหมายกับชีวิตเราในระยะยาว เครดิตภาพภาพปก โดย tawatchai07 จาก freepik.comภาพที่ 1 และ 2 โดยผู้เขียนภาพที่ 3 โดย freepik จาก freepik.comภาพที่ 4 โดย jcomp จาก freepik.com บทความอื่นๆที่น่าสนใจรีวิวหนังสือ GOOD VIBES, GOOD LIFE ใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุขรีวิวหนังสือ ความสำเร็จของผู้ชาย บอกได้ตอนอายุ 20s …อยากชีวิตดีก่อน 20 ต้องอ่านรีวิวหนังสือ คิดแบบอัจฉริยะ โดย ทันตแพทย์สม สุจีรารีวิวหนังสือ ภาระที่อมไว้ คายออกมาเถอะนะรีวิวหนังสือ อย่าเอาใจไปติดกับอดีต อย่าโยนชีวิตไปอยู่ในอนาคต ทุ่มเทชีวิตให้กับสิ่งที่คุณเลือก7-11 Community ห้องลับเมาท์มอยของกินของใช้ในเซเว่น อะไรดีอะไรใหม่ ต้องรู้ ต้องคุย ต้องแชร์