คุณเคยไหม ในวันที่อะไรหลายอย่างมันหนักเกินไป เราไม่ได้อยากพูดกับใคร ไม่ได้อยากอธิบายอะไร และก็ไม่ได้อยากหาคำตอบให้กับทุกเรื่องในตอนนั้น เราแค่อยากนั่งนิ่ง ๆ อยู่กับตัวเอง ปล่อยให้เวลามันไหลผ่านไปแบบเงียบ ๆ โดยที่ไม่ต้องพยายามทำอะไรให้มันดีขึ้นทันที บางครั้งชีวิตมันก็ไม่ได้ต้องการวิธีแก้ที่ชัดเจน ไม่ได้ต้องการคำแนะนำ หรือคำปลอบใจที่สมบูรณ์แบบ สิ่งที่เราต้องการอาจเป็นแค่ช่วงเวลาสั้น ๆ ที่เราได้หยุดพักจากทุกอย่าง และได้อยู่กับความรู้สึกของตัวเองจริง ๆ เสียงฝนเป็นหนึ่งในสิ่งแบบนั้น มันไม่ได้ถามว่าเราผ่านอะไรมาบ้าง ไม่ได้เร่งให้เราต้องรู้สึกดีขึ้น และไม่ได้บอกว่าเราควรจะทำอะไรต่อ มันแค่ตกลงมาอย่างสม่ำเสมอ เรียบง่าย และเงียบพอให้เราค่อย ๆ ได้ยินตัวเอง ในขณะที่เสียงฝนกระทบลงกับพื้น หรือไหลผ่านหน้าต่างเบา ๆ มันเหมือนมีอะไรบางอย่างในใจเรา ค่อย ๆ คลายออก โดยที่เราไม่ต้องพยายามเลย เราอาจไม่ได้หายเหนื่อยทันที ไม่ได้หายเศร้าในทันที แต่ความแน่นบางอย่างในข้างใน มันเริ่มเบาลงนิดหนึ่ง เหมือนมีใครสักคนมาช่วยถือมันไว้กับเรา แม้จะเป็นแค่ช่วงเวลาสั้น ๆ ก็ตาม บางทีสิ่งที่เราต้องการอาจไม่ใช่การแก้ไขทุกอย่าง แต่เป็นแค่การได้หยุด และยอมให้ตัวเองรู้สึก โดยไม่ต้องรีบ โดยไม่ต้องฝืน และโดยไม่ต้องทำให้มันหายไปทันที เราอาจเคยชินกับการต้องเข้มแข็ง ต้องจัดการทุกอย่าง ต้องทำให้ตัวเองโอเคอยู่เสมอ แต่ในความเป็นจริง เราไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนั้นตลอดเวลา บางวันเราแค่เหนื่อย และมันก็พอแล้ว บางวันเราแค่ต้องการที่เงียบ ๆ ที่ไม่ต้องคาดหวังอะไรจากเรา และเสียงฝนก็เป็นหนึ่งในพื้นที่แบบนั้น พื้นที่ที่เราไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องรีบดีขึ้น และไม่ต้องเป็นอะไรเลย แค่ได้นั่งอยู่ตรงนั้น ฟังเสียงฝน และปล่อยให้ความคิดค่อย ๆ ไหลไปตามจังหวะของมัน ก็อาจเพียงพอแล้วสำหรับวันนั้น เพราะบางครั้ง การที่ใจเราคลายลง ไม่ได้เกิดจากการพยายามมากขึ้น แต่มันเกิดจากการที่เรา “ยอมให้ตัวเองได้พัก” และในวันที่อะไรหลายอย่างมันหนักเกินไป ลองนั่งฟังเสียงฝนดูสักครั้ง คุณอาจไม่ได้เจอคำตอบทั้งหมด แต่คุณอาจได้ความรู้สึกบางอย่าง ที่ทำให้คุณเบาลงนิดหนึ่ง และบางที แค่นั้นก็เพียงพอแล้ว 🌧️✨ ขอบคุณภาพประกอบจาก : pixabay ภาพปก โดย tatlin จาก pixabay ภาพที่ 1 โดย Shlomaster จาก pixabay ภาพที่ 2 โดย davidefogacci จาก pixabay ภาพที่ 3 โดย Saydung จาก pixabay ภาพที่ 4 โดย xusenru จาก pixabay เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !