“คุณอาจกำลังใช้ชีวิต ‘แบบที่พาตัวเองไปพัง’ โดยไม่รู้ตัว…” ชวนอ่านหนังสือที่จะสอนให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและหยุดทำร้ายตัวเองแบบไม่รู้ตัว ผ่านมุมมองของจิตแพทย์ ที่ไม่ใช่แค่รักษาโรค แต่เข้าใจถึงความซับซ้อนของมนุษย์ ไม่อยากชีวิตพังต้องฟังจิตแพทย์ ผู้เขียน: ซูซูกิ ยูซึเกะ ผู้แปล: ศุภางควรรณ กึนสี สำนักพิมพ์: O2 หมวดหมู่: จิตวิทยา พัฒนาตนเอง จำนวนหน้า: 232 หน้า 📖 รีวิวหนังสือ ไม่อยากชีวิตพังต้องฟังจิตแพทย์ ความรู้สึกหลังอ่านจบ: หนังสือเล่มนี้ไม่ได้สอนหรือทำให้รู้สึกผิดที่เคยมีปัญหาทางอารมณ์หรือชีวิตสะเปะสะปะ แต่กลับค่อย ๆ พาเรามองเห็นสิ่งที่อาจ “ผิดพลาดโดยไม่รู้ตัว” และสอนให้รับมือกับมันอย่างเป็นเหตุเป็นผล เหมือนเอากระจกบานหนึ่งมาตั้งไว้ตรงหน้าและสะท้อนพฤติกรรมบางอย่างของตัวเองออกมาอย่างชัดเจน พฤติกรรมที่เราเคยคิดว่า แค่นี้เอง ไม่เป็นไรหรอก แต่จริงๆ แล้ว มันคือ การบั่นทอนใจตัวเองในระยะยาว ผู้เขียนค่อยๆ พาเราสังเกตใจ เข้าใจตัวเอง และ ปล่อยวางบางอย่างอย่างปลอดภัย เป็นเล่มที่อ่านแล้ว ทำให้รู้สึกใจเบาขึ้น อย่างน่าประหลาด ความประทับใจ: คือภาษาที่อ่านง่าย เข้าใจง่าย ไม่วิชาการจ๋า แต่ก็มีความรู้แน่นแบบจิตแพทย์ตัวจริง และทุกบทจะมีตัวอย่างการรับมือกับสถานการณ์ที่ตรงจุดมาก เหมือนเจอปัญหาที่เราเองก็เคยเจอ แต่ไม่เคยจัดการมันอย่างถูกวิธี ข้อคิดที่ได้: ปัญหาทางใจหลายอย่างไม่ได้หายไปเอง แต่ต้องรู้จักเข้าใจและจัดการอย่างถูกทาง การ “ยอมรับ” ตัวเองโดยไม่ตัดสิน เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดของการเยียวยา ไม่ต้องรอให้พังถึงจะรักษา เราเริ่มดูแลตัวเองได้ตั้งแต่ตอนนี้ ความคิดเห็นส่วนตัว: หนังสือ "ไม่อยากชีวิตพังต้องฟังจิตแพทย์" คือหนังสือสุขภาพใจที่จริงใจและใช้ได้จริง ไม่ขายฝัน หนังสือค่อย ๆ ทำให้เรากลับมามีสติ เข้าใจตัวเอง และพร้อมรับมือกับชีวิตในโลกจริง เป็นเหมือนคู่มือการอยู่กับใจตัวเองอย่างปลอดภัยและซื่อสัตย์ เหมาะกับทุกคนที่รู้สึกเหนื่อย ล้า เครียด หรือเจอปัญหาชีวิตจนเริ่มไม่แน่ใจว่าเรายังโอเคอยู่ไหม แนะนำว่าเป็นเล่มที่ควรมีติดไว้บนหัวเตียง เปิดอ่านเมื่อไหร่ก็เหมือนได้พักใจเสมอเลยค่ะ เครดิตภาพถ่ายจากมือถือเองทุกภาพค่ะ เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !