เชื่อว่าคนเรามักจะมีวิธีจัดการกับตัวเองหลากหลายรูปแบบในกรณีที่รู้สึกว่าตัวเองมีทัศนคติในด้านลบ เห็นใครดีกว่าตัวเองไม่ได้ ตัวเองต้องเป็นที่หนึ่งเสมอไม่ว่าจะทำอะไร หรือต้องให้คนอื่นใส่ใจ ต้องให้คนอื่นชื่นชอบทั้งที่การกระทำของเราไม่เป็นที่ชื่นชอบของคนอื่น ชอบเรียกร้องความสนใจจากคนอื่น ซึ่งสิ่งเหล่านี้คิดว่าตัวเองทำแล้วมีความสุข คิดว่าคนอื่นชอบในแบบที่เราเป็น จริงๆแล้วสิ่งเหล่านี้ที่เราทำอาจจะไม่เป็นที่ยอมรับของคนรอบข้างหรือ ไม่เป็นที่ชื่นชอบของคนรอบข้างเสมอไป แต่ทำอย่างไรให้เราได้เข้าใจสิ่งเหล่านี้ ทำอย่างไรจะแก้ไขตัวเองโดยที่เราไม่ต้องใช้ความพยายาม โดยวันนี้ทางผู้เขียนจะมาแชร์ 5 นิสัยเตือนตัวเองในทุกๆวัน โดยไม่ต้องพยายาม โดยขอสรุปเป็นข้อๆดังนี้ 1.ควรยิ้มให้เยอะๆ เวลาที่เจอเหตุการณ์ไม่ถูกใจ พยายามทำความเข้าใจกับเหตุการณ์ที่เจอ พยายามเรียนรู้ข้อดีต่างๆ ไม่ว่าเหตุการณ์นั้นจะเป็นสิ่งที่เราถูกใจและไม่ถูกใจควรยอมรับและสู้ยิ้มไปกับเหตุการณ์นั้นไปให้ได้แล้วทัศนคติเราจะเปลี่ยนมุมมองในด้านลบเป็นด้านบวกเองโดยที่เราไม่ต้องใช้ความพยายามเยอะ 2.ฝึกชมคนอื่นอย่างจริงใจ ชมคนอื่นจากใจจริงโดยที่ไม่มีความอิจฉาแอบแฝงไปด้วย ในกรณีที่คนอื่นประสบความสำเร็จหรือในขนาดที่คนอื่นได้ดี โดยเกิดจากพยายามของเขา เราควรชื่นชมเขา แสดงความยินดีอย่างจริงใจ และนำความสำเร็จของคนอื่นนำกลับมาพัฒนาตัวเอง ซึ่งสิ่งเหล่านี้เราไม่ต้องใช้ความพยายามเยอะแต่เราจริงใจกับคนอื่นจากใจเราจริงๆ 3.ควรใส่ใจรายละเอียดกับสิ่งรอบตัวต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องส่วนตัวหรือเรื่องราวของคนรอบข้าง การใส่ใจรายละเอียดต่างๆเป็นสิ่งหนึ่งที่จะสอนให้เราได้เข้าใจในตัวเราเอง ได้เข้าใจคนรอบข้าง ได้เข้าใจความรู้สึกของคนอื่น การใส่ใจรายละเอียดเล็กๆน้อยไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามเยอะแต่เราควรใส่ใจความตั้งใจเท่านั้นเอง 4.เคารพในความแตกต่าง แน่นอนว่าคนเรานั้นต่างคนต่างเกิดในครอบครัวที่มีสภาวะที่แตกต่างกัน ได้รับการสั่งสอนที่แตกต่างกัน มีศาสนา เชื้อชาติ ความเชื่อ มุมมอง และประสบการณ์ชีวิตที่แตกต่างกัน เราควรที่ให้การเคารพความแตกต่าง ให้ความสำคัญในความแตกต่างการยอมรับสิ่งเหล่านี้เราไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามแค่เรายอมและเรียนรู้กับความแตกต่างอย่างมีความสุข 5.ควรเป็นตัวของตัวเอง การเป็นตัวของตัวเองนั้นไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามมากแต่เรามีสติในการใช้ชีวิต เตือนตัวเองทุกวัน ใช้ชีวิตในแบบที่เราเป็นเรา ใช้ชีวิตให้มีความสุข โดยไม่ทำให้คนรอบข้างเดือดร้อน ไม่ทำให้พ่อแม่เสียใจ ใช้ชีวิตบนความถูกต้องที่สำคัญควรเป็นเราในแบบที่สมบูรณ์ก็เพียงพอแล้ว ดังนั้นจะเห็นว่าการเตือนตัวเองในทุกๆวันของการใช้ชีวิตไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามเยอะเลยแค่เราใช้ชีวิตในแบบที่เราเป็นเรา ยิ้มรับกับทุกปัญหาที่เขามาและค่อยๆหาวิธีจัดการด้วยตัวเอง ฝึกชมคนอื่นอย่างจริงใจ ควรยินดีเมื่อคนอื่นได้ดี ควรใส่ใจรายละเอียดกับสิ่งรอบตัว และเคารพในความแตกต่าง แล้วการใช้ชีวิตของเราก็จะมีความสุขในแบบที่เราเป็นเราอย่างสมบูรณ์และตลอดไปอย่างแน่นอน เครดิตภาพ ภาพปก โดย Pixabay จาก pexels ภาพที่1 โดย Andrea Piacquadio จาก pexels ภาพที่2 โดย Hiếu Lê จาก pexels ภาพที่3 โดย Matheus Bertelli จาก pexels ภาพที่4 โดย Matheus Bertelli จาก pexels ภาพที่5 โดย Ánh Đặng จาก pexels เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !