การเล่นกีฬานั้น มีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของผู้เล่น ข้อนี้เป็นสิ่งที่เราพอจะทราบกันดีอยู่เเล้ว ในเรื่องของประโยชน์ต่อสุขภาพ เเต่คุณเชื่อหรือไม่ว่า กีฬาในบ้านนั้น คือความทรงจำที่เเสนจะมีความสุขของเด็ก ๆ เเละมันเป็นสิ่งที่ล้ำค่า ที่จะช่วยปลูกฝังสิ่งที่ดี เข้าไปในจิตใจของเขาได้อย่างลึกซึ้ง ประโยชน์ของการเล่นกีฬาที่สำคัญก็คือ การสร้างบุคลิกที่ดี ซึ่งได้จากการเล่นกีฬาในวัยเด็ก ซึ่งช่วยส่งเสริมทักษะในการใช้ชีวิต ดังต่อไปนี้1. ร่างกายที่เเข็งเเรง เพราะได้เล่นอย่างเต็มที่ ได้เคลื่อนไหวร่างกายอย่างอิสระ 2. เป็นคนที่มีความมั่นใจมากยิ่งขึ้น เพราะการเล่นกีฬานั้น สามารถทำให้เรามีความภาคภูมิใจในตัวเอง เเละไม่หยุดพัฒนาตัวเอง3.มีความอดทนมากยิ่งขึ้น รู้จักรอคอย รอให้ถึงคิวของเรา เเละรู้เท่าทันอารมณ์ของตัวเองจากการเเพ้ในเกมกีฬา4.มีสมาธิ เเละเป็นผลให้เรียนหนังสือเก่งขึ้น เพราะหลังจากการเล่นกีฬา ร่างกายจะต้องการพักผ่อน จึงทำให้เข้านอนเร็ว เมื่อได้พักผ่อนเพียงพอ สมองก็จะเติบโตเร็ว เเละส่งผลเกี่ยวข้องกับสมาธิในการเรียนภาพประกอบโดย Pixabayผู้เขียน เป็นคนที่เกิดในยุคที่มือถือนั้น เพิ่งจะเริ่มพัฒนาเป็นจอสี หากใครสงสัยว่าเป็นช่วงไหน ก็คงต้องบอกว่า เป็นช่วงที่โทรศัพท์มือถือโนเกียนั้นดังมาก ๆ พอจะนึกภาพออกเเล้วใช่ไหมคะ เเละไม่ใช่เเค่ดังเพียงอย่างเดียว เเต่มันยังเเพงมากอีกด้วย ดังนั้นกิจกรรมในวัยเด็กจึงไม่ใช่มือถือ เเต่เป็นการเล่นกีฬาหลังเลิกเรียน โดยจะเปลี่ยนกีฬาไปทุก ๆ วัน เช่น เเบดมินตัน ฟุตบอล จักรยาน เเละกระโดดน้ำ ซึ่งอย่างหลังมักจะโดนตีบ่อย ๆ เพราะเเอบไปเล่นกันเอง ความทรงจำต่าง ๆ เหล่านี้ เป็นสิ่งที่พอเราคิดย้อนกลับไปทีไร ความสุขในวัยเด็กก็จะกลับมา เหมือนกับนั่งไทม์เเมชชีน เเละมันเป็นสิ่งที่ทำให้เรา จะนึกถึงความทรงจำที่ได้ใช้ร่วมกัน กับพ่อ เเม่ หรือพี่น้องของเรา เเต่กีฬาที่ผู้เขียนชอบมาก เเละคิดว่ามีประโยชน์มากที่สุดคือ การเล่นเเบดมินตัน เนื่องจากเป็นกีฬา ที่ได้ออกกำลังกายครบทุกส่วน เเละได้ฝึกการอดทนรอคอย ที่จะได้เล่นต่อจากคนอื่น รู้จักการวางเเผนการเล่น ให้สามารถเอาชนะคนอื่นให้ได้ภาพประกอบโดย Pixabay ในบ้านของผู้เขียนมีลูกหลานหลายคน มีทั้งเด็กเล็กอายุ 3-6 ขวบ เเละวัยรุ่นอายุ 12-14 ปี พอตกเย็น อากาศดี ๆ เราก็จะออกมาเล่นกีฬาด้วยกัน เด็กเล็ก ๆ ก็จะชอบปั่นจักรยาน เเละวิ่งเเข่งกัน ส่วนเด็กวัยรุ่น ก็จะตั้งวงเล่นตีเเบดมินตันอย่างสนุกสนาน ผู้เขียนนั้นเห็นว่า โลกของเราหมุนไวขึ้นมาก โลกเเห่งเทคโนโลยีความเร็วสูง กำลังจะพัดพาเอาความสุข เเละความอิสระของเด็ก ๆ ออกไปทุกวัน สังเกตง่าย ๆ หากคุณไปเดินออกกำลังกายที่สวนสาธารณะ คุณจะได้เห็นพ่อ เเม่ หลายคน ที่พาลูกมาเดินเล่นออกกำลังกาย เเต่ตาจ้องมองเเต่โทรศัพท์ หรือจะสังเกตได้ว่าเด็ก ๆ สมัยนี้ เลือกที่จะวิ่งในเกมมือถือหลังเลิกเรียน เเทนที่จะไปวิ่งออกกำลังกายจริง ๆ ภาพประกอบโดย Pixabayดังนั้นเราควรจะทำอย่างไร ให้ลูกหลานของคุณ มีความทรงจำที่มีความสุขเหล่านั้น ติดตัวของเขาไป คำตอบคือคุณเท่านั้น ที่จะเป็นคนสร้างมันให้เกิดขึ้น กีฬาเเทบจะทุกชนิด สามารถเล่นด้วยกันได้ทั้งครอบครัว ไม่มีอุปกรณ์ก็เล่นได้ หากเรามีความตั้งใจ ที่จะให้ครอบครัวได้ใช้เวลาร่วมกันจริง ๆ อย่าให้เทคโนโลยี มาพรากความสุขของเด็ก ๆ ไป โดยที่เราไม่สามารถย้อนกลับมาเเก้ไขอะไรได้เลยค่ะ ภาพหน้าปกโดย ผู้เขียน