สวัสดีค่ะ FONITA เองนะคะ หลังจากห่างหายไปนานเพราะมีเรื่องเกิดขึ้นมากมาย วันนี้เราจะมาเล่าประสบการณ์ที่คนในบ้านติดโควิด 19 และวิธีเอาตัวรอด (ของสมาชิกในบ้าน) ของชาว 608 ค่ะขอเล่าก่อนนะคะเมื่อวันที่ 12 พี่สาวของเราได้ตลาดมาค่ะ และเพิ่งกลับจากต่างจังหวัดมาวันที่ 13 พาเรากับแม่ไปฉีดวัคซีน ซึ่งทั้งเราและแม่เป็นชาว 608 ซึ่งก็คือกลุ่มเสี่ยงที่จะมีอันตรายหากติดขึ้นมาวันที่ 14 นั่งกินข้าวมันไก่ด้วยกันวันที่ 15 พี่สาวเราติดโควิด นั่นเท่ากับว่าเราและครอบครัวเป็นกลุ่มเสี่ยงทันที รวมทั้งพ่อที่ยังไม่ถึงคิวฉีดวัคซีนแต่ก็เป็นโรคเรื้อรังเหมือนกันค่ะหลังจากที่พี่สาวเราโทรมาว่าติดโควิด 19 เราและครอบครัวตกใจมากแต่ในสถานการณ์แบบนี้เราต้องตั้งสติค่ะ อันนี้เป็นข้อสำคัญข้อหนึ่งเลยในวิธีการเอาตัวรอดมาได้วิธีการเตรียมตัวของผู้ป่วยเตรียมไปหาหมอเพื่อตรวจอีกครั้งค่ะ และเตรียมการกักตัว โดยหมอจะให้ยามาทานและให้ลาพัก 5 วันค่ะ แต่ของพี่เรานอกจากหมอให้ยามาแล้วพี่เราซื้อยามาเพิ่มเองด้วยค่ะ ซึ่งเดี๋ยวเราจะแนะนำยาแต่ละตัวค่ะ1. ยา Nac long ละลายเสมหะ2. ProPoliz พ่นที่คอเวลาเจ็บคอ3. bisolvon ex ทานเพื่อให้ไอ ละลายเสมหะส่วนสมาชิกในบ้านที่เป็นกลุ่มเสี่ยง1. ตั้งสติ2. เตรียมอุปกรณ์ป้องกัน เช่น หน้ากากอนามัย เจลแอลกอฮอล์ น้ำยาทำความสะอาด เป็นต้นส่วนหน้ากากอนามัยเราใช้ของยี่ห้อไหนก็ได้ที่ผ่านมาตรฐานได้หมด แต่เราชอบใช้ของ Yamada ค่ะ3. ทำน้ำสมุนไพรทานค่ะ สูตรมีดังนี้ หัวหอมแดง กระเทียม กระชาย ขิง อัตราส่วน 1:1:1:1 แล้วผสมน้ำตาลทรายแดง น้ำผึ้ง เกลือ เอาไปต้ม สูตรนี้เราได้มาจากติ๊กต๊อกจากคุณ @veevyzaa ขอบคุณมากๆค่ะ4. ทำใจให้สงบค่ะ การอยู่ร่วมกันเราจะไม่ให้พี่สาวเราออกมาจากห้องแต่มีห้องน้ำอยู่ด้านนอกของห้องนอนของพี่สาวซึ่งเป็นด้านบน ด้านบนเราจะให้พี่สาวใช้ส่วนด้านล่างคนอื่นๆในบ้านจะใช้ ใส่หน้ากากอนามัยทั้งวันแทบไม่ถอดเลย เวลาจะเอาอาหารไปให้ก็จะไลน์ไปบอกว่าจะไปส่งอาหารแล้วพี่เราก็จะไม่ออกมาจนเราให้สัญญาณว่าออกมาได้ก็พี่เขาก็จะออกมาเอาอาหารไปทานในห้อง ภาชนะที่ใช้จะเป็นภาชนะแบบใช้แล้วทิ้งค่ะ เราจะมีถุงดำให้พี่สาวไว้นอกนั้นก็ปฏิบัติตามข่าวเลยค่ะ คือ ใส่หน้ากากอนามัย ล้างมือบ่อยๆ ทำความสะอาดบ่อยๆ ความโชคดีของเราเรากับแม่โชคดีที่ไปฉีดวัคซีนมาก่อนที่พี่สาวจะรู้ว่าตัวเองติดเลยสามารถกันได้ส่วนหนึ่ง จนถึงปัจจุบันผ่านมาเกือบ 10 วันเรา แม่ พ่อ ก็ไม่มีใครติดโควิดเลยค่ะ อยากบอกว่าการฉีดวัคซีนเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆเลยนะคะ เราะทั้งบ้านเราดูแลตัวเองค่อนข้างดีในระดับหนึ่งเลยนะคะ แต่พี่สาวเราก็ยังติดมา ซึ่งไม่ทราบว่าติดจากไหนเพราะเพื่อนๆที่ทำงาน ที่บ้าน ไม่มีใครติดเลย แม้แต่คนที่ไปตลาดด้วยก็ไม่ติด โรคโควิดน่ากลัวมากๆนะคะ เวลาเป็นทรมานมากๆพี่สาวเราบอกเหมือนมีอะไรมาติดในคอเหมือนกำปั้นมาติดคอ เจ็บคอมากค่ะและยังไม่ทราบว่าจะเป็น Long covid ไหม ซึ่งเราไม่ติดแต่แรกจะดีที่สุดค่ะ สรุป- ใส่หน้ากากอนามัย- ฉีดวัคซีนทั้งวัคซีนโควิด 19 และ ไข้หวัดใหญ่ค่ะ- ล้างมือบ่อยๆ- ถ้าเป็นไปได้เวลาออกไปที่ชุมชนกลับมาอาบน้ำด้วยนะคะ ถึงแม้โควิดจะดูเบาแล้วแต่ก็ยังมีค่ะ- รักษาสุขภาพให้แข็งแรงไว้ค่ะ ด้วยรักและความห่วงใย ขอให้ปลอดภัยทุกคนค่ะ FONITA ขอขอบคุณภาพประกอบจากภาพหน้าปก : David / Pixabayภาพที่ 1 : Miroslava Chrienova / Pixabayภาพที่ 2 : Alexandra_Koch / Pixabayภาพที่ 3 : ผู้เขียนบทความภาพที่ 4 : Viktor Ivanchenko / Pixabay เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !