🤵✨ ผมเชื่อว่า... " มนุษย์เราทุกคนก็อยากที่จะสมองดี อยากที่จะฉลาด อยากที่จะเป็นอัจฉริยะกันทั้งนั้น " ��✨👉🌈 ดังนั้นวันนี้ผมจึง " นำความรู้ดี ๆ เกี่ยวกับสมอง " ที่เพื่อน ๆ สามารถนำไปปรับใช้กับชีวิตได้ครับ ��✨👉 1.) " สมองดีไม่ได้อยู่ที่พันธุกรรม " ❌🤵✨ ถ้าหากเราบังเอิญเห็นคน ๆ นึง " เรียนเก่งมากจะทำอะไรก็เก่ง ก็สำเร็จไปเสียหมด " 👍✨👁️ แล้วหันกลับมามองตัวเองแล้ว " รู้สึกท้อ รู้สึกเศร้า เสียใจ " และคิดว่า.... " เขาคงทำบุญมาเยอะ พ่อแม่เขาคงเก่งเป็นอัจฉริยะ เราคงไม่มีวันเป็นได้อย่างเขาหรอก " ❌😂👉🌈 แต่ความจริงถึงนักวิทยาศาสตร์จะยอมรับแล้วว่า.... " พันธุกรรมมีผลกับระดับสติปัญญาของมนุษย์จริง " ✔️👉✨ แต่นั่นก็เป็นเพียงแค่ส่วนเดียวเท่านั้น งานวิจัยศึกษาใหม่ ๆ ออกมายืนยันแล้วว่า... " การฝึกฝนและเรียนรู้อย่างสม่ำเสมอ " นั้น สามารถ " ทำให้สมองของเรามีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้นได้อย่างมาก " ��✨👉🌈 และที่สำคัญยิ่งไปกว่านั้น " บางส่วนของสมองเรานั้น ต้องใช้ประสบการณ์เป็นตัวกระตุ้นเท่านั้น " จึงจะได้ผลสามารถพัฒนาสมองให้ดีขึ้นได้ ��✨👉🌈 เช่น : การมอง การฟัง การสัมผัสและการเคลื่อนไหว เป็นต้น 👁️👍✨ ถ้าหากเรา " ต้องการที่จะฝึกฝนทักษะกลุ่มนี้ " เราจะต้อง " ลงมือทำเอง " และจะต้อง " ทำเป็นประจำสม่ำเสมอ " เท่านั้น จึงจะกระตุ้นสมองได้จริง ��✨👉🌈 เช่น : การเรียนเขียนภาษาต่าง ๆ การฟังภาษาต่างประเทศ การเต้น การเล่นกีฬาต่าง ๆ เป็นต้น ��✨👁️ งานวิจัยได้บอกมาอย่างชัดเจนว่า... " ทักษะเหล่านี้เราเกิดมาเก่งเลยไม่ได้ " ❌👉 2.) " ความสำคัญของการนอน " 😴��❓มีนักเรียนคนไหนบ้าง ? ที่อยากจะเรียนเก่งจน " ต้องฝืนทนไม่ได้หลับไม่ได้นอนนั่งท่องหนังสือทุกคืน " ��✨❌ " บางทีวิธีนี้อาจเป็นวิธีที่ผิดก็ได้ " ❌��✨ เพราะในสมองของเรามีอวัยวะ ที่ทำหน้าที่ช่วยบันทึกความจำให้เรา เจ้าอวัยวะนี้มีชื่อว่า... " ฮิปโปแคมปัส " 👉 " ฮิปโปแคมปัส " ทำหน้าที่ " ช่วยถ่ายโอนข้อมูลที่เราเรียนรู้ในแต่ละวัน เข้าสู่ความทรงจำระยะยาว " ��✨👉🌈 แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ... " เจ้าอวัยวะนี้จะทำงานก็ต่อเมื่อตอนที่เราหลับสนิทเท่านั้น " 😴��👉✨ ดังนั้นต่อให้เราเรียนเยอะ อ่านหนังสือท่องจำเยอะแค่ไหนระหว่างวัน " แต่หากเรานอนไม่เพียงพอในตอนกลางคืน ก็เท่ากับว่า.... ความพยายามของเราได้สูญเปล่าไปเสียแล้ว " ❌👉✨ เพราะ " เราจะจำได้น้อยมาก " ดังนั้นเราควรที่จะจัดเวลาพักผ่อนนอนหลับให้สมดุลด้วย 😴��👉 3.) " อารมณ์ดี " 😁✨��✨ " ลิมบิคซิสเต็ม " [ Limbic System ] คือ... " สมองส่วนที่ใช้ควบคุมอารมณ์ " เจ้าลิมบิคซิสเต็มมีส่วนช่วยในการเรียนรู้อย่างมาก เพราะ " สมองส่วนอารมณ์นั้นมีผลกระทบกับสมองส่วนที่ทำหน้าที่ คิด วิเคราะห์ แยกแยะ " ��✨❌ " หากอารมณ์ของเราไม่ปกติ สมองส่วนคิดก็จะไม่สามารถทำหน้าที่ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพไปด้วย " 😁✨👉🌈 ด้วยเหตุผลนี้ " การดูแลอารมณ์ให้ดีก่อนการท่องหนังสือ หรือก่อนการเข้าห้องเรียน เข้าที่ทำงาน จึงต้องถือเป็นความสำคัญอันดับหนึ่งเลย " 👍✨👁️ ลองสังเกตดูว่า.... " วันไหนที่เราอารมณ์ดีแล้วจะเรียนได้ลื่นไหลมาก ๆ " แต่ถ้าอารมณ์เสีย โกรธ หงุดหงิด ไม่สบายใจหรือกลัวแล้วล่ะก็ " ไม่ว่าจะทำอะไรก็ดูจะล้มเหลวไปหมด " ❌🙏🌈 สวัสดีเพื่อน ๆ ทุกคนครับผมชื่อว่า... " เจได Jedi " หวังว่า " บทความนี้จะมีประโยชน์กับเพื่อน ๆ ทุกคน " หวังว่า " บทความนี้จะช่วยให้เพื่อน ๆ ได้ข้อคิด แง่คิด คติเตือนใจ ข้อมูลดี ๆ หรือแรงบันดาลใจดี ๆที่สามารถนำไปปรับใช้กับชีวิตของเพื่อน ๆ ได้นะครับ " ��✨🙏🌈 สำหรับวันนี้ต้องขอขอบคุณรูปภาพจาก Pexels.com เครดิตของรูปภาพทั้งหมด : รูปภาพปก / รูปภาพประกอบที่ 1 / รูปภาพประกอบที่ 2 / รูปภาพประกอบที่ 3 เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !