ในชีวิตประจำวัน เราต้องเจอทั้งเรื่องดีและเรื่องร้าย ไหนจะเผชิญกับมลภาวะรอบด้านทั้งฝุ่นและปัญหาชีวิต โดยเฉพาะในสังคม ปัจจุบันที่ทำให้เราเหนื่อยอย่างมากจากการเล่นโซเชียลมีเดีย วันนี้เรามาพักใจซักหน่อยกับการคลายเครียด เสริมพลังบวกให้ชีวิตกันค่ะ Take my time แม้ว่าจะเผชิญปัญหามาตลอดทั้งวัน ขอแค่คุณให้เวลาตัวเองได้มีเวลาส่วนตัวเพื่อทบทวนสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะดีหรือร้ายเพียงปล่อยใจว่า มันผ่านไปแล้ว พรุ่งนี้มาเริ่มต้นใหม่กันเถอะ!! พูดคุย ต่อมาเมื่อคุณได้ปล่อยใจตัวเองให้ได้ทบทวนสิ่งต่างๆ แล้ว แนะนำว่าถ้ายังรู้สึกไม่ดีควรหาที่ปรึกษาที่ไว้ใจได้หรือคนรอบข้าง เช่น พ่อแม่หรือเพื่อนที่คุณไว้ใจที่สามารถเป็นพื้นที่ในการแลกเปลี่ยนความคิด แบ่งปันทัศนคติเพื่อช่วยกันหาทางออกกับสิ่งที่คุณแบกไว้ให้เบาลงและช่วยให้คุณรู้สึกไม่โดดเดี่ยวกับการต้องต่อสู้กับเรื่องรอบตัว เดินเล่น เครียดไม่ไหวก็ออกไปเดินสูดอากาศข้างนอกซะเลย ที่เป็นวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ยังได้ขยับเขยื้อนร่างกายและไปพบปะกับผู้อื่น สัมผัสกับแสงแดด และสิ่งต่างๆ รอบตัวซึ่งตอนที่ได้เดินเล่นก็จะช่วยให้เราได้มองเห็นว่าโลกเคลื่อนที่ไปอย่างไร มองเห็นการใช้ชีวิตของคนมากมายหลากหลายที่แตกต่างกันไปด้วยพร้อมๆ กัน กินของอร่อย ออกไปหาอะไรกินดีกว่า วิธีที่ง่ายและอร่อยที่สุดเพราะนักเขียนเองก็ใช้การผ่อนคลายด้วยการกินนี้แหละค่ะ555 คิดอะไรไม่ออกบอกของกิน กินอะไรที่เราชอบซักอย่างหรือจะเป็นของหวานเมนูสุดโปรดก็ช่วยได้นะ แต่ต้องได้กินแบบพอดีด้วยนะ เดี๋ยวกระเพาะจะรับไม่ไหว >_< ซะก่อน Let it be ชีวิตบางครั้งก็ไม่เป็นไปตามที่เราคาดหวัง แต่การคิดบวกและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นด้วยใจที่สงบอย่างคำว่า “Let it be” จะช่วยให้เราผ่านพ้นปัญหาไปได้ง่ายขึ้น การปล่อยวางและไม่ยึดติดจะช่วยทำให้จิตใจเบาลงและกล้าเปิดรับสิ่งดี ๆ ที่จะเข้ามา เมื่อเรามีความเชื่อแบบนี้ ชีวิตก็จะสดใสและมีความสุขมากขึ้นทุกวัน ดังนั้น การคิดบวกจึงไม่ใช่แค่ความรู้สึก แต่เป็นวิธีการใช้ชีวิตที่จะทำให้เรามีความสุข แม้ในวันที่จะเจออุปสรรคหรือความล้มเหลว เราก็ยังสามารถยิ้มและก้าวไปข้างหน้าได้อย่างมั่นใจ สู้ๆ นะคะทุกคน >0 แหล่งรูปประกอบ ภาพปก โดย Andrea Piacquadio จาก pexels ภาพที่ 1 โดย Juliane Monari จาก pexels ภาพที่ 2 โดย cottonbro studio จาก pexels ภาพที่ 3 โดย Katya Wolf จาก pexels ภาพที่ 4 โดย Adrienne จาก pexels ภาพที่ 5 โดย Guduru Ajay bhargav จาก pexels เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !