สวัสดีเพื่อน ๆ นักอ่านที่น่ารักทุกคน วันนี้มี วิธีการรับมือการอยู่ในสังคมทั่วไป มาฝากกันค่ะ จะเป็นเรื่องอะไรตามมาดูกันเลยหัวข้อแนะนำคือ “ 5 วิธีรับมือ คนชอบนินทา” หลายคนอาจจะเคยพบเจอความรู้สึกนี้ ไม่ว่าเราจะไปไหน อยู่ไหนล้วนเจอคนนินทาทั้งสิ้น เป็นสิ่งที่คนเรานั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้เสียด้วย แต่การที่เราได้ยินเสียงนินทาในบางคน อาจจะทำให้เราจิตตก ไม่เป็นอันทำงาน หรืออยู่ไม่สุข ไม่มีความสุข คิดหนัก หรืออาจจะเข้าขั้นหนัก เลยคือเครียดนั่นเอง มาพบกับวิธีจัดการความคิดเหล่านั้น กับคนแบบนี้กันดีกว่า กับ 5 วิธีง่าย ๆ ดังนี้เลยภาพโดย nastya_gepp จาก pixabayhttps://pixabay.com/th/photos/1. เมื่อเราพบเจอเสียงนินทา หากเราไม่ชอบ เราควรตั้งสติและนิ่งเงียบ อย่าไปสนใจหรือใส่ใจ หากไม่มีชื่อเราเราควรปล่อยผ่าน จำใจสบาย ๆ ค่ะภาพโดย jamesoladujoye จาก pixabayhttps://pixabay.com/th/photos/2. หากพบว่ามีคนนินทามีชื่อเราออก เราสามารถเข้าไปเจรจาได้ แต่ต้องใช้คำพูดค่อนข้างคิดบวกเสียหน่อย เช่น “เธอมีอะไรก็มถามเราตรง ๆ ก็ได้นะ “หลีกเลี่ยงการปะทะอารมณ์ ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ดี หากอีกฝ่ายสารภาพว่าไม่มีอะไรกับเรา แค่ไม่ชอบ เราควรปล่อยวาง และคิดบวก คนแบบนี้มีทุกที่ เราไม่ผิดอะไร เป็นเพราะอีกฝ่ายไม่ชอบใจเราเสียเอง แค่ใจเย็น ๆ ใช้ชีวิตปกติก็พอค่ะ3. เมื่อเจอคนมานินทาผู้อื่นให้เราฟัง เราไม่ควรนินทากลับ หรือออกความเห็นใด ๆ หากไม่ใช่เรื่องของเรา จะทำให้มุมมองความคิดเราเปลี่ยน และทำให้จิตใจเรานั้นไม่เป็นสุขค่ะ หลีกเลี่ยงไว้ ได้แค่รับฟัง แต่ไม่ออกความเห็นคือคำตอบที่ดีที่สุดค่ะภาพโดย Pexels จาก pixabayhttps://pixabay.com/th/photos/4. นั่งสมาธิ หรือทำกิจกรรมทำให้จิตใจของเราสงบ เช่น เล่นกับสัตว์เลี้ยง ปลูกต้นไม้ ทำอาหาร วาดภาพ ถ่ายภาพ ฟังเพลง ทำกิจกรรมตามความถนัด จะทำให้ชีวิตเราคิดบวกและเมื่อออกไปพบเจอเสียงนินทา และคนประเภทนั้น ใจเราจะเฉไฉไปฟัง และไม่อยากรับรู้ แน่นอนค่ะภาพโดย Stocksnap จาก pixabayhttps://pixabay.com/th/photos/5. หากเรามีเพื่อนที่ชอบนินทาคนอื่นเราสามารถตักเตือนนเพื่อน ๆ ได้เนื่องจากเป็นสิ่งที่ไม่ดี นินทาไปจะเข้าตัวเองเสียเปล่า ๆ หากเพื่อนเชื่อและปฏิบัติตามก็จะมีความสุข ไม่มีเรื่องรกสมอง หากเพื่อนไม่เชื่อและไม่ทำตามก็ปล่อยเขาสักพัก หรือให้เข้ารู้ตัวเอง เราแค่บอกกล่าวแนะนำนั่นก็เป็นสิ่งที่ดีแล้วค่ะเป็นอย่างไรบ้างสำหรับวิธีรับมือคนชอบนินทา เพื่อน ๆ สามารถอ่านเป็นความรู้ แนวทางหรือบอกต่อเพื่อน ๆ ได้นะคะ ถ้ามีวิธี เคล็ดลับการอยู่ร่วมสังคม จะนำมาฝากเรื่อย ๆ ค่ะ