บางความเหนื่อย ไม่ได้อยากได้คำแนะนำ แค่อยากมีคนเข้าใจ ไม่ใช่ทุกครั้งที่เราพูดว่า “เหนื่อย” เราจะกำลังขอวิธีแก้ปัญหา บางครั้ง เราไม่ได้อยากรู้ว่าควรทำยังไง ไม่ได้อยากฟังว่า “ลองคิดบวกดูสิ” หรือ “เดี๋ยวมันก็ผ่านไป” เราแค่อยากให้ใครสักคน นั่งอยู่ตรงนั้น แล้วเข้าใจว่า ตอนนี้มันหนักจริง ๆ ความเหนื่อยบางแบบ ไม่ได้เกิดจากปัญหาอย่างเดียว แต่มันมาจากการต้อง “เข้มแข็งตลอดเวลา” จากการต้องอธิบายตัวเองซ้ำ ๆ จากการต้องทำเหมือนไหว ทั้งที่ข้างในแทบไม่เหลือแรง เราไม่ได้อยากให้ใครมาแก้ชีวิตให้ แค่อยากให้มีคนไม่เร่งเรา ไม่สอนเรา ไม่ตัดสินว่าเราควรรู้สึกยังไง แค่พูดว่า “เราเข้าใจนะ ว่ามันเหนื่อย” บางครั้ง ก็พอแล้ว เพราะความเข้าใจ ไม่ต้องมีคำแนะนำเสมอไป แค่ไม่ทำให้เรารู้สึกผิด กับความรู้สึกของตัวเอง หลายคนเงียบ ไม่ใช่เพราะไม่อยากเล่า แต่เพราะเคยเล่าแล้ว กลับได้รับคำสอน แทนที่จะได้รับความเข้าใจ แทนที่จะได้พักใจ กลับต้องมานั่งอธิบาย ว่าทำไมเราถึงรู้สึกแบบนี้ บางความเหนื่อย ไม่ได้อยากได้ทางออก แค่อยากได้พื้นที่ปลอดภัย ที่เราจะอ่อนแอได้ โดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกมองว่าอ่อนแอเกินไป การมีคนฟัง โดยไม่รีบพูดแทรก โดยไม่พยายามเปลี่ยนเรา คือของขวัญที่อ่อนโยนมาก และบางครั้ง การที่ใครสักคนอยู่ข้าง ๆ เงียบ ๆ ก็ช่วยให้เราไหวขึ้น มากกว่าคำแนะนำเป็นร้อยข้อ ถ้าวันนี้คุณกำลังเหนื่อย และรู้สึกว่าพูดไปก็ไม่มีใครเข้าใจ ขอให้รู้ไว้ว่า ความรู้สึกของคุณไม่ผิด คุณไม่จำเป็นต้องรีบดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องรีบเข้มแข็ง ไม่จำเป็นต้องพร้อมรับคำแนะนำจากใคร แค่ได้พัก แค่ได้เป็นตัวเอง แค่มีใครสักคน เข้าใจโดยไม่ต้องถามอะไรเพิ่ม บางความเหนื่อย ต้องการแค่นั้นจริง ๆ 🤍 ขอบคุณภาพประกอบจาก : pixabay ภาพปก โดย lubovlisitsa จาก pixabay ภาพที่ 1 โดย Chuotanhls จาก pixabay ภาพที่ 2 โดย BW_n_MT จาก pixabay ภาพที่ 3 โดย LDNhân จาก pixabay ภาพที่ 4 โดย NGuyễn_Quang_Thắng จาก pixabay เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !