ดัชนีความร้อนกทม.วันนี้ระดับ "เตือนภัย" ปชช. กลุ่มไหน? ต้องระวังเป็นพิเศษ

สำนักสิ่งแวดล้อม กรุงเทพมหานคร ร่วมกับกรมอุตุนิยมวิทยา เปิดเผยพยากรณ์ค่าดัชนีความร้อนสูงสุดรายวันในพื้นที่กรุงเทพมหานคร พบว่าในวันจันทร์ที่ 30 มีนาคม 2569 ค่าดัชนีความร้อนอยู่ในระดับ "เตือนภัย"

ดัชนีความร้อน (Heat Index) คืออะไร? หมายถึง อุณหภูมิที่ร่างกายรู้สึกได้ ณ ขณะนั้น (Feel like) ซึ่งขึ้นอยู่กับอุณหภูมิและความชื้นสัมพัทธ์ของอากาศ ดัชนีนี้สามารถบ่งชี้ความเสี่ยงที่ร่างกายจะได้รับผลกระทบจากความร้อนได้แม่นยำกว่าการใช้ค่าอุณหภูมิสูงสุดเพียงอย่างเดียว

ระดับความเสี่ยงและข้อแนะนำในการปฏิบัติตน ตามเกณฑ์ดัชนีความร้อน (°C) แบ่งออกเป็น 4 ระดับ ดังนี้

1.เฝ้าระวัง (27.0 - 32.9 องศาเซลเซียส ): ให้ติดตามข่าวสารการเตือนภัย และดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ

2.เตือนภัย (33.0 - 41.9 องศาเซลเซียส): ระดับปัจจุบัน ควรลดกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงเวลา 11.00 - 15.00 น. หากมีอาการผิดปกติให้รีบพบแพทย์

3.อันตราย (42.0 - 51.9 องศาเซลเซียส): ให้สังเกตอาการตนเองอย่างใกล้ชิด หากมีอาการผิดปกติให้รีบพบแพทย์

4.อันตรายมาก (≥ 52 องศาเซลเซียส): งดทำกิจกรรมกลางแจ้งโดยเด็ดขาด

ผลกระทบต่อสุขภาพและกลุ่มเสี่ยง ความร้อนที่สูงเกินระดับที่ร่างกายรับได้อาจส่งผลกระทบทั้งทางตรงและทางอ้อม เช่น อ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ ผื่น บวมแดง ตะคริว และโรคลมร้อน (Heat stroke)

ประชาชนกลุ่มเสี่ยงที่ต้องระวังเป็นพิเศษ

• เด็กเล็ก (0-5 ปี)
• ผู้สูงอายุ (ตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป)
• หญิงตั้งครรภ์
• ผู้ป่วยหรือผู้ที่มีโรคประจำตัว
• ผู้ที่มีภาวะอ้วน
• ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์
• ผู้ที่ต้องทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานาน
• ผู้ที่ออกกำลังกายกลางแจ้ง และนักท่องเที่ยว

ช่องทางการติดต่อและขอความช่วยเหลือ

• ค้นหา "ห้องหลบร้อน" ได้ที่: greener.bangkok.go.th/heat-escape-room/
• ติดตามข้อมูลเพิ่มเติม: แอปพลิเคชัน AIR BKK
• พบเหตุฉุกเฉินแจ้ง: สายด่วน 1669