หลังจากลูกน้อยที่บ้านเข้าสูวัย 6 เดือนกำลังจะก้าวเข้าสู่วัย 7 เดือน พัฒนาการในด้านต่าง ๆ ของเขาก็เริ่มชัดเจนขึ้นเรื่อย ๆ หลังจากที่เราให้ความสำคัญไปกับเรื่องอาหารการกินของลูกไปแล้ว ตอนนี้เรื่องอาหารการกินของเข้าเริ่มเข้าที่เข้าทางแล้ว เราเริ่มรู้แล้วว่าเขาชอบหรือไม่ชอบกินอะไรและมีอะไรที่เขากินแล้วแพ้บ้าง หลังจากหมดปัญหาเรื่องอาหารการกินก็ต้องมาต่อด้วยเรื่องการนอนหลับของลูก เพราะหลังจากที่เขาเข้าสู่วัย 6 เดือนในช่วงกลางวันเขาจะเริ่มนอนน้อยลงและใช้เวลาในการเล่นมากขึ้น ซึ่งคุณแม่หลายคนอาจจะคิดว่ามันน่าจะส่งผลดีเพราะตอนกลางคืนเขาน่าจะนอนได้ยาว แต่ในความเป็นจริงแล้วในช่วงกลางคืนเขาก็ยังคงตื่นมาร้องตื่นมากินนมตามปกติของเขาอยู่ ไม่ต่ำกว่าคืนละ 4 – 5 ครั้งซึ่งหากเราปล่อยไปแบบนี้เขาก็จะเป็นเช่นนี้ไปเรื่อย ๆ เราเลยลองปรึกษากับคุณหมอเด็กดูว่าจะมีวิธีฝึกเข้าในเรื่องการนอนได้แบบไหน เลยได้รับคำแนะนำมาว่าเข้ากำลังเริ่มเรียนรู้และมีความรู้สึกแล้ว สาเหตุที่กลางวันเขานอนน้อยลงแต่กลางคืนก็ยังตื่นขึ้นมาอีกเรื่อย ๆ เพราะว่าเขากลัวว่าจะถูกทอดทิ้งการที่เขารูสึกตัวตื่นมางอแงเพื่อให้พ่อแม่กอดเขา เป็นการสร้างความมั่นใจให้แก่ตัวเขาเองว่าทุกครั้งที่เขาตื่นมาเขาจะได้เจอพ่อแม่อยู่เสมอ เมื่อเขาเริ่มรู้สึกตัวก็จะส่งสัญญาณให้พ่อแม่รู้ด้วยการร้องงอแงเพื่อเรียกร้องความสนใจจากพ่อแม่ คุณหมอบอกมาว่าหากทุกครั้งที่เขาตื่นนอนมาแล้วพ่อแม่ก็จะไปกอดไปสนใจเขาก็จะทำให้เขาเคยตัวและเป็นเช่นนี้อยู่เสมอจนเขาโตคุณพ่อคุณแม่จึงต้องเริ่มฝึกเขาให้เขาได้นอนยาวขึ้นในช่วงกลางคืน โดยแยกที่นอนให้เขาเลิกนำลูกขึ้นมานอนด้วยบนที่นอน เราควรมีพื้นที่ส่วนตัวให้แก่เขาได้แล้ว เช่น ให้เขานอนในเปลหรือที่นอนเสริมของเขาเอง เป็นต้นเมื่อเขาตื่นขึ้นมางอแงให้คุณพ่อคุณแม่ทำเป็นไม่สนใจเขาทำเป็นแกล้งหลับไปเลยไฟในห้องควรปิดให้มืดหรือมีเพียงแสงสลัวเท่านั้น เพื่อให้เขาแยกออกว่าอยู่ในช่วงเวลากลางคืนเขาจะต้องนอนหากเขาตื่นมาแต่ไม่งอแงตื่นมาเล่นก็ต้องทำเช่นเดียวกันคือไม่ต้องสนใจเขาและปล่อยให้เขาหลับไปเองซึ่งในช่วงแรก ๆ คุณพ่อคุณแม่ต้องใจแข็งหน่อยเพราะเขาอาจจะร้องไห้งอแงจนกว่าจะหลับไปเอง แต่พอหลังจากนั้นเขาก็จะตื่นมาเล่นหรือตื่นมางอแงน้อยลงและหลับไปยาวทั้งคืนเองจนเลิกไปเอง การฝึกให้ลูกนอนยาวในช่วงเวลากลางคืนจะช่วยสร้างพัฒนาการในเรื่องของสมองให้เขาเป็นอย่างมาก เพราะหากเขาได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ในช่วงเวลากลางคืนเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายจะพัฒนาได้เร็วมากยิ่งขึ้น อีกทั้งเมื่อเขาตื่นมาตอนเช้าเขาก็จะอารมณ์ดีและร่าเริงเพราะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่นั้นเอง ดังนั้นหากคุณพ่อคุณแม่บ้านไหนมีลูกน้อยในวัยเดียวกันลองใช้วิธีที่คุณหมอแนะนำเรามาในการฝึกลูกน้อยให้นอนในตอนกลางคืนกันดูนะคะ ช่วงแรก ๆ อาจจะเหมือนเราใจร้ายกับลูกไปหน่อยแต่เชื่อผลลัพธ์ที่จะตามาเถอะคะว่าคุ้มค่าแน่นอน อีกทั้งคุณพ่อคุณแม่ก็จะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่อีกด้วยคะ เครดิตภาพทั้งหมดจากผู้เขียน