ทำไมการ์ตูนของ Studio Ghibli ถึงช่วยฮีลใจ สร้างพลังบวกที่สัมผัสได้จริง

หลายคนอาจเคยรู้สึกว่า หลังดูการ์ตูนของ Studio Ghibli จบแล้ว ใจจะนิ่งขึ้น อบอุ่นขึ้น และมองโลกอ่อนโยนกว่าเดิม ความรู้สึกนั้นไม่ใช่เรื่องคิดไปเอง เพราะงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดพบว่า การดูการ์ตูนของ Ghibli สามารถส่งผลดีต่อสุขภาพจิตได้จริง

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารวิชาการ JMIR Serious Games ซึ่งศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างสื่อบันเทิง เกม และสุขภาพ ระบุว่า สื่อบางประเภทที่เต็มไปด้วยความหมายและความสงบ เช่น ภาพยนตร์ของ Studio Ghibli และเกมแนวโอเพนเวิลด์อย่าง The Legend of Zelda: Breath of the Wild สามารถช่วยเพิ่มความสุข ความพึงพอใจในชีวิต และความรู้สึกมีเป้าหมายได้อย่างมีนัยสำคัญ

นักวิจัยจาก Imperial College London ในสหราชอาณาจักร, Kyushu Sangyo University ในญี่ปุ่น และ Georgia State University ในสหรัฐอเมริกา ได้ศึกษานักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาและหลังปริญญาเอกจำนวน 518 คน โดยแบ่งกลุ่มให้ดูการ์ตูนของ Studio Ghibli เล่นเกม Breath of the Wild หรือไม่ทำกิจกรรมใดเลย

ผลที่ได้ชัดเจนมาก ผู้ที่ดูการ์ตูนหรือเล่นเกมรายงานว่ามีระดับความสงบ ความสุข และความรู้สึกว่าชีวิตมีความหมายสูงกว่า โดยเฉพาะกลุ่มที่ได้ดูการ์ตูนของ Studio Ghibli ควบคู่กับการเล่นเกม จะได้รับผลทางอารมณ์เชิงบวกมากที่สุด

นักวิจัยอธิบายว่า คนหนุ่มสาวในปัจจุบันเผชิญกับความเครียด ความกังวล และความเศร้ามากขึ้น การมีส่วนร่วมกับงานศิลปะและความบันเทิงที่มีเนื้อหาลึกซึ้ง ไม่ได้เป็นแค่กิจกรรมฆ่าเวลา แต่ช่วยให้สมองได้พัก และได้กลับมาเชื่อมโยงกับความสงบ ความอยากรู้อยากเห็น และความหมายของชีวิตอีกครั้ง

นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมการ์ตูนของ Studio Ghibli จึงส่งผลต่อใจผู้ชมอย่างลึกซึ้ง ไม่ว่าจะเป็น Spirited Away ที่พาผู้ชมเดินทางผ่านการเติบโตภายในใจ, My Neighbor Totoro ที่เต็มไปด้วยความอ่อนโยนและความหวัง หรือ Kiki’s Delivery Service ที่พูดถึงการค้นหาตัวตนและความหมายของการมีชีวิตอยู่ เรื่องราวเหล่านี้ไม่ได้เร้าอารมณ์รุนแรง แต่ค่อย ๆ โอบรับผู้ชมด้วยความสงบ ความเมตตา และการยอมรับ

นักวิจัยชี้ว่า การดื่มด่ำกับเรื่องราวที่ชวนให้ใคร่ครวญแบบนี้ อาจกระตุ้นสมองในลักษณะใกล้เคียงกับการทำสมาธิหรือการฝึกสติ ช่วยควบคุมอารมณ์ ลดความเครียด และเสริมสร้างความยืดหยุ่นทางใจในระยะยาว

อีกหนึ่งข้อสังเกตที่ได้จากงานวิจัย กิจกรรมยามว่างที่เลือกอย่างตั้งใจ มีความสำคัญต่อสุขภาพจิตมากกว่าที่คิด การดูการ์ตูนที่เปี่ยมด้วยความหมาย อาจเป็นเครื่องมือดูแลใจที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง ทั้งสำหรับเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่

ดังนั้น หากวันไหนรู้สึกเหนื่อย ล้า หรือใจไม่ค่อยไหว การเปิดการ์ตูนของ Studio Ghibli ดูสักเรื่อง อาจไม่ใช่แค่การพักผ่อน แต่เป็นการฟื้นฟูสุขภาพจิตอย่างแท้จริง ทั้งในความรู้สึก และในมุมมองของวิทยาศาสตร์