ชวนมาค้นหาความงามในความเงียบสงบกับ "The Art Of Being Alone หรือ ศิลปะแห่งการอยู่คนเดียว" ที่ไม่ใช่ความโดดเดี่ยวและไม่น่ากลัวอย่างที่คิด ในปัจจุบันเราปฏิเสธไม่ได้จริงๆ ว่าเราใช้โซเชียลมีเดียมากขึ้นมากกว่าเมื่อก่อนจริงๆ รู้ตัวอีกทีเวลาก็หมดไปเกือบชั่วโมงแล้ว หรือบางคนอาจมากกว่านั้น ผู้เขียนเคยกลับมาถามตัวเองว่าแท้จริงแล้วเราได้อะไรจากการที่เราเวลาให้สิ่งเหล่านี้เป็นเวลานานขนาดนั้น กลับพบความว่างเปล่าหรือเพียงแค่ความสุขในระยะเวลาสั้นๆเท่านั้น และรู้สึกว่าตัวเองเสพติดโซเชียลมีเดียมากไปจริงๆ หลังจากนั้นผู้เขียนจึงมักหาเวลาอยู่คนเดียวหรืออยู่กับตัวเองมากขึ้น วันนี้ผู้เขียนจึงอยากพาเพื่อนๆมารู้จักกับ The Art of Being Alone หรือ ศิลปะแห่งการอยู่คนเดียวกันค่ะThe Art of Being Alone หรือ ศิลปะแห่งการอยู่คนเดียว คืออะไร จริงๆแล้วไม่ได้ถูกนิยามอย่างเป็นทางการค่ะ ศิลปะนี้อาจเกี่ยวข้องกับการทำความรู้จักกับตัวเอง เข้าใจหรือมีความสุขได้ด้วยตัวเอง และการมองเห็นความงามในความเงียบๆ ของชีวิตที่ไม่มีคนรอบข้าง สำหรับบางคนอาจหมายถึง การทำกิจกรรมที่ตัวเองรักหรือการพักผ่อน หรือการพัฒนาทักษะต่างๆ ทั้งนี้ความหมายขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของแต่ละคนนั่นเองค่ะ ข้อดีของ The Art of Being Alone 1. รู้จักตัวเองมากขึ้น ทำให้ค้นพบตัวเองเนื่องจากเราได้อยู่กับตัวเองและพูดคุยกับตัวเองมากขึ้น ทำให้เราเข้าใจตัวเองได้มากขึ้นนั่นเองค่ะ ผู้เขียนรู้สึกว่าจริงมากๆ เมื่อผู้เขียนได้ลองหาเวลามาอยู่กับเราเองมากขึ้น ทำให้ได้พูดคุยกับตัวเองและเข้าใจตัวเองมากขึ้นจริงๆ ทำให้เข้าใจว่าแท้จริงเราต้องการอะไร และยังรู้สึกมีความสุขมากขึ้นอีกด้วย 2. เกิดความสงบและความเงียบภายในตัวเองผู้เขียนรู้สึกจริงๆว่าการที่ได้หาเวลาอยู่คนเดียว อยู่กับตัวเองมากขึ้น นอกจากจะเกิดความสงบแล้ว ความเงียบยังช่วยลดความเครียดและเพิ่มสมาธิได้อีกด้วยค่ะ 3. การพักผ่อนและการเยียวยาผู้เขียนมักจะหาเวลาให้กับการอยู่คนเดียวหลังจากสัปดาห์ที่เหนื่อยล้า บางครั้งแค่หาสถานที่สงบๆ เช่น สวนสาธารณะ แค่ได้อยู่กับต้นไม้และธรรมชาติ ผู้เขียนก็รู้สึกถึงการได้พักผ่อนและรู้สึกเหมือนได้ชาร์จแบตให้ตัวเองจริงๆ 4. เกิดการสร้างสรรค์ศิลปะและการเรียนรู้เมื่อเรามีเวลาให้ตัวเอง ทำให้มีโอกาสที่จะได้ทำในสิ่งที่เรารัก อาจเป็นงานศิลปะ เขียน หรือพัฒนาทักษะใหม่ๆ นั่นเองค่ะ ผู้เขียนรู้สึกว่าการใช้เวลาไปกับสิ่งเหล่านี้มีผลดีต่อสุขภาพจิตใจ ซึ่งดีกว่าการเสพโซเชียลเป็นเวลานานๆได้ดีมากค่ะแท้จริงแล้วผู้เขียนคิดว่าการอยู่คนเดียวไม่ใช่ความโดดเดี่ยวแต่กลับทำให้เข้าใจตัวเอง ได้ใช้เวลากับตัวเองมากขึ้นและมันคือความสงบนี่คือนิยามการ "ค้นหาความงามในความเงียบสงบ" และ "ศิลปะการเขียนการอยู่คนเดียว" ในความคิดของผู้เขียน เครดิต ภาพหน้าปก โดย Jill Wellington เครดิต ภาพที่ 1 โดย Andrea Piacquadio เครดิต ภาพที่ 2 โดย Andre Furtado เครดิต ภาพที่ 3 โดย Andrea Piacquadio เครดิต ภาพที่ 4 โดย Visionair Media เครดิต ภาพที่ 5 โดย Yaroslav Shuraev จะฟังเพลงหรือดูหนัง ซีรีส์ใหม่สุดปัง โหลดเลยที่ App TrueID โหลดฟรี !