เคยเป็นแบบนี้ไหม? รู้สึกว่าทำไมสมองเรามันตื้อๆ มึนๆ งงๆ คิดอะไรไม่ค่อยออก เบื่อๆ เซ็งๆ จังเลย ... อย่าเพิ่งด่วนสรุปว่าตัวเองโง่นะจ๊ะ การที่เราทำอะไรเดิมๆ จำเจทุกวัน ผลลัพธ์ก็ออกมาในรูปแบบเดิมๆ ไม่มีอะไรใหม่ๆ ไม่มีอะไรสร้างสรรค์ ทำให้เรามีโลกทัศน์ที่ค่อนข้างแคบคนที่เขามีความฉลาดหลักแหลม สมองคิดไวอยู่ตลอดเวลา คงไม่ใช่เพราะว่าเขานอนอยู่นิ่งๆ นั่งเฉยๆ หรือเก็บตัวเงียบๆคนเดียวหรอกนะ แต่คนฉลาดพวกนี้จะมองหาโอกาสพัฒนาให้ตัวเองเก่งขึ้นอยู่เสมอ ความฉลาดไม่ได้เกิดจากการเรียนอย่างเดียว แต่เกิดจากการฝึกสมองวิธีอื่นด้วย วันนี้ขอนำเสนอ 7 วิธีฝึกสมองที่เราทุกคนสามารถทำได้ในทุกๆ วัน เพื่อพัฒนาตัวเองและเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดียิ่งขึ้น เก่งขึ้น ฉลาดขึ้น สมองแล่นไวขึ้น ... ทุกคนทำได้ Let's go! 1) ฝึกอธิบายให้คนอื่นฟังการที่ต้องอธิบายให้คนอื่นฟัง เป็นการบังคับให้เรากำลังฝึกเรียบเรียงความคิด และกระบวนการเรียบเรียงความคิดนั่นเองที่เป็น Key Success ที่จะทำให้เราเข้าใจในเรื่องที่เรารู้มากขึ้น และ จำได้ดีขึ้นอีกด้วย 2) คบเพื่อนฉลาดๆ สมองคิดไว มีความคิดสร้างสรรค์เหมือนสุภาษิตที่ว่า "คบคนพาลพาลพาไปหาผิด คบบัณฑิตบัณฑิตพาไปหาผล"เราไม่จำเป็นต้องเรียนรู้ทุกอย่างด้วยตัวเองหรอกนะ เพราะเราไม่สามารถเรียนทุกเรื่องในโลกให้หมดอย่างแน่นอน บางเรื่องเราก็เรียนรู้จากประสบการณ์ของคนอื่นได้การคบเพื่อนฉลาดๆ แล้วเรียนรู้จากประสบการณ์ของเขาให้ได้เยอะๆ ถือว่าเป็น Shortcut ที่ทำให้เราไม่เสียเวลาเลย เราจะได้ไอเดียดีๆและวิธีการที่เกิดผลลัพธ์จริงจากประสบการณ์ของเขาโดยใช้เวลาไม่นาน 3) ฝึกใช้เวลาบนอินเตอร์เน็ตให้มีประโยชน์มากขึ้น คุ้มค่ามากขึ้นหลายคนอาจเสียเวลากับการใช้เวลาบนโลกอินเตอร์เน็ตพื่อความบันเทิงมากเกินไป เช่น เล่น Facebook เล่น Instragram เสพข่าวเม้าท์มอยดารานักร้อง หรือ ดูคลิปตลกฮาๆถ้าเราฝึกแบ่งเวลาส่วนหนึ่งมาอ่านบทความที่มีประโยชน์ ดูคลิปให้ความรู้ หรือ เรียนออนไลน์ จะเป็นประโยชน์กับเราในการฝึกสมองและพัฒนาตัวเองให้ฉลาดขึ้นมากกว่า 4) ฝึกจดบันทึกสิ่งที่เราได้เรียนรู้ในแต่ละวัน การจดบันทึกจะช่วยให้สมองเราได้ทบทวนในสิ่งที่เพิ่งเรียนรู้มา การจดนั้นจะทำให้เราไม่ลืมที่จะที่นำความรู้ใหม่ๆไปใช้หาสมุดโน๊ตสักเล่มมาฝึกจดบันทึกให้เป็นระบบ เวลาทบทวนภายหลังจะได้เข้าใจง่าย 5) ฝึกจดบันทึกสิ่งที่เราทำสำเร็จ ความมั่นใจและ ความสุข เป็นส่วนสำคัญที่สร้างความฉลาดให้กับเรา การที่เราได้จดบันทึกในสิ่งที่เราได้ทำสำเร็จแล้วนั้น จะเป็นการฝังชิปในสมองให้เรารู้ว่า เราเองก็เจ๋ง เก่งไม่ใช่ย่อยเหมือนกัน ลิสต์ของความสำเร็จที่มากขึ้น แสดงว่าเราเก่งขึ้น ฉลาดขึ้น มี skill มากขึ้น 6) เล่นเกมส์ฝึกสมอง ประลองปัญญา ฝึกสมองให้ฟิต เพิ่มประสิทธิภาพให้กับพลังสมองขวานยิ่งลับยิ่งคม สมองยิ่งลับก็ยิ่งคมเช่นกัน ยิ่งได้ฝึกไหวพริบให้ดีขึ้นเราสามารถบริหารสมองได้ ด้วยการเล่นเกมส์ที่ฝึกให้ใช้ความคิด หรือ ที่เรียกว่า “เกมบริหารสมอง” นั่นเองลองหาเกมส์ฝึกสมองอย่าง Scrabble Crossword หมากรุก Sudoku หรือ เกมส์เศรษฐี มาเล่นบ้างนะ7) ศึกษาเรียนรู้เรื่องที่เราไม่เคยสนใจมาก่อนการที่เราทำงานอยู่ในวงการงานประเภทเดียวมานาน ก็อาจจะทำให้เราไม่ได้เปิดโลกทัศน์ใหม่ๆ ทำให้ความคิดของเราถูกตีกรอบ เราจะเริ่มรู้สึกเบื่อหน่าย ฉะนั้นเราควรศึกษาเรื่องใหม่ๆ เพื่อเปิดโลกทัศน์และความคิดให้กว้างขึ้น บางทีเราอาจจะได้แนวคิดใหม่ๆ กลับมาทำงานก็ได้เราไม่สามารถเรียนรู้ทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกนี้ได้หมดแน่นอน ฉะนั้นการศึกษาและการเรียนรู้ไม่ได้มีแค่ในโรงเรียน หรือ มหาวิทยาลัย แต่การศึกษาและการเรียนรู้สามารถทำได้ตลอดชีวิต เราอาจจะใช้เวลาวันละนิดวันละน้อย ค่อยๆเรียนรู้สิ่งที่เราไม่เคยเข้าใจ ผ่านไปนานเข้าเราจะเข้าใจมากขึ้น สักวันเราอาจจะเป็น Expert ในด้านนี้ก็ได้ หวังว่า Life Hacks เคล็ด (ไม่) ลับ การฝึกสมอง จะช่วยให้หลายๆคนฉลาดขึ้น มีพลังสมองเพิ่มขึ้น สมองแล่นไว มีไอเดียสร้างสรรค์มากมาย ชีวิตไม่งงแล้วนะ เครดิตภาพประกอบจาก : https://www.pexels.com https://unsplash.com Header | Image 1 | Image 2 | Image 3 | Image 4 | Image 5 | Image 6 | Image 7 |