Photo by Helena Lopes from Pexelsนานมาแล้ว ฉันตื่นขึ้นมาพบว่าชีวิตไม่สดใส มีความรู้สึกบางอย่างที่ทำให้ไม่สบายใจอยู่ลึก ๆ แต่จะนั่งซึมเซากับความรู้สึกคงไม่ทำให้อะไรดีขึ้น ฉันจึงลุกขึ้นแต่งตัวแล้วตัดสินใจ “ออกไปทำอะไรดี ๆ เล็กน้อยให้คนอื่น” วันนั้นฉันทำ "สิ่งเล็ก ๆ เพื่อคนอื่น" ไป 10 อย่าง กิจกรรมนี้ทำให้ฉันไม่ว่างและเลิกหมกมุ่นกับตัวเองไปได้เลยตลอดทั้งวันคุณคงเคยได้ยินเรื่อง “Random Acts of Kindness” มาบ้าง เรื่องเล็กนิดเดียวซึ่งเราสามารถทำเพื่อคนอื่นได้ น้ำใจที่ส่งต่อให้กันง่าย ๆ กับคนแปลกหน้าที่คุณพบเจอPhoto by Pixabay from Pexelsสิ่งที่คุณทำไม่ว่ามันจะน้อยนิดขนาดไหน อาจช่วยส่งต่อความรู้สึกดีไปให้คนอื่น และคนอื่น และคนอื่น แค่รอยยิ้มนิดเดียวที่คุณสร้างให้เกิดขึ้นได้ อาจทำให้วันไม่สดใสของคุณสว่างขึ้นมากถ้าวันนี้ของคุณมันร้ายนัก แนะนำออกไปแจกจ่ายความรักให้คนอื่น เดินไปข้างนอกแล้วทำ “Random Acts of Kindness” สิ่งเล็ก ๆ สร้างรอยยิ้มเล็ก ๆ ให้ผู้คนเท่าที่คุณนึกได้ ฉันขอแนะนำสิ่งที่คุณทำได้โดยใช้เงินเล็กน้อยหรือแทบไม่ใช้เลย1. เลี้ยงกาแฟใครสักคนขณะที่กำลังเข้าแถวรอกาแฟจากร้านโปรด คุณอาจเสนอเลี้ยงกาแฟให้คนที่ต่อคิวคุณข้างหลัง มีเรื่องจริงที่เคยปรากฏว่า คนที่ได้รับเลี้ยงกาแฟ เกิดความประทับใจจนขอเลี้ยงคนที่ยืนต่อคิวข้างหลังต่อไป ต่อไป และต่อไปเรื่อย ๆ ถ้าไม่ใช่กาแฟก็เป็นอย่างอื่นก็ได้ คุณอาจอาสาจ่ายค่าข้าวเหนียวหมูปิ้งเผื่อเด็กน้อยที่ยืนข้าง ๆ หรือจ่ายค่าก๋วยเตี๋ยวให้คุณลุงโต๊ะถัดไป อะไรก็ได้ที่คุณนึกออกPhoto by Stocksnap on Pixabay 2. เอาผ้าเย็นไปให้คนที่กำลังทำงานกลางแดดในตู้เย็นบ้านฉันมักมีผ้าเย็นพร้อมแจกเสมอ บางวันก็ติดมือไปยื่นส่งให้คนที่ทำงานกลางแดดร้อน ๆ ยื่นให้คุณยามที่กำลังปาดเหงื่ออยู่ที่ป้อม ส่งให้คุณลุงคนสวน หรือแม้แต่จอดรถแล้วเอาลงไปให้คนงานก่อสร้าง3. เขียนโน้ตให้กำลังใจ พกกระดาษโน้ตติดตัวไว้ เขียนคำดี ๆ ลงในโน้ตชนิดที่ใครเห็นแล้วต้องยิ้ม แล้วนำไปแปะไว้ให้คนแปลกหน้าอ่าน เช่น ติดไว้บนกระจกห้องน้ำเพื่อชื่นชมคุณแม่บ้านที่ทำความสะอาด แปะโน้ตบนกระจกรถบรรทุกเพื่อให้กำลังใจพี่คนขับ ส่งโน้ตให้กำลังใจแนบเงินค่าผ่านทางของคุณให้กับพนักงานทางด่วน แปะโน้ตติดหน้ามอเตอร์ไซค์ให้ขับขี่ปลอดภัยและมีวันดี ๆ หรือแม้แต่เขียนโน้ตเขียนคำดี ๆ เสียบไว้ในหนังสือที่ส่งคืนห้องสมุดPhoto by Lisa Fotios from Pexels4. ซื้อล็อตเตอรี่แจกใครจะรู้ว่าล็อตเตอรี่ใบไหนจะถูกรางวัล คุณอาจอาสาส่งโชคไม่คาดฝัน ด้วยการซื้อล็อตเตอรี่สักใบ นำไปให้น้องสาวคนทำความสะอาดในห้างสรรพสินค้า หรือคุณป้าที่หาบขนมหนักอึ้งมาขายที่ตลาดทุกวัน ใครก็ได้ที่คุณเห็นว่าคู่ควรกับโชคใบนั้น ไม่แน่นะคุณอาจเปลี่ยนชีวิตเขาก็ได้5. วางเงินค่ารถเมล์ไว้ที่ป้ายฉันเคยเอาเหรียญสิบห่อกระดาษเขียนว่า “ใครต้องการค่าโดยสารเชิญหยิบเลยค่ะ” คุณอาจเปลี่ยนเป็นเอาเหรียญสิบไปวางไว้ที่ตู้หยอดเหรียญขนมเผื่อเด็ก ๆ อยากกิน หรือเอาไปวางทิ้งไว้ที่ตู้ซักผ้าหยอดเหรียญเผื่อคนที่มีเหรียญไม่พอก็ได้Photo by Free-Photos on Pixabay6. ส่งเครื่องดื่มเย็น ๆ ให้จราจรซื้อน้ำอัดลมกระป๋องแช่เย็นเจี๊ยบ แล้วส่งให้คุณพี่ตำรวจจราจรที่สูดดมฝุ่นกลางสี่แยก หรือเอาไปยื่นให้คุณน้าคนกวาดถนน ผู้ที่ปฏิบัติหน้าที่อย่างเข้มแข็งเพื่อสาธารณชน สมควรได้รับกำลังใจจากใครสักคนเสมอ7. อาสาถ่ายรูปให้เดินผ่านใครที่มากันเป็นคู่ เป็นครอบครัว และถือกล้องเหมือนมาท่องเที่ยว แทนที่จะรอให้เขาขอร้องให้คุณถ่ายรูปให้ คุณอาจอาสาขอถ่ายรูปให้พวกเขาเองPhoto by Matt Hardy from Pexelsเชื่อเถอะไม่มีอะไรที่จะทำให้โลกสดใส เท่ากับการได้สร้างรอยยิ้มให้คนอื่น โดยเฉพาะยิ้มที่เกิดขึ้นจากความประทับใจแบบไม่คาดฝัน มันจะทำให้คุณลืมคิดถึงปัญหาของตัวเองไปเลยนอกจากจะทำให้วันร้าย ๆ ของคุณดีขึ้นในพริบตา “Random Acts of Kindness” น้อย ๆ ของคุณอาจเป็นแรงบันดาลใจใหญ่ ๆ ให้คนนั้นส่งต่อความรู้สึกดี ๆ ออกไป อีกต่อ อีกต่อ และอีกต่อก็ได้ใครจะรู้