ในปี 2021 นี้ หลายคนคงกำลังเหนื่อยหน่ายกับชีวิต เราก็เป็นอีกคนที่กำลังเจอปัญหามากมายในชีวิต วันหนึ่งเราถูกคนรู้จักคนนึงบอกว่า Mindset เรามีปัญหา เราเริ่มสงสัยว่า Mindset จริงๆแล้วมันมีความหมายว่าอะไรกันแน่ ทำไมคนที่เราคุยด้วยไม่ถึง 10 นาที ถึงตัดสินว่า Mindset ของเรามีปัญหา และนี้ก็คือจุดเริ่มต้นที่ทำให้เราอยากรู้จักคำว่า Mindset นั้นคืออะไร?ความหมายของ Mindset Google Translate บอกว่า Mindset คือ ความคิด บาง Dictionary บอกว่า Mindset คือ ความเชื่อที่ส่งผลต่อพฤติกรรม Kendra Cherry นักพูดเกี่ยวกับจิตวิทยา บอกว่า Mindset คือ คุณสมบัติบางอย่างที่คุณเชื่อมั่น ยกตัวอย่างเช่น สติปัญญา พรสวรรค์ ซึ่งเป็นสิ่งที่มีมาตั้งแต่กำเนิด และสามารถเปลี่ยนแปลงเรียนรู้ได้ในภายหลัง จากหลากหลายความหมาย เราขอให้นิยาม mindset ในมุมมองของเราว่าmindset คือ กรอบความคิดที่แต่ละบุคคลยึดมั่นเพื่อใช้ในการดำเนินชีวิต โดยขึ้นอยู่กับประสบการณ์ พื้นฐานครอบครัวและสังคมรอบข้าง รวมถึงระดับการศึกษา ซึ่งมันจะส่งผลต่อการแสดงออกของพฤติกรรมจากจิตใต้สำนึกโดยที่เราอาจไม่รู้ตัวดังนั้น mindset จึงเป็นเรื่องของปัจเจกบุคคล แต่ทว่า mindset ในแต่ละคนก็ยังสามารถปรับเปลี่ยนได้ บางทีการเปลี่ยน mindset อาจทำให้ชีวิตมีความสุขขึ้น รวยขึ้น หรือเก่งขึ้นได้ประเภทของ Mindset เราสามารถจัดประเภทคนตาม mindset ได้สองประเภทหลักๆคือ 1. Fixed mindsetคนที่มีความเชื่อว่าความคิด สติปัญญา พรสวรรค์มีติดตัวมาตั้งแต่กำเนิด และไม่สามารถเรียนรู้เพิ่มเติมใดๆได้ ยกตัวอย่างเช่น เด็กที่ถูกสอนให้ทำตัวดูฉลาด แทนที่จะสอนให้รักการเรียนรู้ จะมีแนวโน้มที่จะมี fixed mindset คนเหล่านี้จะเชื่อมั่นในตัวเองมาก และจะกังวลเมื่อมีสิ่งที่ไม่คาดคิดเกิดขี้น 2.Growth mindset คนที่เชื่อว่าความสามารถต่างๆ สามารถเรียนรู้พัฒนาได้ ถึงแม้มันจะเป็นเรื่องที่ยากมาก็ตาม ยกตัวอย่างเช่น เด็กที่ถูกสอนให้ชอบเรียนรู้อะไรใหม่ๆ สนุกกับความท้าทาย เด็กเหล่านี้จะมองว่าความผิดพลาดคือหนึ่งในประสบการณ์ที่เราจะต้องเรียนรู้ กล้ายอมรับว่าตัวเองไม่ได้รู้ในทุกๆเรื่อง และพร้อมที่จะเรียนรู้เสมอMindset ของคุณเป็นแบบไหน เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเรามี mindset แบบไหน? ลองมาสำรวจตัวเองจากการอ่านข้อความต่อไปนี้ และตัดสิ้นว่าคุณเห็นด้วยกับข้อความไหนบ้าง ถ้าคุณมีความเชื่อว่าคนเรามีสติปัญญาอย่างจำกัด รวมถึงความรู้หรือความสามารถพิเศษต่างๆไม่สามารถเปลี่ยนแปลงหรือเรียนรู้เพิ่มเติมได้ แสดงว่าคุณมีแนวโน้นว่าคุณเป็นคนที่มี fixed mindset ถ้าคุณมีความเชื่อว่าคนเราสามารถพัฒนาและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆได้เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการเรียน การทำงานหรือการฝึกฝนอย่างหนักสามารถพัฒนาทักษะต่างๆได้ แสดงว่าคุณมีแนวโน้นว่าคุณเป็นคนที่มี growth mindset ทุกคนคิดว่าตัวเองเป็นคนประเภทไหนกันค่ะ แต่ไม่ว่าคุณจะมีความเชื่อแบบไหนก็ตาม ไม่มีใครมาตัดสินได้ว่าผิดหรือถูก และ mindset เป็นสิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงกันได้ตลอดเวลาMindset สามารถเปลี่ยนได้ เมื่อเราสามารถเปลี่ยน mindset ได้ ลักษณะนิสัยหรือพฤติกรรมต่างๆก็จะเปลี่ยนแปลงไปด้วยได้ มุมมองในการเปลี่ยน mindset สำหรับเราทำได้ง่ายๆต่อไปนี้ 1 ให้เวลาตัวเองในการปรับเปลี่ยนมุมมองชีวิตเมื่อเราเจอกับปัญหาต่างๆ เราอาจต้องใช้เวลาทำความเข้าใจกับมัน ไม่ผิดที่คุณจะเศร้าหรือรู้สึกแย่กับมัน แต่เมื่อคุณรู้สึกแล้ว คุณต้องเรียนรู้ และพร้อมเผชิญหน้ากับมัน 2 เรียนรู้ความผิดพลาดหลังจากที่คุณให้เวลากับมันแล้ว คุณต้องเปลี่ยนปัญหาให้กลายเป็นประสบการณ์ที่คุณต้องเรียนรู้ ทุกอย่างในโลกไม่มีอะไร perfect ทุกคนยอมเคยผิดพลาดกันทั้งนั้น อย่าคิดมาก สู้ต่อไปค่ะ 3 พร้อมรับสิ่งไม่คาดคิดและพร้อมแก้ไขสิ่งผิดพลาดเมื่อรู้ถึงความผิดพลาดแล้ว คุณต้องแก้ไข บางอย่างอาจต้องใช้เวลาในการแก้ไขสิ่งต่างๆ เราแค่ต้องอดทนและเข้าใจในปัญหานั้นๆ ถ้าคุณเข้าใจและยอมรับมันได้จริงๆ มันก็จะไม่ใช่ปัญหาของคุณอีกต่อไป 4 สร้างนิสัยใหม่ๆที่ขึ้นเมื่อคุณเปลี่ยน mindset ได้แล้ว เราเชื่อว่าพฤติกรรมของคุณต้องเปลี่ยนไปด้วยเช่นกัน ขอให้มันเป็นนิสัยที่ช่วยพัฒนาตัวคุณให้ดีขึ้น รับรองชีวิตของคุณต้องมีความสุขขึ้นแน่นอนค่ะทั้งหมดนี้เป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งในการพัฒนาตัวเอง เราจึงขอสรุปว่า mindset ไม่มีคำว่าสูงต่ำ ดีเลว เป็นปัญหาหรือไม่เป็นปัญหา เพราะ mindset เป็นเรื่องของปัจเจกบุคคล พื้นฐานสังคมและประสบการณ์แต่ละคนไม่เหมือนกันสุดท้ายท้ายสุด เราหวังว่าทุกคนจะได้ประโยชน์จากบทความนี้ไปบ้างนะ ใครมีความเห็นอย่างไรก็แชร์กันมาได้นะ ไว้เจอกันครั้งหน้าค่ะ ขอบคุณค่ะ ภาพปกและภาพประกอบโดย : นักเขียนขอบคุณข้อมูลจาก https://www.verywellmind.com/what-is-a-mindset-2795025