คนที่ชอบปล่อยพลังด้านลบใส่คนอื่นนั้นมีทุกหนทุกแห่ง ทั้งจากในบ้าน ที่ทำงาน และสื่อโซเชียล ถ้าเรารับพลังด้านลบมาก ๆ เราก็จะกลายเป็นคนที่ขาดแรงบันดาลใจ มองโลกในแง่ร้าย ยิ่งเราคบกับคนที่มีพลังด้านลบมากเท่าไร ตัวเราก็ยิ่งลบไปมากเท่านั้น ที่มันแย่ก็คือว่า คนที่ชอบปล่อยพลังด้านลบ เค้าไม่ค่อยจะรู้ตัวด้วยสิ ว่าตัวเองกำลังสร้างมลพิษทางอารมณ์และบรรยากาศแย่ ๆ ให้กับการสนทนา แต่ถ้าเรารู้วิธีจัดการกับคนที่ปล่อยพลังด้านลบแล้ว เราก็คงจะพออารมณ์ดี และลดความตึงเครียดได้บ้าง เครดิตภาพ @yanalya มีผู้เขียนเกี่ยวกับวิธีรับมือกับบุคคลที่มีทัศนคติเป็นลบอยู่หลายคน ซึ่งประเด็นสำคัญที่เราสามารถทำได้และทำได้ดี นั่นก็คือ การที่จะไม่ใส่และไม่นำเรื่องลบ ๆ นั้นเข้ามาอยู่ในใจของเรา ถือเสียว่าเป็นลมผ่านหู อะไรที่ไม่สร้างสรรค์ ไม่เกิดประโยชน์ ก็ไม่มีราคามากพอที่จะทำให้เราต้องจดจำหรือใส่ใจ แน่นอนว่า บางทีเราไม่สามารถที่จะหลีกเลี่ยงคนประเภทนี้ได้ เช่น เขาอาจจะเป็นหัวหน้างานของคุณ เป็นเจ้านายของคุณ คุณก็แค่ฟัง แต่ไม่ต้องมีอารมณ์ร่วมกับเรื่องพวกนั้น เครดิตภาพ @yanalya แต่ถ้าคนที่กำลังปล่อยพลังด้านลบ เป็นรุ่นน้องของคุณ คุณก็สามารถที่จะพูดคุยให้กำลังใจ หรือปรับทัศนคติให้กับเขา แต่ไม่ได้แปลว่าเราจะสามารถเปลี่ยนทัศนคตินั้นได้ ถ้าเค้าไม่ต้องการ ปัญหามันมักจะมีอยู่ว่า คนที่คิดอะไรเป็นลบนั้น จะเป็นคนยึดมั่นถือมั่น คิดว่าสิ่งที่ตัวเองคิดและทำนั้นถูกต้องและดีเสมอ สุดท้าย ไม่ว่าเขาคนนั้นจะเป็นเพื่อนร่วมงาน รุ่นพี่ รุ่นน้อง หมู่ญาติ ถ้าเขาไม่สามารถปรับทัศนคติให้กับเขาเองได้ เราก็คงได้แต่แผ่เมตตาและทำใจกับโลกแคบ ๆ ของเขาต่อไป แบกมากก็หนัก บางอย่างก็ต้องปล่อยไปตามบุญตามกรรมค่ะ เครดิตภาพ @drobotdean อันที่จริงแล้วการปล่อยพลังด้านลบ หรือทัศนคติที่เป็นลบก็ไม่ได้แย่ หรือเลวร้ายเสมอไป อะไรที่เป็นโทษก็ไม่ได้แปลว่าจะไม่มีประโยชน์ เพียงแต่เราจะหยิบมันมาให้เกิดประโยชน์กับชีวิตเราได้ยังไงต่างหาก ถ้าเกิดมีใครมาให้ทัศนคติเป็นลบกับเรื่องที่เราจะทำ ลองพิจารณาดูว่ามันจริงหรือไม่จริง หรือเป็นเรื่องที่เรามองข้ามไปหรือเปล่า บางทีก็ดีเสียอีกที่มีคนสะท้อนในอีกมุมมองหนึ่งซึ่งจะทำให้เราได้ระมัดระวัง ถือเป็นความท้าทายประเภทหนึ่ง อย่างน้อยก็เอาชนะคนที่คิดว่าเราทำไม่สำเร็จ หรือทำไม่ได้ด้วยการพิสูจน์ให้เห็นไปเลยว่าเราก็ทำได้ แต่อย่าลืมนะคะ เลือกทัศนคติเชิงลบที่เป็นประโยชน์และสร้างสรรค์เท่านั้น อันไหนฟังแล้วไม่เกิดประโยชน์ มีแต่โทษและน่ารำคาญ ก็ทิ้ง ๆ มันไปอย่างเก็บมาใส่ใจหรือใส่อารมณ์เลยค่ะ เรื่องและภาพปก โดยผู้เขียน