บางวันเราไม่ได้อยากไปไหนไกล ไม่ได้อยากทิ้งใคร ไม่ได้เกลียดโลก แค่รู้สึกว่า… อยากเงียบ อยากหาย อยากไม่ต้องรับรู้อะไรสักพัก ถ้าคุณเคยมีความรู้สึกแบบนี้ ขอให้รู้ไว้ว่า มันมีเหตุผลของมันเสมอ 🌱 1) เพราะใจเราเหนื่อยจากการต้อง “เป็นอะไรสักอย่าง” ตลอดเวลา ในแต่ละวัน เราต้องเป็นคนทำงานที่ดี เป็นลูกที่เข้าใจ เป็นเพื่อนที่รับฟัง เป็นคนที่ดูโอเค บางครั้งใจเลยล้า เพราะไม่มีช่วงไหนเลย ที่ได้เป็นแค่ “ตัวเองเฉย ๆ” การอยากหายไป คือการพักจากบทบาททั้งหมด ไม่ใช่การหนีชีวิต 2) เพราะเรารับเรื่องของคนอื่นมาไว้เยอะเกินไป เราฟัง เราช่วย เราแคร์ จนบางทีลืมถามตัวเองว่า “ใจเรายังไหวอยู่ไหม” วันที่อยากหายไป อาจเป็นวันที่ใจบอกเราว่า มันรับไม่ไหวแล้ว และอยากวางของหนักลงบ้าง 3) เพราะความคาดหวังรอบตัวมันดังเกินไป คำว่า “ควรเป็น” “ควรได้” “ควรไปถึง” ดังขึ้นทุกวัน ดังจนกลบเสียงของหัวใจตัวเอง บางวันเราเลยอยากหายไป เพื่อให้เสียงเหล่านั้นเงียบลง แล้วฟังใจตัวเองได้ชัดขึ้นอีกครั้ง 4) เพราะเราไม่อยากอธิบายความรู้สึกให้ใครเข้าใจ ไม่ใช่ทุกความรู้สึก จะอธิบายออกมาเป็นคำพูดได้ บางครั้งเราแค่เหนื่อย แต่ไม่รู้จะเริ่มเล่ายังไง บางครั้งเราแค่ไม่โอเค แต่ไม่อยากตอบคำถามต่อ การหายไปเงียบ ๆ จึงเป็นพื้นที่ปลอดภัย ที่เราไม่ต้องอธิบายอะไรเลย 5) เพราะใจต้องการเวลาอยู่กับตัวเองจริง ๆ ไม่ใช่เพื่อคิดลบ ไม่ใช่เพื่อหนีปัญหา แต่เพื่อกลับมาเช็กใจ กลับมาถามตัวเองว่า ตอนนี้เรารู้สึกยังไง ต้องการอะไร และควรดูแลตัวเองยังไงต่อ การอยากหายไป บางครั้งคือสัญญาณว่า ใจอยากกลับบ้าน…กลับมาหาตัวเอง 🌼 สรุปเบา ๆ การอยากหายไปจากทุกอย่าง ไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอ ไม่ได้แปลว่าคุณไม่สู้ แต่มันอาจแปลว่า คุณกำลังฟังใจตัวเองอยู่ และพยายามดูแลมันในแบบที่ดีที่สุดเท่าที่ทำได้ ถ้าวันนี้คุณอยากเงียบ อยากหาย ขอให้รู้ว่า… คุณไม่ผิดอะไรเลย 🤍 ขอบคุณภาพประกอบจาก : pixabay ภาพปก โดย ruslansikunov จาก pixabay ภาพที่ 1 โดย cherylholt จาก pixabay ภาพที่ 2 โดย caihuuthanh จาก pixabay ภาพที่ 3 โดย flaviopantera7 จาก pixabay ภาพที่ 4 โดย alexas_fotos จาก pixabay ภาพที่ 5 โดย tawnynina จาก pixabay เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !