📖 รีวิวหนังสือ: Healing Is the New High ❤️ ผู้เขียน: Vex King แนว: การพัฒนาตนเอง / การเยียวยาทางจิตใจ / จิตวิญญาณ 💬 “คุณคือผู้เยียวยาตัวเองที่ดีที่สุด” เมื่อเราบอบช้ำจากความสัมพันธ์ จากอดีต หรือจากตัวตนของเราที่เราไม่เคยยอมรับ… เรามักมองหาความช่วยเหลือจากคนอื่น แต่ Vex King ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้กลับพาเรามองลึกเข้าไปข้างใน และชี้ให้เห็นว่า “ตัวเราเอง” นั่นแหละคือคนที่รู้จักบาดแผลตัวเองดีที่สุด และเป็นคนเดียวที่สามารถเยียวยาตัวเองได้อย่างแท้จริง 🔍 เนื้อหาหลักของหนังสือ เยียวยาบาดแผลทางใจ: ผ่านตัวอย่างส่วนตัวและคำแนะนำจากประสบการณ์ตรง ผู้เขียนพาเราไปรู้จักกับความโกรธ ความผิดหวัง การต่อต้านความรัก ความไม่ไว้ใจ และความคิดทำลายตัวเองที่ฝังลึก การยอมรับความเจ็บปวด: ไม่ใช่การหนี แต่เป็นการเข้าใจ สังเกต และแปรเปลี่ยนมันให้กลายเป็นพลัง 7 ชั้นแห่งตัวตน: หนังสือเสนอแนวคิดเรื่อง “กายทั้งเจ็ด” ซึ่งเป็นแนวทางในการเยียวยาทั้งทางร่างกาย อารมณ์ ความคิด พลังงาน และจิตวิญญาณให้ประสานกลมกลืน สมาธิ / เขียนบันทึก / สังเกตตัวเอง: มีแบบฝึกหัดหลากหลายเพื่อให้ผู้อ่าน “ลงมือเยียวยา” ตัวเอง ไม่ใช่แค่อ่านผ่าน 🧠 จุดเด่นของหนังสือ เขียนแบบ จริงใจ ตรงไปตรงมา เหมือนเรานั่งคุยกับใครสักคนที่เคยเจ็บลึกๆ แบบที่เราเคยเป็น มีทั้งมุมของ วิทยาศาสตร์ (neuroscience) และ จิตวิญญาณ ทำให้คนที่เชื่อทั้งสองทางเข้าใจง่ายและรู้สึกปลอดภัย แบบฝึกหัดเข้าใจง่ายแต่ทรงพลัง เช่น การสังเกตการต่อต้านในใจ หรือการเขียนจดหมายถึงตัวเองในวัยเด็ก สอดแทรกความรู้ด้าน โยคะ / พลังงาน / ความเชื่อจำกัด อย่างลงตัว 🧘♀️ เหมาะกับใคร? คนที่เพิ่งเจ็บจากความรัก หรือความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก คนที่อยากรู้ว่า “ทำไมเราถึงยังติดอยู่กับอดีต” คนที่กำลังเดินทางบนเส้นทางของ “การค้นหาตัวตน” คนที่รู้สึก “ไม่เป็นตัวของตัวเอง” และอยากกลับไปเป็นตัวเองอีกครั้ง 🌈 ความรู้สึกหลังอ่าน “หนังสือเล่มนี้ไม่ใช่แค่ ‘หนังสือ’ แต่เหมือนเป็น ‘คู่มือแห่งการกลับบ้าน’… กลับไปหาหัวใจของตัวเอง มันพูดถึงความรักที่เราไม่เคยให้ตัวเอง พูดถึงบาดแผลที่เราไม่เคยมองตรงๆ และชวนให้เรากล้ากลับไปกอดตัวตนในวัยเด็ก …อย่างอ่อนโยนที่สุด” 🖋️ สรุป Healing Is the New High ไม่ใช่หนังสือที่อ่านจบแล้วจะเปลี่ยนชีวิตคุณทันที แต่ถ้าคุณ “ยอมให้มันทำงานกับหัวใจของคุณ” คุณจะเริ่มต้นเส้นทางแห่งการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริง มันคือหนังสือแห่ง การตื่นรู้ การให้อภัย การโอบกอดตัวตนเก่า และการเริ่มใหม่ ด้วยพลังที่มาจากภายในคุณเอง 💫 สามารถยืมหนังสืออ่านได้ที่ หอสมุดกรุงเทพมหานคร เครดิตภาพถ่าย : ถ่ายเองจากมือถือทุกภาพค่ะ ขอให้ทุกคนมีวันที่ดีค่ะ ขอบคุณค่ะ :)) เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !