สวัสดีผู้อ่านทุกท่าน วันนี้เรามีคำถามเล่นๆ 1 คำถามที่อยากถามผู้อ่าน เวลาที่ผู้อ่านเกิดความเครียดผู้อ่านจะรู้สึกตัวมั้ยว่าตัวเองกำลังเครียดอยู่? คำถามออกจะดูไร้สาระ ใครกันที่เครียดแล้วจะไม่รู้สึกตัว บางคนอาจจะกำลังคิดแบบนี้อยู่ ใช่แล้วค่ะ การเครียดแล้วรู้ตัวว่าตัวเองกำลังเครียดเป็นสิ่งที่ดีเพราะเราจะได้หากิจกรรมทำให้ตัวเองผ่อนคลายได้ แต่ถ้าความเครียดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นทุกวันจนคนๆหนึ่งรู้สึกชินชากับมันจนไม่สามารถแยกแยะหรือรู้ตัวได้เลยว่าตัวเองกำลังมีความสุข หรืออารมณ์ปกติ หรืออยู่ในอารมณ์เครียดได้ล่ะ? มันจะเกิดอะไรขึ้น? คำถามนี้จึงเป็นที่มาที่ทำให้เราอยากจะพูดถึงหนังสือเล่มหนึ่ง นั่นก็คือหนังสือ IN TO THE MAGIC SHOP หรือ เราทุกคนล้วนมีร้านเวทมนตร์อยู่ในใจ หนังสือเล่มนี้เขียนโดย ศาสตราจารย์ เจมส์ อาร์. โดตี ประสาทศัลยแพทย์มือหนึ่งจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดและยังเป็นผู้ก่อตั้งและอำนวยการซีแคร์(CCARE)หรือศูนย์เพื่อการวิจัยและการศึกษาด้านความเมตตาและความเห็นแก่ผู้อื่นแห่งมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดอีกด้วย พูดถึงผู้เขียนแล้วเราขอกล่าวถึงผู้แปลหนังสือเล่มนี้เล็กน้อย ผู้แปลหนังสือเล่มนี้ไม่ใช่ใครที่ไหน เขาคือ นายแพทย์นที สาครยุทธเดช ผู้ซึ่งเคยฝากผลงานการแปลมาแล้วหลายเล่ม เช่น หนังสือจริงๆแล้วโลกดีขึ้นทุกวัน, หนังสือสมองสิทธัตถะ, หนังสือสมองซ่อมได้ ,หนังสือโมเลกุลแห่งความพอใจที่ไม่พอจริง เป็นต้น กลับมาที่เรื่องของหนังสือ เราทุกคนล้วนมีร้านเวทมนตร์อยู่ในใจที่เราอยากพูดถึง หนังสือเล่มนี้เล่าถึงเรื่องราวการค้นพบความลับของสมองและหัวใจของผู้เขียนซึ่งเป็นเรื่องราวชีวิตจริงของ ดร.เจมส์ อาร์.โดตี เนื้อหาภายในเล่มจะเล่าเกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้เขียนที่ได้มีโอกาสได้รับคำสอนบางอย่างจนทำให้ชีวิตเปลี่ยนแปลงชนิดหน้ามือเป็นหลังมือ! หนังสือเล่มนี้จัดตัวเองว่าอยู่ในหมวดจิตวิทยาพัฒนาตนเอง ที่เขียนมาในรูปแบบของเรื่องเล่า อ่านง่ายอ่านเพลิน รู้ตัวอีกทีก็อ่านใกล้จบ หรืออาจจะรู้ตัวอีกทีตอนเรียกหาทิชชูเพราะต้องปาดน้ำตาที่กำลังไหล เพราะสงสารในเรื่องราวชีวิตของเด็กชายจิมในวัย 12 ขวบ ชีวิตของเด็กคนหนึ่งที่มีความเครียดโดยไม่รู้ตัวเพราะตลอดชีวิตแทบจะหาสิ่งที่เป็นความสุขไม่พบ ไม่มีผู้ใดให้ปรึกษาหรือดูแล ครอบครัวยากจน และยังมีปัญหาไม่เว้นแต่ละวัน จนกระทั่งได้พบจุดเปลี่ยนครั้งยิ่งใหญ่เมื่อเขาได้ตัดสินใจขี่จักรยานไปยังร้านมายากล..ขอบคุณมากที่เล่าเรื่องพ่อแม่เธอให้ฟัง จิม บางครั้งเราก็ต้องหยุดการคิดว่าจะพูดอะไรแล้วพูดในสิ่งที่อยากพูดออกมาเลยจิม กลแรกก็คือการเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายซึ่งไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด เรื่องราวของเด็กชายจิมผู้ไร้หนทางแห่งอนาคตค่อยๆเปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆชนิดที่ว่ายากที่ใครจะคาดฝันได้อย่างไร เชิญติดตามอ่านได้ภายในหนังสือ INTO THE MAGIC SHOP นะคะ ส่วนตัวแล้วหลังจากที่ได้อ่านหนังสือเล่มนี้จบก็รู้สึกว่าเหมือนได้ปลดล็อคชีวิตบางอย่าง จากแต่เดิมที่ไม่เคยได้คิดถึงเรื่องของการผ่อนคลายร่างกาย การสร้างสมาธิเลยก็ได้นำคำสอนจากหนังสือเล่มนี้มาปฏิบัติจนรู้สึกได้ว่าตัวเองผ่อนคลายขึ้นและวิตกกังวลต่อเหตุการณ์ต่างๆที่ได้พบเจอในแต่ละวันน้อยลงรวมทั้งทัศนคติต่างๆเกี่ยวกับชีวิตก็ได้เปลี่ยนแปลงไป หรือกล่าวโดยสรุปแล้วก็คือหลังจากอ่านหนังสือเล่มนี้จบและนำคำสอนที่ได้รู้มาไปฝึกฝนและปฏิบัติก็รู้สึกได้เลยว่าชีวิตค่อยๆดีขึ้นจากเมื่อก่อนมาก และสำหรับใครที่ยังลังเลและอยากรู้เกี่ยวกับเนื้อหาเพิ่มเติมสามารถ ลองอ่านรีวิวจาก medium ได้ที่นี่ค่ะ ขอบคุณรูปภาพภาพปกภาพฉากหลัง: Aziz Acharki / Unsplashภาพปกหนังสือ โดยผู้เขียน Nyxdarin | Canva ภาพประกอบภาพที่ 1: Joel Overbeck / Unsplashภาพที่ 2: Cristian Escobar / Unsplashภาพที่ 3: Tim Graf / Unsplashภาพที่ 4: Rachael Crowe / Unsplashอัปเดตข่าวสาร และแหล่งเรียนรู้หลากหลายแบบไม่ตกเทรนด์ บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !